歲月是青春的死敵，論倔強，誰都犟不過年齡。tvb now,tvbnow,bttvb( y" W+ q2 f: {, ?
不管你是多麼得懼怕衰老，皺紋還是會肆無忌憚地爬到你的臉上，
0 ?6 G% z. r5 x養生良好的生活習慣就是最能剋制皺紋的。因此，下面這些小習慣趕緊拋掉吧！
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; d; F, X& t( a$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心理壓力過大5.39.217.76/ a% k v9 I% \1 \0 K2 V0 B
現在這個社會上，誰沒有壓力。就連小學生也會因為一大堆的作業而鬱悶不已，
5 a9 j, a$ A8 L0 N更何況我們成年人。俗話說“笑一笑，十年少”，遇到任何困難都不要把悲傷表現在臉上，
& T# y4 O) z, w7 a. q7 [) @應該隨時要控制自己的情緒。據美國科學家的一個研究顯示，
) T7 T6 ^4 k6 ]& H心理壓力大會加速人衰老，而且一老就或許是10幾年，同時他們指出，" G) o7 t) G, D
壓力對細胞的影響相當於加速了9到17年細胞的老化。tvb now,tvbnow,bttvb, G* [) Q/ P6 C& ^
也就是說，一個壓力大的人，看起來或許會比壓力小的人老10歲左右。& V0 c' L7 `* B. ^
. P- F- b) D& s! Etvb now,tvbnow,bttvb睡覺不規律tvb now,tvbnow,bttvb; } t. j- h& c3 f# K3 g; t8 E
熬夜誰都知道不好，但是又只有很少的人能做得到不熬夜。公仔箱論壇) D9 U( B& a: Q2 W" x
他們會把白天的工作安排好，每天規定一個時間睡覺，
) o) x) s. y( f公仔箱論壇這樣的人就算30歲，皮膚也會像20多歲一樣水嫩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^& T9 W) v6 f1 i* `$ ~" w& E6 a4 d
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身體的五臟六腑是有自己的時間規律的，
5 Q# L7 }7 q- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天保證充足的睡眠不僅可以讓第二天的精力充沛，tvb now,tvbnow,bttvb) r+ E# T9 }1 I+ f e" c1 c
還可以消除皮膚的疲勞，延緩皮膚的老化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W# W2 o6 c; `" q. x+ m4 h
因此，每天晚上11點前一定要入睡，這也就是傳說中的“美容覺”。5.39.217.76 |8 p/ K6 X9 \% K6 U. V6 `
' J9 S2 s4 k Ntvb now,tvbnow,bttvb喜歡煙酒5.39.217.76) X1 e2 W( k# l& ]
煙酒不僅對身體會產生損傷，就連皮膚也跟著受累。
8 g6 j" d$ u+ }( V% z$ u) i* D( I5 stvb now,tvbnow,bttvb煙草中的尼古丁對皮膚血管有收縮作用，5.39.217.763 g I i$ |# X1 Z
所以愛抽煙的人會比不抽煙的提早出現皺紋，公仔箱論壇2 W0 _ X( a0 Q: c- U% B
年齡看上去也會老許多。酒則會減少皮膚中油脂數量，tvb now,tvbnow,bttvb5 U& {0 `" x* S: d" [9 Z
使皮膚脫水，從而影響到皮膚的正常功能。
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9 [" V. [" N* N公仔箱論壇不愛喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H; g8 G$ Q9 s5 x6 \
我們皮膚的角質層含水量在15%-25%之間。水分不夠，
0 |* I t! g+ r, @. k- N, m& Q5.39.217.76皮膚就不水嫩，皮膚細胞就會處於缺水狀態，影響皮膚的彈性。
, u4 r) [: z2 i1 q/ ~, Ktvb now,tvbnow,bttvb所以，乾性皮膚比油性皮膚更容易出現皺紋。公仔箱論壇1 B$ o9 ^- j: G: o; G" N6 w* o* X
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面部表情多9 [: {. v U8 m. {* g: i4 |& {0 B
人笑的時候，面部很多部位是皺在一起的。雖然多笑是一種長壽的方法，
- C( a/ V S3 d1 C; V* r公仔箱論壇但是如果經常笑還時常做一些古怪表情，就會使皮膚出現一些紋路，慢慢地就會加深，形成皺紋。
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不愛運動
: I6 N' e6 }( J6 v7 L- ~- `運動能加快全身的血液循環，還能讓皮膚毛孔張開，排出體內毒素，公仔箱論壇5 k: J4 i8 k9 b4 c, E0 ]
在流汗的過程中，還能調節皮膚PH值，這就大大延緩了皮膚的衰老。tvb now,tvbnow,bttvb# L+ `7 Z* G" i- P1 K
% T8 o' a- C$ }$ d6 ?* @9 L公仔箱論壇擁有年輕的肌膚並不是裝嫩，在別人看來，你是一個熱愛生活的人，5.39.217.76. a9 Y( S; k4 O' n7 {
在自己的有限的時間裡，把青春延長，讓自己的人生更精彩。 |
發表於 2016-2-14 09:01 AM
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