[健康資訊] 南瓜子好威！照顧攝護腺有一套

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【華人健康網圖文提供／人類智庫】南瓜子Pumpkin Seeds
3 C$ F2 P' \- j! v' t南瓜子好威！照顧攝護腺有一套
& b" {0 K1 Q3 i! L. D5 KPoint：維護生殖系統健康，預防攝護腺疾病。5.39.217.76+ G1 V; _  @1 H2 V' S  C5 u
別名：南瓜籽、南瓜仁、白瓜子、窩瓜子。" P; J5 ?3 B  D
性味：性溫，味甘。5 U) I- O" C. g* u3 V* U
營養成分：類胡蘿蔔素、菸鹼酸、維生素B群、鈉、鉀。5.39.217.76, ^  `0 d5 H+ R
控制血糖有效成分：類胡蘿蔔素、鎂、鋅、膳食纖維、維生素B群。tvb now,tvbnow,bttvb9 E9 ~0 z6 Y1 u  f* I. W
控制血糖的原因：類胡蘿蔔素能保護胰臟β細胞；鎂有助穩定血糖值。
+ w! n$ I2 |* p  Y( p宜食者：三高症患者、攝護腺疾病患者。公仔箱論壇6 R" u* {0 P9 z0 s/ W
忌食者：胃熱病患者、腹瀉不止者。
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. R, J, `" ?  L【營養配對‧健康加分】
  _3 l0 T+ f2 ^$ ~" p& A南瓜子＋雞蛋→促進血液正常凝固、強健骨骼和牙齒5.39.217.762 x& z5 W# ~: k
南瓜子含有豐富的鈣，雞蛋富含維生素K，兩者搭配食用，可促進血液正常凝固，還能幫助維持骨骼和牙齒的健康，對於預防骨質疏鬆有不錯的效果。tvb now,tvbnow,bttvb( i* {( h/ i1 c5 H2 J
南瓜子＋奇異果→強化維生素E的效果，可護膚、防癌
: B8 q- c, |2 O" Z公仔箱論壇南瓜子富含維生素E，奇異果富含維生素Ｃ，兩者一起食用，可強化維生素E的效果，提升抗氧化作用，有助保護肌膚、防老、抗癌、促進血液循環。