歲月是青春的死敵，論倔強，誰都犟不過年齡。
/ e/ @2 v3 O. z! F( S* Z" J不管你是多麼得懼怕衰老，皺紋還是會肆無忌憚地爬到你的臉上，9 n/ v2 I! ?9 L# W; G; J. m. r: e
養生良好的生活習慣就是最能剋制皺紋的。因此，下面這些小習慣趕緊拋掉吧！tvb now,tvbnow,bttvb/ @7 U4 K8 M7 y8 j) {& T8 H
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心理壓力過大tvb now,tvbnow,bttvb5 z! ]( s$ L0 s2 i0 i6 X
現在這個社會上，誰沒有壓力。就連小學生也會因為一大堆的作業而鬱悶不已，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W/ H. [8 \2 J- v& l. f# k# R
更何況我們成年人。俗話說“笑一笑，十年少”，遇到任何困難都不要把悲傷表現在臉上，0 y: N4 v" b6 x7 Y N, r0 W
應該隨時要控制自己的情緒。據美國科學家的一個研究顯示，
/ r9 c7 j3 d7 }, |- k心理壓力大會加速人衰老，而且一老就或許是10幾年，同時他們指出，公仔箱論壇/ _0 h4 V( b& j8 ~
壓力對細胞的影響相當於加速了9到17年細胞的老化。公仔箱論壇2 h, W) S) J3 t
也就是說，一個壓力大的人，看起來或許會比壓力小的人老10歲左右。
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. D. h$ o$ q) O- ^( h, Ytvb now,tvbnow,bttvb睡覺不規律
/ |* q- G# u3 \6 k( d. b/ u5.39.217.76熬夜誰都知道不好，但是又只有很少的人能做得到不熬夜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {* P2 j( ~( S
他們會把白天的工作安排好，每天規定一個時間睡覺，
7 c) }1 w& d8 r w公仔箱論壇這樣的人就算30歲，皮膚也會像20多歲一樣水嫩。
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( O. T. n2 @8 ~4 Y; w' d公仔箱論壇身體的五臟六腑是有自己的時間規律的，
4 U# A0 c/ w& [6 D9 K6 u每天保證充足的睡眠不僅可以讓第二天的精力充沛，5.39.217.76- [6 |4 e" G+ X: f1 |% e
還可以消除皮膚的疲勞，延緩皮膚的老化。3 H3 D7 {5 O6 H7 j% s. n
因此，每天晚上11點前一定要入睡，這也就是傳說中的“美容覺”。tvb now,tvbnow,bttvb2 d4 S! p+ S: T' K2 i
2 g) K( n# b( v" H0 Ntvb now,tvbnow,bttvb喜歡煙酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H: S3 R: E0 A' p$ b" W9 [
煙酒不僅對身體會產生損傷，就連皮膚也跟著受累。tvb now,tvbnow,bttvb0 Y/ Q3 }* T2 n! ?7 [2 o7 T V! N
煙草中的尼古丁對皮膚血管有收縮作用，
Y: |' ~7 y2 u; h6 o! m! Wtvb now,tvbnow,bttvb所以愛抽煙的人會比不抽煙的提早出現皺紋，5.39.217.76* c2 H/ B" K6 L, P' Z
年齡看上去也會老許多。酒則會減少皮膚中油脂數量，5.39.217.76) N. D/ z3 |- `0 |( l5 Q
使皮膚脫水，從而影響到皮膚的正常功能。tvb now,tvbnow,bttvb) x$ S n8 n- _ M- C& L
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不愛喝水* N3 P! G8 |. d1 u
我們皮膚的角質層含水量在15%-25%之間。水分不夠，4 P# g$ c2 n0 O* U
皮膚就不水嫩，皮膚細胞就會處於缺水狀態，影響皮膚的彈性。公仔箱論壇( \* G l2 d& m. ?# k# l
所以，乾性皮膚比油性皮膚更容易出現皺紋。
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面部表情多
2 s p& ^/ V7 z+ h+ I! |+ C7 }人笑的時候，面部很多部位是皺在一起的。雖然多笑是一種長壽的方法，
4 E5 {$ Q9 H E, x% b但是如果經常笑還時常做一些古怪表情，就會使皮膚出現一些紋路，慢慢地就會加深，形成皺紋。
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/ l1 u! A# p- y8 Y& }, N' ~$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不愛運動& j5 _2 Z% S( U% x7 e" n; ? m
運動能加快全身的血液循環，還能讓皮膚毛孔張開，排出體內毒素，# Z3 Y7 g4 P, J
在流汗的過程中，還能調節皮膚PH值，這就大大延緩了皮膚的衰老。
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擁有年輕的肌膚並不是裝嫩，在別人看來，你是一個熱愛生活的人，
' e1 I* J' T3 N( Q4 R( Y在自己的有限的時間裡，把青春延長，讓自己的人生更精彩。 |
發表於 2016-2-14 09:01 AM
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