人的身心只能承受適度的壓力，小小的壓力可以刺激身體發出更多能量，反應更為迅速；但是如果壓力過度或時間過長，就會對生理產生許多負面的影響，有些甚至是很難彌補的損傷：# Z* f4 [' H; N0 \: C
1 Y+ |7 x, o+ L8 G公仔箱論壇■ 腎臟功能受損
. S; E" P. T7 ~8 z0 Xtvb now,tvbnow,bttvb壓力會促使腎上腺釋放出大量的腎上腺皮質素，以減少呼吸時的緊張反應。但是這會降低身體對各種感染的抵抗力，甚至會增加消化性潰瘍的危險。' E3 W2 n1 q: G, j8 P: B5 J
0 T4 T) e) l( b; T, e% X# ~公仔箱論壇■ 危害心血管
3 v1 E+ h9 C: j" _% K: ^: }5.39.217.76壓力會使心臟跳動加快、血壓上升，長期處於這種狀態下，容易導致心臟病、中風等心血管疾病。5.39.217.76: R+ u) c6 N G3 T- f
+ t- L7 f% R* k■ 造成糖尿病
6 G* O3 S6 L0 E$ \5.39.217.76壓力會使血糖濃度增加，以促進新陳代謝，從而提高能量供應和反應速度。但身體長期處於這種狀態下，會損壞腎的功能，並使血糖失調，造成糖尿病。7 ^! ?" ?4 G$ y% S) T" t* ~4 Z% U
& F1 ^2 h o/ W6 V公仔箱論壇■ 誘發心臟病
9 y5 |5 I* M; x7 _tvb now,tvbnow,bttvb壓力會把膽固醇釋放到血液裡，以提高能量供應，幫助肌肉運動。但因為膽固醇比例上升，也會增加動脈硬化的危險，甚至引發心臟病。公仔箱論壇6 |8 `5 V* S) A, K4 o; A, J" t
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■ 消化系統紊亂9 T/ Q8 Q, q% V; \
壓力會關閉消化系統，令血液從胃裡轉入肺部和肌肉，以提高肌肉的功用。但是當消化系統關閉的時間太長，便會發生紊亂，導致胃酸增加，嚴重時將引發潰瘍；同時，壓力也會改變腸蠕動的節奏，引起肚瀉、痢疾或便秘。5.39.217.76. i( }& |& O d, q j; l
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■ 變得神經質公仔箱論壇3 \# u* ^ D8 A9 e
壓力會使腦下視丘釋放出嗎啡樣物質，稱為腦啡，流到血液中會成為一種天然止痛藥，減輕身體對傷痛的敏感度。但長久下來，當腦啡被耗盡，就會對生活中的瑣事更加敏感。
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2 o2 ~, e5 r& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■ 產生精神官能症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y: j& Y7 r9 g6 s) l' a% e+ L K3 f; \* n
長期壓力的累積如果未能適當疏導，容易產生各種精神官能症，如恐懼症、焦慮症、畏懼症以及強迫症等。tvb now,tvbnow,bttvb& Y. A M$ {5 l3 A1 d' _
' }; I0 P: t3 O■ 容易偏頭痛公仔箱論壇1 K9 ^& Y2 g) t" `. w/ T6 I' I
在壓力過度時，腦部會負責指揮身體各器官進行應變措施，此時需要大量的血液以供應能量，因此，壓力過大會促使頭部血管擴張，使血液大量流向腦部，也因此容易造成偏頭痛。
% Q: A) U0 h1 p7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 k7 u9 H& h; }+ Q公仔箱論壇■ 免疫力降低tvb now,tvbnow,bttvb. N6 h+ T# v4 H/ y: a6 O; U
壓力容易造成人體免疫力降低，以及免疫功能失調，使身體變得脆弱容易受感染，或引發各種疾病。tvb now,tvbnow,bttvb% `$ }, U8 X* f8 r: F
1 M: O! ~6 j+ M+ F- f L% C■ 導致癌症形成
/ O& Q) {7 Q% ]5 L- k美國精神病學家邦‧巴森博士（Dr. Bahne Bahson）說，長久以來人們就認定憂鬱和悲傷可能造成癌症的發生。而經過現代的許多實驗，更證實癌症與童年的孤獨和缺乏被愛，以及空虛、怨恨等有關。5.39.217.76& s0 E" O, s8 {; B: l) t+ b B, s
. ^' M: [0 G) b1 F5.39.217.76心理方面的問題，最好找合格的心理治療師進行諮商與治療，除此之外，可以進一步藉由靈性上的療癒，來輔助心理治療的效果。人類活動除了生理、心理之外，還有一種不易查覺的活動，就是「心靈」。
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! f$ V/ R4 O7 n- R! z/ F+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心靈與心理，雖然都是抽象性的活動，但是心理活動仍可以藉由人的腦部觀察與言談，得知其健康狀態；而心靈的健康與否，則很難由科學方法得知。心靈的療癒，主要是以富於靈性能量的活動與物質，輔助人的身體與心理康復，也可算是最高層次的治療。# B- d1 {5 T! G; e
; ~" o$ U' y3 h2 W# A/ a1 r7 Gtvb now,tvbnow,bttvb奇妙的是，靈性的調理法，存在人類歷史有數千年之久，古老部落的巫師多擅長於透過心靈的處理，來作為治療疾病的手段。姑不論這種方式是否科學，但畢竟已存在數千年之久，卻是不爭的事實，因此也不宜全以迷信來看待。
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4 K, D- X2 H5 Y# ^1 x) B( l; X' L在現代觀念中，已經認同人類具有靈性的活動與需求。同時，有許多事物可以提供人類良好的靈性能量，例如：水晶、好的音樂、繪畫藝術等。在更高層次的氣功中，也可以對人類補充靈性能量。我自己對於靈性能量豐富的事物特別喜愛，因此多年來收藏水晶、繪畫、吹薩克斯風等，都讓我在靈性能量的補充上獲得極大的益處。4 n: N) A y+ q. H/ I
9 _4 j U. v% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。靈性能量調理與心理調理，雖然都是以抽象的、不可見的事物，來幫助具象的肉體機能，但是其不同之處在於：「心理療癒」通常必須經過頭腦認知，才能獲得效果；但是「靈性療癒」不一定需要經過頭腦的認知，就可以直接對身體進行能量的補充。如同接受音樂治療者，不必懂得音樂的理論與技術，就可以獲得音樂的靈性能量；能量好的天然水晶或是寶石，即使只是靜靜的放置在自己身旁，你也能自然而然的接收到它的能量。 |
發表於 2016-2-7 04:23 AM
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