全球近視人口中，亞洲區居多，其中又以台灣、香港、新加坡居冠。從民國40年，台灣學生近視比例約14%，現在台灣年輕人近視比例至少占80%，其中高度近視（600度以上）的青少年，也占20%，比例幾乎要高居世界第一。$ t! \! R7 \/ J3 c
7 \; r- Q; A3 U; W. Q高度近視人數逐年增加，到老年時，視力可能會惡化，諸如：黃斑部病變、白內障、視網膜剝離等眼症機會，甚至可能導致失明。所以，近視比例居高不下的問題，不可輕忽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {# z* U2 u6 I9 V8 a/ P
' w) ^! q9 n8 ^3 j' h! a近視族除了選擇眼鏡時應聽取醫生的專業建議之外，平常就應該要作好眼睛保養，要避免長期、近距離及用眼過度，適度讓眼睛休息。公仔箱論壇0 z3 U! A/ c. P+ Y; q; T% P- \8 I
3 u5 |5 A- B c3 t
防治近視注意事項：
- g! `! c; d! i: x5.39.217.76
5 |/ u0 W" i% N4 u5 V' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、每天戶外活動3小時。. U$ I1 J: o. b' `2 K+ P; B
0 u& v# p' }. _; I) U5.39.217.762、未滿2歲兒童避免看螢幕，2歲以上每天勿逾1小時。. Q4 ?+ \& C1 J/ Y U
tvb now,tvbnow,bttvb9 {' M! T9 _4 f2 ]# B
3、20-20-20法則：簡易預防近視方式，20分鐘用眼、看20英呎（6公尺）窗外、每次20秒。5.39.217.76; p5 A' J- V+ ~, r
2 P" H% R. `: Y$ G* l' u* d: r% ?tvb now,tvbnow,bttvb4、每年定期視力檢查1~2次。
% U5 v, g* `% P! z. Z1 ?公仔箱論壇公仔箱論壇/ a# B: S) n. H" k }; j
一般人要定期檢查眼睛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b6 T& ` E) w
) B3 ?# Z1 r& s眼科醫師蔡瑞芳建議，20~30歲間，至少要到眼科去做一次的眼睛檢查；30~40歲間，至少要做二次的檢查；40~50歲間，每二年應做一次的檢查；50~60歲間，每年應做一次的檢查；60歲以上，應每半年做一次檢查。
( D) A+ Y. l2 {5 x' m7 jtvb now,tvbnow,bttvb
7 y* a! t, u' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但，若檢查時，發現具有高度近視、青光眼、糖尿病視網膜病變、黃斑部病變的話，不論年齡則要每三個月或依醫師指示做詳細的檢查。
; B6 M+ z6 ^3 Z$ E; p; x- e- ]5.39.217.765.39.217.76, I5 K8 u+ P q2 ~9 s8 w
這包括眼壓、視野、視神經纖維厚度斷層掃瞄檢查、黃斑部斷層掃描檢查及螢光血管攝影檢查等，以建立基礎資料及檢視是否有進行性的變化。5.39.217.76: f w7 |4 f' t
5.39.217.764 N; K- M! X, W
最後，醫師也表示，小孩的大腦視覺系統七歲前都還在發育，七歲前為治療黃金期，若有近視前兆，建議配戴眼鏡必須要經過眼科醫師的檢查較為適當。蔡醫師更呼籲國小老師及學童家長，應注意改善小朋友生活作息，多多接觸戶外環境以及培養正確的用眼習慣。
8 }2 B$ P9 N& R: ?! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 I8 M; A' n% v5 ~% n公仔箱論壇實際操作的建議為：學校老師在每天的六次下課後各十分鐘，應多多鼓勵學童離開教室、觀看遠方，那麼在校時間至少有六十分鐘的戶外活動；家長在接送孩子至安親班之前，讓小孩多接觸一小時的戶外，兩者的時間相加，學童一天就有兩個小時的戶外活動或者曬太陽的機會。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h1 [* n# `; p; H
6 w U/ J6 \: r3 B2 R1 D; J) a$ }
台灣新生報
W7 I2 ^6 ^) ^4 P5.39.217.76
" O1 s6 _, t) e公仔箱論壇
% Y4 U5 Z0 u; h; ?9 ]0 {公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* N( x/ r8 p( n6 y3 \4 `1 e! ]
" i3 c" f- m3 U/ `7 u# Y; x' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m8 n l" F# E+ K: ^, g
|
發表於 2016-2-16 11:00 AM
| 
