【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。5.39.217.76/ ?) i3 H+ e- A
 尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！4 n+ q: ?: F: o3 d" P: O& l. [% ~
尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎
8 c5 M" Q; X* W# z5 E5.39.217.76「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。
% T- x2 i2 Q1 v6 p3 s) `5.39.217.76感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！
4 e& K( P$ f* g防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材tvb now,tvbnow,bttvb7 q- S6 {, i7 Q* g3 F
有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：
9 z% M1 Y$ w# ]7 [$ | 荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
8 f5 L. F& Z. E/ n- _公仔箱論壇推薦食材1／紅豆
( U3 E+ G9 o+ B9 V; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o6 X1 ^$ R+ ~ ~% {) \- b. D) W
推薦食材2／綠豆5.39.217.768 n0 ]( s: t* D* B
性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。
6 c* P$ i- e0 O& Z% g5 ]3 `5.39.217.76推薦食材3／荸薺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G! O( z5 |2 f9 L
性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
" ]1 y K. l; H4 u/ q; Qtvb now,tvbnow,bttvb推薦食材4／車前子
& s$ p9 x4 X& v& W! i性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。
9 u- {4 {( K: d( L 薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）
0 |* ?& S; S/ S$ C; E! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。擺脫尿道感染糾纏！薏仁綠豆粥2藥膳利尿消腫**tvb now,tvbnow,bttvb, {$ F$ x) L& P" |# I& o. b2 B
此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：
4 ^$ x% n0 W, l8 X5 Q★薏仁綠豆粥+ E: X1 E9 t7 _# j
●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。0 e& r* ~' {& x* N j
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●作法：tvb now,tvbnow,bttvb1 o6 Z* p$ u* _9 q9 v i+ G$ d \
1.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。tvb now,tvbnow,bttvb3 b1 r7 w8 d. n5 o) N
4 n: L/ P `! N: O2.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。4 B/ [$ a/ i8 u, m( {/ ^/ Z/ u0 ~/ r
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3.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。公仔箱論壇* i+ C3 t% P) ?4 j, C; j0 V) S: h
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- ^, S! x* W/ J, D: s公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q/ D& _6 `. @& B3 [; U9 S
●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。5 k4 B- d* d8 q4 ?9 x! i
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 通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）
0 y% a% H5 A9 ^. D. s+ E/ X# I% ?★通草車前子茶, Y- V: i1 R1 H3 F `
●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。0 z4 k# l# S! d6 c
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●作法：
' A2 d! y* u" o+ y1.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。公仔箱論壇/ {7 h7 C& H1 m; j5 }6 N- {0 A6 _
4 ]& i e- y" L- Ltvb now,tvbnow,bttvb2.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。7 Y. i) B! V: j& M X6 J
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3.最後加入砂糖即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T0 {# \' P4 s
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8 U+ h8 x& M4 h1 A& m8 u$ M; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。
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【健康小叮嚀】：
N- s2 C6 a" b4 `7 b5.39.217.76除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。 |
發表於 2016-2-16 10:56 AM
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