【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。
; ]9 ~# P2 C9 q4 E 尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！5.39.217.76' q! `& a+ \, Z$ \( O
尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎
9 I. y! o' [1 G1 e1 L0 F9 Y( i公仔箱論壇「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。( B# Q* B2 G' q3 g* ^8 F5 Q& e
感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！
) B F: w- I# n" z8 P# \ ?防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材7 I4 Z1 L0 P2 b2 q1 F; Y3 m
有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：
$ F! K( h5 R O* k6 k# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
3 ?) i" d- s. g# o5 G' \$ Jtvb now,tvbnow,bttvb推薦食材1／紅豆tvb now,tvbnow,bttvb X7 z" \- a, E
性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w4 |5 a1 U+ L S
推薦食材2／綠豆5.39.217.76. E* ?# O& e; h. J" o& Y
性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。
* f9 K0 r( K% }8 B推薦食材3／荸薺tvb now,tvbnow,bttvb* H6 l b) I. y! @6 Q
性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。公仔箱論壇) Q Q) d% p: ~6 ~' Y
推薦食材4／車前子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L# l) b7 X _
性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。; o% S2 n b5 c; V5 U' N
 薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）
- U$ l/ E% W+ E( ]. b; `擺脫尿道感染糾纏！薏仁綠豆粥2藥膳利尿消腫**
M" m# ^" X* A0 H1 z公仔箱論壇此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：
" m1 P# t3 ?0 L; N" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★薏仁綠豆粥公仔箱論壇+ G. q( L1 r) O1 @8 Z4 ~
●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。公仔箱論壇$ f, P! s0 D$ q* C9 t9 y0 x4 }
: I, }) Y% M6 G, ~0 X) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●作法：
( t- \% J, X' Y5.39.217.761.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。
1 z5 S3 \8 m0 X& n1 A+ y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @9 L4 d* k9 D2 z" m4 ?* \% Y5 t
2.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。公仔箱論壇3 K0 r8 E3 x, I; a! D
6 L7 i$ E+ ^+ ^- ]& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。
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; Y0 s% \% I/ {- _( D' X1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。
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$ F7 q# X, F6 H& y0 x) m5.39.217.76 通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）, |' ~ P/ H9 I* z2 o8 t6 f; R
★通草車前子茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I' z/ v( Z6 |" I
●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。) Q3 g% H4 J) D6 S& v! p
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●作法：- w' a- s; G3 F1 x
1.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。公仔箱論壇# j+ ]- y& ]+ f4 p/ `, R* h
% D; z4 v! n; ?tvb now,tvbnow,bttvb2.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。5.39.217.762 u( I5 f4 A/ q. i: Y1 o8 n6 B
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3.最後加入砂糖即可。
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●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。
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; T# W0 U; A1 d1 }. b8 j/ R公仔箱論壇【健康小叮嚀】：
2 {1 Y5 y: `; n+ W除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。 |
發表於 2016-2-16 10:56 AM
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