歲月是青春的死敵，論倔強，誰都犟不過年齡。
3 X0 Z$ `5 J2 ~2 C1 I; |& V8 D不管你是多麼得懼怕衰老，皺紋還是會肆無忌憚地爬到你的臉上，2 z7 z, ^2 G4 k z* H+ j
養生良好的生活習慣就是最能剋制皺紋的。因此，下面這些小習慣趕緊拋掉吧！
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心理壓力過大2 K$ [+ Z6 d+ \! u+ P# g" f
現在這個社會上，誰沒有壓力。就連小學生也會因為一大堆的作業而鬱悶不已，
- i) t9 A/ @" ?" Q9 F% D更何況我們成年人。俗話說“笑一笑，十年少”，遇到任何困難都不要把悲傷表現在臉上，tvb now,tvbnow,bttvb ?% g' J+ @$ u. ~/ [8 H( ]
應該隨時要控制自己的情緒。據美國科學家的一個研究顯示，
" O3 q$ I1 _ F$ S0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心理壓力大會加速人衰老，而且一老就或許是10幾年，同時他們指出，
! [9 s( c& [8 Z6 m( a0 k壓力對細胞的影響相當於加速了9到17年細胞的老化。
# V7 \1 X# u7 U& J4 D4 T公仔箱論壇也就是說，一個壓力大的人，看起來或許會比壓力小的人老10歲左右。, x1 H$ [3 I, w: ^9 H! x5 O
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睡覺不規律TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @4 l4 ?% J6 `8 Y5 q3 H
熬夜誰都知道不好，但是又只有很少的人能做得到不熬夜。
9 J1 H [5 ^2 S) b8 z* R5.39.217.76他們會把白天的工作安排好，每天規定一個時間睡覺，
5 M+ ?3 u5 D7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這樣的人就算30歲，皮膚也會像20多歲一樣水嫩。公仔箱論壇: X! C4 X1 k( M2 u+ V
* D& ~+ O( C0 B. @% G& |4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體的五臟六腑是有自己的時間規律的，
# |& }/ @ h, V4 \4 e8 i, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天保證充足的睡眠不僅可以讓第二天的精力充沛，
& D K$ A( W) H9 u9 ^6 Jtvb now,tvbnow,bttvb還可以消除皮膚的疲勞，延緩皮膚的老化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I* r) I' D0 S' f5 x6 ]# `: f
因此，每天晚上11點前一定要入睡，這也就是傳說中的“美容覺”。: z3 A" y/ }! S1 d0 K
) @6 O0 ^. p$ `喜歡煙酒
0 A: j6 f. A$ G5.39.217.76煙酒不僅對身體會產生損傷，就連皮膚也跟著受累。tvb now,tvbnow,bttvb5 Z! g. V% d% b- ], p- f
煙草中的尼古丁對皮膚血管有收縮作用，
5 v% f5 B0 i6 _2 l9 q7 @) F公仔箱論壇所以愛抽煙的人會比不抽煙的提早出現皺紋，5.39.217.76: s" Z/ I1 j8 \+ G5 W
年齡看上去也會老許多。酒則會減少皮膚中油脂數量，( _( Z L; Z. S/ I- [) a
使皮膚脫水，從而影響到皮膚的正常功能。
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$ }; E) d: U% Q7 wtvb now,tvbnow,bttvb不愛喝水
8 T9 x. Y+ ~; ^4 Y我們皮膚的角質層含水量在15%-25%之間。水分不夠，5.39.217.76( I4 |, ~1 o" g$ J1 M! r. t
皮膚就不水嫩，皮膚細胞就會處於缺水狀態，影響皮膚的彈性。tvb now,tvbnow,bttvb; z$ E& T; C. t
所以，乾性皮膚比油性皮膚更容易出現皺紋。! ?( ~: M6 ^& ^+ L1 ~
3 q- S9 _ l, \- htvb now,tvbnow,bttvb面部表情多5.39.217.76) R2 }* K. `2 E' `4 _ ^
人笑的時候，面部很多部位是皺在一起的。雖然多笑是一種長壽的方法，) P0 b$ L. A( p/ P, M+ M% O x
但是如果經常笑還時常做一些古怪表情，就會使皮膚出現一些紋路，慢慢地就會加深，形成皺紋。; `) c5 N) @& N# K7 @
$ t4 w0 o6 z8 \1 b/ w* H, D+ {不愛運動
# q1 a3 \- f4 A* s+ ^4 w4 Jtvb now,tvbnow,bttvb運動能加快全身的血液循環，還能讓皮膚毛孔張開，排出體內毒素，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]- d- v2 u8 ]$ T4 Q. I
在流汗的過程中，還能調節皮膚PH值，這就大大延緩了皮膚的衰老。公仔箱論壇1 }4 b6 x+ p5 S" F$ v) E
4 F& H$ v$ F# J1 `! X9 m `公仔箱論壇擁有年輕的肌膚並不是裝嫩，在別人看來，你是一個熱愛生活的人，. b" F" Z: C% f' |" B+ r
在自己的有限的時間裡，把青春延長，讓自己的人生更精彩。 |
發表於 2016-2-14 09:01 AM
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