【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。公仔箱論壇. O& l' W% a! c% O7 p
 尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W( s4 Q$ J" \+ M/ I( B8 o3 j
尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎
4 i. X i! d; e: Q4 B「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。: g i" S$ w! z- t5 l9 l
感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！5 W5 x+ R' L- z5 Z8 ?& q) K- m
防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材' v- |0 @# ~; C7 b( o
有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：
; n2 I# \+ [, E5.39.217.76 荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。公仔箱論壇* G: M9 K% M* h H* ^6 Y* w3 w Y
推薦食材1／紅豆8 k9 k1 }2 w+ U
性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。
+ x7 ?$ W7 e! u0 \: }' |推薦食材2／綠豆5.39.217.76* t6 D. B- g4 j* \0 ?7 G
性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。
5 M7 |, M \" `. K% D1 X' b% C推薦食材3／荸薺2 t9 _, t* `7 H; T- t! c. U
性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
% O, w7 G0 Z2 b6 X" Q ]4 E5.39.217.76推薦食材4／車前子5.39.217.76- r! }3 g- b; |
性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。
1 i; Z O! t O' @# o- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）* h1 q, ]# k& \: l
擺脫尿道感染糾纏！薏仁綠豆粥2藥膳利尿消腫**tvb now,tvbnow,bttvb; V6 l" V- D+ }( z6 W3 R, |
此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：% ^1 ^/ D# P" \8 ]3 |3 _# Z$ ~$ u2 e
★薏仁綠豆粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x% F# w8 d7 a3 y6 j
●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。5.39.217.76, a" G7 @3 R1 O) q' e
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●作法：公仔箱論壇; k% o( F$ n. h- c$ I7 D( z
1.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。5.39.217.76 i* E* r) d8 @5 Z; A k
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2.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。公仔箱論壇 B( \; O( H2 {! Q' W3 q/ M
( o' q% E) C8 F! x4 c |' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。
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●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。
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 通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）
) E3 m2 R3 {3 E8 S* k3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★通草車前子茶5.39.217.76: e' k5 [/ V q$ C0 M% R/ U! [
●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。公仔箱論壇4 W7 v3 T* ?# E9 g7 o
3 p: Z& l; X( W5.39.217.76●作法：tvb now,tvbnow,bttvb2 f' h8 e& m3 u1 p3 d2 K% Q6 ?
1.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m$ A0 V5 C O; U, o# A' W$ S
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2.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。公仔箱論壇7 u' [4 { t0 L4 e+ X
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3.最後加入砂糖即可。
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●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。5.39.217.760 W- j+ r/ _8 _+ d5 n8 c- b
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: F% c& m0 ]2 J/ i% |; G9 z. P公仔箱論壇【健康小叮嚀】：4 v( V5 T& U$ n" F9 M$ c
除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。 |
發表於 2016-2-16 10:56 AM
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