【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。5.39.217.76/ k7 s' Y9 h9 q7 R5 K5 n9 n0 G
 尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！tvb now,tvbnow,bttvb4 S1 C# U8 H: I3 F( U
尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎
- A) e4 A$ z- v: _ f* }. |「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。
* @& m0 E4 V; R) r- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！tvb now,tvbnow,bttvb2 I- f7 L( u5 Z$ P3 E
防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材5.39.217.768 ?: H& S+ w3 k F4 Q0 z7 Y+ M' ]6 N
有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：
2 H* X9 \2 b6 a7 @! B2 k- R7 ptvb now,tvbnow,bttvb 荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
% |5 P, P1 J% Y8 p J; D推薦食材1／紅豆
- t3 V m! z# o性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。
1 k, N. `( Q7 n6 ~, N. {* L5.39.217.76推薦食材2／綠豆
5 b- s8 D7 ?" |/ G U* T% u: v% H1 A5.39.217.76性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。$ a: f4 P9 t6 I! J% b8 G j
推薦食材3／荸薺tvb now,tvbnow,bttvb1 D0 K8 [. Z) E6 D
性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
. t2 u2 e1 B: q# T0 [4 a Ftvb now,tvbnow,bttvb推薦食材4／車前子公仔箱論壇5 E! _4 Q. m/ s" y9 `$ n; D
性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L {. u' s" t( s! a- T
 薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）3 v+ C' ^4 I3 a! r
擺脫尿道感染糾纏！薏仁綠豆粥2藥膳利尿消腫**
% }4 g1 R0 s/ E: A$ E' H) I1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：
, |. D3 u1 E7 A* g1 Q. F* w! d★薏仁綠豆粥
\/ a( K% D& i/ E! U9 b公仔箱論壇●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。
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0 `5 Q: ]5 L6 k●作法：
% g, u; N6 q4 Y4 P' H9 g( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。
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+ k. x/ l' _+ O; F; _# ~) ]7 e3 E8 b2.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。
& A( [- S/ J9 e; _2 H: s# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
b. W3 J' N. w3 H3.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。
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●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。
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 通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）公仔箱論壇. C! \: P" v, X7 j8 R
★通草車前子茶
. n, l) t0 t' H: M5.39.217.76●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。
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2 y- E7 V. B5 m●作法：* c0 K' i' G8 a* M
1.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。
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* S# M5 G8 T7 J+ k* z; W5.39.217.762.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。5.39.217.765 s' `, V% x: o* S, C# e+ f8 q% V
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3.最後加入砂糖即可。
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9 \: Y: n: d. k1 x; Y' x' R; Z5.39.217.76●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。tvb now,tvbnow,bttvb7 n: V3 |2 f% T8 \# i5 h
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【健康小叮嚀】：
7 |2 S" T/ B, t除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。 |
發表於 2016-2-16 10:56 AM
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