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冬天手腳凍冰冰，喝什麼可以暖一點？每當天氣寒冷，黑糖、老薑、紅棗、桂圓相關的飲料就會大受歡迎，但是到底喝哪一種比較好？
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: p& G& [% S0 B& Q; i/ e中醫師指出，改善手腳冰冷必須對症下藥，氣虛型的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。
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6 T- P( u, v- @# j6 h! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。趕快對照症狀，找出你是哪一型！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y! u: d1 M. O/ t' X
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體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。tvb now,tvbnow,bttvb! Y( N' K4 ?; c, d4 Y6 k! |2 S, ^
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四肢冰冷是很多人冬天都有的困擾，尤其上班族長時間坐在辦公室，血液循環特別差，來一杯暖呼呼的茶飲，可說是改善手腳冰冷的好方法。中醫師田宜民幫大家歸納出3種常見體質，不同體質適合不同的飲品，喝對了才能健康過冬天！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @5 q* K! O8 e/ o3 g
$ N2 U3 x a5 S c& r5 X5 K3種體質搞清楚 改善手腳冰冷這樣喝
/ B- F7 S8 ?: \$ |- H公仔箱論壇氣虛型：黑糖薑茶公仔箱論壇: t7 N- C! `' h k1 N
【症狀】四肢冰冷，且容易疲勞倦怠、精神不濟，胃口不佳、容易腹瀉。
% {; ^; Q- |) y: L【材料】生薑10克、黑糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |& v- ?6 L8 j+ Y. A% {. ^
【功效】生薑可祛寒暖胃；黑糖能補充體力，適合氣虛、腸胃功能不佳的人。
7 }& C3 e! w: F* d0 T. p3 v+ M5 C公仔箱論壇【作法】600c.c.的水煮滾後放入切片的生薑，滾煮5分鐘後熄火加入黑糖即可。
5 @, `6 a: t" m. R# W3 X2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) j# c. D5 v c0 V桂圓紅棗茶適合體質屬血虛型的人，有助改善手腳冰冷困擾。5.39.217.76 @+ M* L4 O9 W8 g6 a" ]+ j
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血虛型：桂圓紅棗茶4 q* s1 `$ C/ u9 Q
【症狀】四肢冰冷伴隨臉色蒼白、頭暈眼花、睡眠品質不佳、心悸、月經量少。
: j _% G8 [" s; `* [# t: E5.39.217.76【材料】龍眼肉10克、紅棗5顆。tvb now,tvbnow,bttvb$ k2 G2 w9 f9 v M) i
【功效】龍眼補血暖脾胃，紅棗則有補血功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c, |4 F/ r% p8 Q. Y
【作法】600c.c.的水煮滾後，紅棗去籽與龍眼肉一起放入熱水中，再煮10分鐘後熄火即可。6 c' E1 L* B$ G6 \2 H% _) e6 i
. o2 a2 S0 X4 O, d! stvb now,tvbnow,bttvb肉桂有促進血液循環的作用，體質屬陽虛型的人可以喝肉桂牛奶暖身。5.39.217.76+ G( o# A* x" _' p9 _
- o& U7 c2 [* ]1 D5.39.217.76陽虛型：肉桂牛奶5 [! H$ H" }" ?. F
【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫，夜間頻尿。tvb now,tvbnow,bttvb5 g$ r- H/ x$ D% t$ f
【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q& H! h+ Q0 L' X3 Z, P# g! k6 N! C
【功效】肉桂促血液循環；生薑暖胃；牛奶補充蛋白質、脂肪，幫助身體產生熱能。
! K0 T6 ~' h" _& `; o【作法】牛奶600c.c.加熱，煮滾後再放入薑片和肉桂粉煮5分鐘，加糖即可飲用。 |
發表於 2016-2-3 04:00 AM
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