【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。tvb now,tvbnow,bttvb' y, }7 L- X) R* S; d. M4 y
 尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！
0 v5 |! Z/ u6 E$ b5.39.217.76尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D5 ]4 @( s3 A& r Y6 Y$ N" L3 J
「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。
! b$ B1 v; Q/ } QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！公仔箱論壇, t7 F1 Q* ^7 I
防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材/ X: S4 b5 \7 n8 Z5 s) H
有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：
; p8 K' I- A9 r: i1 l 荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。tvb now,tvbnow,bttvb n$ y, L6 j' u3 A# w* b
推薦食材1／紅豆
" m& x1 k( f1 u5.39.217.76性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。tvb now,tvbnow,bttvb" D/ k3 Q- f2 J7 M0 Y
推薦食材2／綠豆7 w5 y$ w; B( R3 a3 K4 \
性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。
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性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。公仔箱論壇1 \0 I9 Z# J9 n2 T
推薦食材4／車前子
9 D$ Y2 ^: J& ~- N, a' q; Itvb now,tvbnow,bttvb性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。
( R, s+ c3 L* t1 e3 Y5 ]5 H% n 薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L$ o! B; m, b% [4 Z' b
擺脫尿道感染糾纏！薏仁綠豆粥2藥膳利尿消腫**
* v* o3 q) j+ l5 p5.39.217.76此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：
$ ]# |- p4 ~: O. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★薏仁綠豆粥公仔箱論壇) z4 l9 J; e/ p/ n0 s
●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。
% x# r. S" F# n7 E7 X公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f% x0 C5 ^6 W- Z6 D/ R" s9 ~
●作法：
9 d' P# E( @$ F4 ^1.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。5.39.217.76$ a7 J7 A1 m9 K' B" e5 w
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2.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。公仔箱論壇+ A* A2 B! l7 {/ g2 n
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3.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。6 N _2 t, S1 w. k7 E3 C" O, f6 A
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●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。
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 通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）
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●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。- l; n% S- Q: R+ e
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●作法：( C+ f7 S* u! v4 }, e9 T1 @2 {
1.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。公仔箱論壇1 }$ C$ [; \, L
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2.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。
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4 a8 O# i3 ^2 B4 h! U/ T5 P g公仔箱論壇3.最後加入砂糖即可。tvb now,tvbnow,bttvb7 N. K. p% }" H7 Y6 Y: D
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●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。
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. N1 S6 }( E/ ~/ A' z) h% Stvb now,tvbnow,bttvb【健康小叮嚀】：tvb now,tvbnow,bttvb* T# I) `' M1 K2 A! f4 `$ w% h
除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。 |
發表於 2016-2-16 10:56 AM
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