1.忌著涼
- w- d/ t+ |' ~* N+ X5.39.217.76冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，
% o3 ?- N3 f2 A$ U; E+ ~5.39.217.76導致心肌缺血，加重心臟負荷。
( z7 N: W! m$ t( k) `5.39.217.76對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。
3 U& s: v2 B* ^+ u/ U/ d3 ]5.39.217.766 D. I& j$ Q. }) i8 k/ c- `
2.忌睡醒就起tvb now,tvbnow,bttvb2 O; k6 a8 ]( O6 K
老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。5.39.217.767 K5 V0 ?5 g% z+ l
對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。公仔箱論壇" o% v: B6 X" d, s. D8 N
6 V4 }* b9 Z7 ], H3 `公仔箱論壇3.忌外出過早
6 \- p. m! `% g/ B) c& ^% g8 U" {冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，
% h, b5 {& b) n0 j( Y* N& E- }3 M公仔箱論壇易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，tvb now,tvbnow,bttvb* w- b) k& F; a8 O
外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。. i- X$ P Y5 M' [) N" b
對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。
6 e) ^& F k3 b1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.763 f/ C: C( L: _- t, t: e o' ?
4.忌洗澡時間過長TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G" i5 b) |+ K* \1 P, M
老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，
+ l" X! m' Z* K7 M. v& Wtvb now,tvbnow,bttvb這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，
( V) D( F# @; K& v+ `5 Y% Y從而引發心血管疾病爆發。tvb now,tvbnow,bttvb( C, ~4 e6 {1 i ^8 U" I
對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。
& ^& U. O4 l. w C) l8 I5.39.217.76公仔箱論壇/ Y. r' [) J- Z9 Q8 l
5.忌活動過劇
$ T8 s6 J5 ~4 S冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，
) s7 ^9 X5 Y* p' M$ z5 A5.39.217.76就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q- h! ?+ k# z, r# a2 G: l
對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。
g2 l$ v( E+ j2 e2 W: G對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。5.39.217.76" K6 `! ~- N" X3 O F- A& @$ O
5.39.217.762 r* R+ ^3 `1 P" H4 D' ~
6.忌蒙頭睡覺
7 o3 X7 n* a' e5 H' |2 ^& |- dtvb now,tvbnow,bttvb冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，2 R, v* e0 t5 b, z( G! r* C: _) a
二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。
, w4 t1 I6 |/ |對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
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