1.忌著涼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q! u/ Z3 z* c4 z3 K2 d/ n' H
冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，
/ G( `9 G0 q3 l導致心肌缺血，加重心臟負荷。tvb now,tvbnow,bttvb" d) d: o/ p( Y0 Y+ R
對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。
1 m% N+ k( h5 c1 U公仔箱論壇
4 @7 t# k4 U3 B; o8 g: _4 t! Y2.忌睡醒就起3 m* s- O3 F1 H9 U% Z9 O
老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。
; ? }: a0 y' m) L0 o3 x; ?; x對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。) ], z( W9 y, g# y4 y
* m5 J' A- Q5 f9 G5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.忌外出過早$ R, G6 C% d" U8 u3 y1 E( [* F6 O2 t
冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，$ U$ M- x+ D$ X& h* n
易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，
3 z8 x* n) D- a- M7 ~( G5.39.217.76外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。
$ F( o1 D, Q/ `1 m* r" Z5 ^: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。
! g1 G1 _# w2 @
9 v3 A& n) Z4 j. C; { n8 @! W* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.忌洗澡時間過長tvb now,tvbnow,bttvb- J/ K9 r0 o' `
老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，
i! g( O& W! s* [這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，" c$ S: m9 ?! U* R" @
從而引發心血管疾病爆發。2 _7 {' C; r# p/ L, m
對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。
1 Z- b6 o3 c% y! O0 [
7 F, f0 z. s1 f D* r5 z: \! g7 o5.忌活動過劇
1 W7 F$ S. ^/ \5.39.217.76冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，tvb now,tvbnow,bttvb k5 a' f+ z7 |3 u. K
就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。公仔箱論壇8 H! d% @5 _2 D n2 I8 H
對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。
& ~ \0 P+ Y" x) n* g W T( Xtvb now,tvbnow,bttvb對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。tvb now,tvbnow,bttvb/ ^4 n! N7 m3 [+ x
3 I0 C8 R/ _! e2 \ h公仔箱論壇6.忌蒙頭睡覺公仔箱論壇* |1 Y# B. I8 b
冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，公仔箱論壇2 `! a" {5 p4 q* B/ _# _/ q. D) @
二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。tvb now,tvbnow,bttvb9 d( G r. E1 } d0 R: K" D
對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
| 
