1.忌著涼tvb now,tvbnow,bttvb: u, o! n- @, H
冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，+ d1 n8 ~2 m; {3 X! x+ |6 d h
導致心肌缺血，加重心臟負荷。 X" ]8 x+ M) x3 j8 e5 B
對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。
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/ L7 V6 u$ ^0 c" i* S% U' \0 ^公仔箱論壇2.忌睡醒就起
% F0 l) F. ]2 \公仔箱論壇老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。
& u' ~( P L# L5 W+ b* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。
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6 p) A3 Z, x. v3.忌外出過早' [4 L$ u9 i( M) n3 E9 l
冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，
* a: n. s! i* stvb now,tvbnow,bttvb易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，
+ p7 y: e6 f: h7 w5.39.217.76外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。
3 \' ]; Z+ i- X' e1 Y# V+ R' htvb now,tvbnow,bttvb對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。
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" p8 i, S+ I7 |5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.忌洗澡時間過長tvb now,tvbnow,bttvb w/ T5 l; H" ~- O/ g7 ~
老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，
7 n% T D, [' A9 utvb now,tvbnow,bttvb這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，公仔箱論壇6 q6 A7 G4 l. U6 g
從而引發心血管疾病爆發。tvb now,tvbnow,bttvb* I" ?2 t3 ~- {# x7 ^8 J/ I
對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。
- W3 b4 V' [; p; h9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {9 t X# f/ c: i
5.忌活動過劇
5 y, a/ t; |5 d" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，
n2 D/ A, ~9 c; j就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。
9 s( C5 [0 G% E# Y. M5.39.217.76對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。tvb now,tvbnow,bttvb! m1 o" m% U8 T8 O" r
對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。5.39.217.76: E# T' A1 g) k
/ w5 C8 z" l: Y! Etvb now,tvbnow,bttvb6.忌蒙頭睡覺
- G) r( { L1 C$ H5 [5.39.217.76冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，: A. x }1 @4 \% ~ B3 k
二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。
* g) q, K# w9 H. ?; o, ?. Y對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
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