提早應對更年期
e3 C& w a9 s M2 Y1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( M! c+ }8 o; B s4 |, F
更年期是女性必經過程，當年紀超過45歲，月經開始不規律，很可能代表卵巢功能下降，就應該就醫檢查，確認內分泌是否已有變化，提早接受協助可以降低更年期不適，同時要加強心血管與骨質保護，妥善評估是有無需要補充女性荷爾蒙，藉由調整飲食、運動、生活調整，都能夠減少更年期負面效應。
4 C" m8 H+ X( q9 |
1 `8 S1 s) u: {超過45歲要注意
: c2 J1 O, M7 [- |2 z& v: Z; _ \8 }tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! D8 |: N. J1 _/ ^* y/ ^
更年期平均發生在50歲，45至55歲都是出現高峰，當卵巢功能下降，女性荷爾蒙分泌量減少，月經時間會不規則拉長，當卵巢停止分泌女性荷爾蒙，代表進入更年期；部分甲狀腺與免疫疾病患者，或曾經接受放化療癌症病患，讓卵巢已經有傷害，也可能提前更年期時前，40歲以前都有案例出現。0 d* U7 V% m" G; v5 ]& h {$ _: j
1 B( i2 ^8 Z6 b, {5 ytvb now,tvbnow,bttvb體重增加很常見
5 C9 ~& t5 s1 ]( G3 v公仔箱論壇; b) |8 n3 k) k) R& q2 r6 z
體重增加與潮熱是更年期典型現象，陰道乾澀、頭痛、情緒起伏劇烈也都相當常見，但有種不會有明顯不舒服症狀，必須特別小心，曾有研究發現，停經5至7年骨質密度可能快速下降20%，大幅增加骨質風險，保護自己一定要維持骨頭健康，補充必要鈣質，增加戶外運動提高維他命D合成，以免意外發生。tvb now,tvbnow,bttvb$ F* a1 g7 x* E: e6 @! S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u5 w4 r6 p# E$ H, G9 X2 E" y# r
必須改變生活型態
5 r5 C7 Y; {3 \6 w# j' H公仔箱論壇公仔箱論壇# Z i9 l& S+ {! G& O
女性荷爾蒙有保護心血管功用，降低心臟病與中風機率，更年期意味著防護功能喪失，假使生活習慣不改變，仍然高風險飲食，為保持適當活動，很可能發生突發病變；補充女性荷爾蒙可以降低更年期生理衝擊，但不同癌症發生機率可能增加或降低，得失利弊目前沒有定論，是否使用應該與醫師徹底討論。0 Q9 y& {+ ~6 ?6 u
+ |: {" ~: s3 a9 R6 W2 R3 itvb now,tvbnow,bttvb專家意見5.39.217.76+ i6 J: W% a2 B/ W+ ]6 S
4 Q; X1 a& v% h! ~; a1 }3 G3 z2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新光醫院婦產科主治醫師朱俊誠表示，當月經開始不規律，出現發熱、情緒不穩等症狀，代表邁入更年期，最好就醫檢查，服用女性荷爾蒙可以改善症狀，加強保護骨質密度，雖然已有研究指出長期服用增加乳癌風險，但使用2至3年不會有太大影響，至於補充大豆異黃酮，開始有研究發現效果有限。
( I' q; R9 I: G4 z$ g* a Z5.39.217.76" m5 Q ]/ |" s& U j
9 }) ^" j2 c, l9 Gtvb now,tvbnow,bttvb/ r) ~ l3 l k
! F- c) P' c7 S% K' E' Q
# Q/ ]: T5 }: A1 G% k" p. ^台灣新生報 |
發表於 2016-2-15 11:38 AM
| 
