霸王級寒流剛過，氣溫雖稍有回升，仍是又濕又冷的天氣！很多人都覺得喉嚨好乾好癢，喝水也無法緩解口乾，難道是快感冒了嗎？+ E) D& g* i- v7 k! p
# {2 A# S6 n) ~: x8 G5 G8 }( F# \沒錯！中醫師指出，此時咽喉的淋巴組織正在努力對抗外來病菌，容易產生隱隱作痛的感覺。* s c1 P O$ d6 {; _
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這時候可以用溫鹽水漱口降低發炎，另外還有3個秘訣也能快速擊退感冒！tvb now,tvbnow,bttvb3 d1 H' A" l% C; `: M7 q
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感冒時喉嚨又痛又癢，通常代表咽喉的淋巴構造正在抵抗病菌入侵。5.39.217.76; |/ @& R5 x0 ?3 c: ?5 s# L( p
. q1 ~" i O D6 f- j8 c佈滿淋巴構造 咽喉是重要防線5.39.217.763 N0 U5 M9 y- d
感冒最常見的症狀之一就是喉嚨痛！喉嚨在構造上分為咽部與喉部，而咽喉佈滿了許多淋巴構造與腺體，表面的黏膜組織更是充滿許多抗體和免疫細胞，是人體對抗外來的細菌、病毒的重要防線。
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; t1 g/ c! Y( B2 o公仔箱論壇中醫師指出，當細菌或病毒剛開始進入人體，黏膜的免疫機制就會啟動，分泌許多黏液，這些黏液中富含大量抗體，不只能夠使病邪不再往下入侵，還可以喚醒全身的免疫系統，維持備戰狀態。公仔箱論壇' w$ ~ H- R" a( w! J: i7 \
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快感冒喉嚨乾癢 咽喉正對抗病菌; T- v- O6 ?( J% q& \- o
當快感冒時，常會感覺咽喉又癢又乾，連喝水都無法緩解，就是因為咽喉黏膜下的淋巴組織正在對抗細菌和病毒，因此產生發炎腫脹，會有紅、腫、熱、痛的表現。
: g7 O) O( B! g) Z) |公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X% ~% @5 ]' k* S# |
另外，此時鼻咽部的黏膜分泌大量黏液（就是鼻水或鼻涕），往後倒流而間接刺激咽喉，也會導致不舒服的感覺。針對感冒初期的人，中醫師提供以下4個建議，教你及時緩解感冒症狀，不讓病毒繼續進攻！
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$ P) w4 @% m7 g$ btvb now,tvbnow,bttvb感冒時適量喝溫開水，搭配溫鹽水漱口，可以加快康復速度。& n2 }2 f8 l/ [# g" ~# I% H
. P6 z7 h: h2 T+ ^* ]( q5.39.217.76中醫師教舒緩感冒4個祕訣學起來tvb now,tvbnow,bttvb2 a3 ^) b6 b* v; m
祕訣一／適量喝溫水+溫鹽水漱口
' g2 f1 ~6 E. J* I; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這裡強調「適量」，是因為很多人感冒時就不停的灌水，但過多的水分反而會造成腎臟負擔。喝水的時候記得要喝「溫」開水，可以加強身體代謝機能，加速細菌病毒的排出。另外，溫鹽水不只能夠潤喉，也有消炎的作用。
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. l/ \; @" @9 g, P) y+ B祕訣二／避免寒涼刺激食物9 q$ e3 X6 v( `, S
生冷、寒涼的食物會降低身體的代謝作用，而喉嚨在發炎的過程中，也必須避免食用刺激性的食物，例如烤、炸、辣、太堅硬的食物。另外，油脂含量高的堅果類，在中醫的角度也屬於燥性食物，容易加重咽喉的不適。
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9 h" ^* O" D. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。祕訣三／戴口罩防冷空氣tvb now,tvbnow,bttvb' z7 _" A5 [. N( n+ p# b+ i: S
乾冷空氣或是髒空氣，都會二度刺激敏感的黏膜組織，因此戴口罩不只杜絕髒空氣，也可以保持咽喉的濕潤，緩解不適感。
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; N# l: C2 n" L$ c0 L祕訣四／多休息
, P0 Y& e; `% q2 K避免過度消耗體力。tvb now,tvbnow,bttvb2 L' w( m0 y# N6 a
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除了遵守以上4個原則，中醫師提醒，許多人感冒後習慣自行購買成藥，但是有些人可能會越吃越嚴重，或是存留一些症狀難以改善。建議可以透過中醫的診斷分型，對證下藥治療感冒，以減少後患。 |
發表於 2016-1-30 04:11 AM
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發表於 2016-1-30 10:50 PM
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