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發表於 2013-3-20 05:09 PM
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【吃什麼能補血！】
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1、甜蜜水果類：如葡萄、紅棗、桂圓；
* p6 K& b6 S9 L+ ]% u2、深色蔬菜類：如菠菜、胡蘿蔔、南瓜；& d) _ r" K# V& C
3、紅黑藥材類：如黑豆、黑木耳、髮菜、紅豆、花生；
9 S+ {; H5 s# ?( e+ V2 E2 e4、肉類：烏骨雞、豬肝；
+ g! m) N/ {; K% {9 R( V5、乾果類：黑棗乾、紫葡萄乾、桑葚乾。 |
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