【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。# }9 F3 l v2 M; t
 尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _! j; P" r: b" D* z* I
尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎公仔箱論壇; `( O# p- g A" g+ }2 {
「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~ s$ l, }( H! k
感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！5.39.217.76# x/ L6 \4 @* L `
防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材
3 R) v8 N; {3 h' ?6 W有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：公仔箱論壇: a" J4 |3 M3 \ L
 荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
, ^4 y: f* m/ g- ]! O8 C推薦食材1／紅豆
. |! s7 u; }0 k- d+ ~9 Y- P$ }性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。( h" u# R# ]! L- m9 \8 B; |
推薦食材2／綠豆6 m1 u& _/ T4 I+ H1 ^4 M
性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C6 T; {- ]! `5 g; v( \1 I
推薦食材3／荸薺% @; d* G: o; c+ z" f# X5 U
性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。0 u3 J5 l' z# J% r- s. l
推薦食材4／車前子
5 w# b$ @, C8 W3 P; ?5.39.217.76性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。* M- @ U8 Q& S( i0 F
 薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）公仔箱論壇9 e" o! \1 @5 v) ]# y# ]
擺脫尿道感染糾纏！薏仁綠豆粥2藥膳利尿消腫**
/ c' U7 \! K+ B; K! y, V+ U/ Y公仔箱論壇此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：
% f+ [- r0 [* l" O5 E9 m; E/ P8 t★薏仁綠豆粥tvb now,tvbnow,bttvb c B! N5 z5 C; f, {
●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。
0 T" H! I' D! j" w5.39.217.76公仔箱論壇0 S6 G/ u' o% h# I/ z
●作法：公仔箱論壇+ P" k7 V+ ~* y5 u) O
1.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。
8 i) g# k8 }& G1 c) A; Z5.39.217.76
' m, s$ w+ P5 l2.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。
. f. P1 f2 v% }5.39.217.760 e* p" F) `5 r! u6 W1 R, L
3.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。
& w# r9 s/ H8 A/ Q9 B7 l, gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O( C6 ?0 z8 b/ P- a# d$ b
: S. G7 b5 b7 `5.39.217.761 `8 c4 C8 L4 e2 q- u0 |: x; F
●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。公仔箱論壇! ]6 o7 @+ y( a/ f
+ C5 C9 R) R3 r6 M) b5.39.217.767 f1 f3 ~, B# _+ }+ o4 e9 d
 通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I$ A" J6 S" }$ I- D
★通草車前子茶9 S1 c4 D5 m$ b, S
●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。: X3 q( U C! F- q/ ^
8 X) _3 r9 \7 p2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●作法：8 V; I4 {8 P- m6 y. ]
1.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m6 s5 ~- `$ u" P$ N
/ d8 K# i& I1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。
# g+ O" O& \& U: ?tvb now,tvbnow,bttvb
1 R' q: D4 B5 u) ` R. u公仔箱論壇3.最後加入砂糖即可。tvb now,tvbnow,bttvb* U. y7 G; i# a5 I% q$ k) k3 n+ G
+ ?- f O6 d, A1 W0 ^9 p公仔箱論壇# I6 g* w8 \- c0 r* ]! Z
tvb now,tvbnow,bttvb& f o/ g+ o% a# F3 Q
●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。
! s& t4 ^* ~% \- e: l
4 O% F6 P2 b& m" k8 n' M& y/ q5.39.217.76* E+ ]1 s/ }' q( p! t
【健康小叮嚀】：
. v, o. k: i9 x. M0 O公仔箱論壇除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。 |
發表於 2016-2-16 10:56 AM
| 
