提早應對更年期5.39.217.76" [, f% `4 R" ^( |0 ^- N2 f9 w. L
9 e0 ?- u8 K6 B" j3 B更年期是女性必經過程，當年紀超過45歲，月經開始不規律，很可能代表卵巢功能下降，就應該就醫檢查，確認內分泌是否已有變化，提早接受協助可以降低更年期不適，同時要加強心血管與骨質保護，妥善評估是有無需要補充女性荷爾蒙，藉由調整飲食、運動、生活調整，都能夠減少更年期負面效應。公仔箱論壇8 y, V) f( f' f" {8 Q' C
1 j' @) ]# V5 T- |超過45歲要注意公仔箱論壇7 h a- [+ b8 J0 Z% M: R2 W
& e8 h5 ~6 X3 J3 m+ ] z7 a5 I( ~ Ttvb now,tvbnow,bttvb更年期平均發生在50歲，45至55歲都是出現高峰，當卵巢功能下降，女性荷爾蒙分泌量減少，月經時間會不規則拉長，當卵巢停止分泌女性荷爾蒙，代表進入更年期；部分甲狀腺與免疫疾病患者，或曾經接受放化療癌症病患，讓卵巢已經有傷害，也可能提前更年期時前，40歲以前都有案例出現。
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- e9 L% s$ k/ |: H& i2 a) m8 K5 n體重增加很常見tvb now,tvbnow,bttvb/ t! }* W. F; q- r6 {9 [, O' O
# R5 _5 t0 V5 B8 V( _% h9 {體重增加與潮熱是更年期典型現象，陰道乾澀、頭痛、情緒起伏劇烈也都相當常見，但有種不會有明顯不舒服症狀，必須特別小心，曾有研究發現，停經5至7年骨質密度可能快速下降20%，大幅增加骨質風險，保護自己一定要維持骨頭健康，補充必要鈣質，增加戶外運動提高維他命D合成，以免意外發生。
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$ A# j! E2 Z8 \公仔箱論壇必須改變生活型態
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女性荷爾蒙有保護心血管功用，降低心臟病與中風機率，更年期意味著防護功能喪失，假使生活習慣不改變，仍然高風險飲食，為保持適當活動，很可能發生突發病變；補充女性荷爾蒙可以降低更年期生理衝擊，但不同癌症發生機率可能增加或降低，得失利弊目前沒有定論，是否使用應該與醫師徹底討論。
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專家意見5.39.217.76" K. @! V! p* M2 a/ m
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新光醫院婦產科主治醫師朱俊誠表示，當月經開始不規律，出現發熱、情緒不穩等症狀，代表邁入更年期，最好就醫檢查，服用女性荷爾蒙可以改善症狀，加強保護骨質密度，雖然已有研究指出長期服用增加乳癌風險，但使用2至3年不會有太大影響，至於補充大豆異黃酮，開始有研究發現效果有限。 5.39.217.76: P! ?. G/ C) i' Y1 b ^ T& h% u/ x
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發表於 2016-2-15 11:38 AM
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