1.忌著涼
/ u3 \! Z7 m4 W" T J3 s5 s% c+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，公仔箱論壇/ y# O) ^( b* {+ c7 ?
導致心肌缺血，加重心臟負荷。8 H( s6 A8 U& d$ X o5 \3 W$ x# m+ Y
對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。
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: _! k5 t1 B7 R) b4 K: z5.39.217.762.忌睡醒就起
/ k' t i' H9 T) E老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。公仔箱論壇6 J3 Y" q6 f. j
對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。
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. j* K: r/ t2 a' Atvb now,tvbnow,bttvb3.忌外出過早
- x- N5 u6 \( m& g+ d3 `% I/ S冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，
0 ]3 k( e7 B, X" i% v5.39.217.76易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，
* U7 z# E* u" I5 g5 y5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。
" D* J; Z: E: T {( i7 s5.39.217.76對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。
) {0 d' Y! ^, x" E/ j4 Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m5 t* X( }- p5 }% G. M, n/ C6 P
4.忌洗澡時間過長TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D% F% G3 p# m- s9 \; a4 {
老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，
+ x/ ]0 A9 b( Y" L# Y公仔箱論壇這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，
/ A' p( a, I# M) y/ {& I+ f' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從而引發心血管疾病爆發。
& |. ?8 \0 c3 g& @' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。
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5 q6 e* X, } |! j1 ?5.忌活動過劇
4 t4 p9 W0 Y# S0 e1 i/ d* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，tvb now,tvbnow,bttvb) j. h1 F% p! A4 p" q2 q
就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。tvb now,tvbnow,bttvb, f% q9 N0 X! b p( N# Z% o
對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。公仔箱論壇3 |. y( Z( r8 N0 T
對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。
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6.忌蒙頭睡覺, y ]* o6 E9 B/ H
冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，
- r; j% O: J0 b, Q+ e4 X6 v公仔箱論壇二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |$ d' Y3 u* H! j
對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
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