1.忌著涼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c: o5 E7 S, c! [, E
冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，
Q+ i, g8 l+ ^/ h, R( n3 F5 z公仔箱論壇導致心肌缺血，加重心臟負荷。
' u% Z+ d; J% A& I `4 a對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。
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2.忌睡醒就起
* j7 @6 u* |/ w3 R. k4 Q. s- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。
+ W- Z! q/ [) C4 Ptvb now,tvbnow,bttvb對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。
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6 T/ S$ R/ [3 K' P0 z; ltvb now,tvbnow,bttvb3.忌外出過早公仔箱論壇' B ^: b9 c6 k8 }0 Y% C0 k
冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，: W4 c h) q. [/ h* q; m
易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O' @; Q0 G3 Z" m% o; ?* Z. H: U# N C7 a
外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。
& Q6 H( |# @; z5 v9 `+ Rtvb now,tvbnow,bttvb對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。tvb now,tvbnow,bttvb W0 S: R1 B# q7 H( K
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4.忌洗澡時間過長
% X+ b9 q6 I/ X+ X; U+ k) J公仔箱論壇老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，公仔箱論壇$ y7 `3 b2 l3 @! k: v5 L+ o
這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，
: s7 r% [" {, Z) U7 gtvb now,tvbnow,bttvb從而引發心血管疾病爆發。5.39.217.76' R" w& b1 E) |- w
對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。5.39.217.76' M" Z1 I6 Y, u( e/ u5 i- k
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5.忌活動過劇5.39.217.761 I* g( o: c# f' ~* V+ v P
冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，
! M, V5 e. _1 Y5.39.217.76就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。5.39.217.76 M" Y- W7 U' A2 D- B! A
對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。
: ^% D5 @, [% G! T( ]6 a( O; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。
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7 b8 b' |/ c' U. _6.忌蒙頭睡覺公仔箱論壇" d+ R# r& W0 {' E: I$ L6 t. R
冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，
( D# Y# u w. O0 j3 W1 Ltvb now,tvbnow,bttvb二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。. q1 n, u3 E! Z; ~) V
對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
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