【早安健康／林昕潔整理編輯】根據統計，台灣青光眼就醫患者約31萬人，10年間遽增近7成。由於青光眼沒有明顯症狀，當患者察覺視力狀況有異就醫時，可能已經損失40%以上的視力了。若是未能及時接受治療，青光眼甚至會造成失明！慶應義塾大學醫學部醫師坪田一男提醒，40歲以上民眾應定期接受眼部健診，才能防止視力衰退。
9 g" x) I) f0 C青光眼的成因是眼內液體（防水）無法正常排出，導致眼壓升高、壓迫到眼球後方的視神經，造成視神經受損。患者會感覺到視野變窄，嚴重時甚至會失明。另外，近年來也出現許多「眼壓正常」的青光眼患者，台大醫學院附設醫院眼科部主治醫師王清泓曾撰文指出，眼壓最高的時間多為半夜或一大清早，有可能因此升高的眼壓並未被測量到。此外，眼壓變化晝夜不同，在不同時間多次測量，有助於瞭解眼壓是否正常。tvb now,tvbnow,bttvb6 r3 }! e, O) S. S6 _
坪田一男醫師表示，目前無法讓已受損的視神經恢復正常，因此青光眼的治療以疏通眼內液體流動、降低眼壓為主。另外，新的研究結果也顯示，「正常眼壓型青光眼」的患者若能將眼壓再降低30%，大多數患者的視神經病變就不會繼續惡化，因此「降低眼壓」也是正常眼壓型青光眼的治療方法。
) J; `- n" `5 J. K, d1 U8 T. _6 ktvb now,tvbnow,bttvb小心！這些人是青光眼的危險族群
- A( ^; D: ^: @) z．老年人較容易罹患青光眼：40歲以上成年人有5-10%眼壓過高，其中每年約有1%會轉變成青光眼
0 j, _$ N, O1 d) ?2 q8 T5.39.217.76．女性略多於男性 公仔箱論壇5 U+ S" B2 h# o
．近視者罹患青光眼的機率比一般人高出2~4倍，特別是600度以上的深度近視者公仔箱論壇' m3 |6 _# Q3 f4 y2 n5 R/ h) b
．糖尿病病患罹患眼壓高青光眼的機會是正常人的2~4倍 3 ]& W4 q) x+ L6 @* C W
．有青光眼家族史者
5 `. z. |4 ?$ F3 c7 t5 stvb now,tvbnow,bttvb．長期使用類固醇者公仔箱論壇+ v# v. K* D: G, V$ _+ a* [
若有以下症狀，應立即就醫
R. _' p# ]' R* L$ O9 Z. \公仔箱論壇1 視力模糊、周邊視野縮小
+ o# H( Z( ]8 M' U3 O( v% s5.39.217.762 夜間看燈光有五彩光圈圍繞
- S; k5 [0 }/ }* S, w" P公仔箱論壇3 頭痛、眼脹，甚至會噁心、想吐
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書田泌尿科眼科診所副院長廖士傑醫師提醒， 青光眼患者應注意五點保健之道：/ I k! @9 h' }2 b
一、定期測量眼壓、檢查視神經及視野，以期控制病情。
6 x! D/ G" A, _" c. M. j5 S2 n$ A5.39.217.76二、生活規律、心情穩定，避免熬夜及情緒激動。 " t9 @) @5 n7 S/ R5 L/ T
三、飲水要分量分次，避免牛飲。
$ {. T6 e5 x ^! P4 ntvb now,tvbnow,bttvb四、充分配合醫師指示用藥，勿自行調整。 tvb now,tvbnow,bttvb6 m0 t, s/ _. e1 G2 L; P
五、從事輕柔運動，如散步、游泳、騎腳踏車、慢跑等有助降低眼壓，避免閉氣用力，如舉重、倒立等運動。
# ^7 V; ~) r9 D* }9 E/ d% G, a新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山醫師也提醒，青光眼患者應注意睡眠充足、不熬夜，並且注意睡姿，避免趴睡、墊高頭部，以免眼壓上升。tvb now,tvbnow,bttvb- g+ }& s% L; q7 [8 i8 W& r2 v
預防青光眼吃這味！決明子降眼壓、巴西莓促眼睛血液循環5.39.217.76* F* s* @ b* c4 d# N, i7 P
根據《中藥材養生密碼》一書，傳統中醫認為決明子能清肝明目，現代醫學研究則證實決明子能夠幫助降低眼壓、增強眼睛抗氧化力，因此能夠幫助預防青光眼。可以取決明子、酸棗仁各15克，天麻、何首烏各20克，水煎取汁服用，有助於明目、調養肝腎和更年期症狀。tvb now,tvbnow,bttvb1 @' U# x3 X$ y0 @$ E" w- [3 g
日本美容營養研究家丸田美和子則指出，研究顯示巴西莓的花色素苷更容易被人體吸收利用，能促進視網膜上視紫質的再合成，加速眼睛血液循環，並維持水晶體健康，有效預防乾眼症、白內障、青光眼、網膜病變等眼部疾病，適合長時間使用電腦與手機的現代人食用。 |
發表於 2016-2-4 11:13 AM
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