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[健康資訊] 防尿道感染有解 巧吃紅綠雙豆4食材

【華人健康網記者洪毓琪/台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受,稍不注意就可能反覆發作!中醫師表示,想要擺脫泌尿道感染糾纏,其實不難,只要從改變日常飲食內容著手,適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材,就是相當不錯的調理方式。5.39.217.76: d; O5 F  e2 c  u5 @) r/ ~
尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受,可偏偏稍不注意就可能反覆發作!( _$ w: P# @7 t- Q
尿道感染別輕忽!惡化恐致腎臟發炎  i/ B9 g, c3 t# b
「尿道感染」指的是尿道黏膜,或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症,幾乎各種感染源均可引起下尿道感染,其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位,可分為上尿道感染和下尿道感染,前者多以腎盂腎炎,後者主要為膀胱炎。
' D2 \) d5 a# r4 Q( nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。感染初期的症狀,多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者,小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感,或刺痛感。若仍未適度就醫治療,一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟,恐導致腎臟發炎,引起一連串明顯的腰部痠痛,或是全身性發燒等併發症,不可不慎!5.39.217.76$ a# J! r# j# R8 C- f$ s* C6 P
防泌尿道感染反覆發作!中醫推4利尿消腫食材
* y0 M& Z# t$ v8 J  ]1 Z, D- e有鑒於此,尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師,在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到,想要預防泌尿道感染問題反覆發作,適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材,就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考:/ v1 d& Q% M* v# E0 A
荸薺性寒,味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效,可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
: Q  k, ?6 {6 W: C6 W推薦食材1/紅豆
5 e0 L) O6 z- h( ?, h+ `tvb now,tvbnow,bttvb性平,味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染,可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。
# h7 K8 ^2 ~4 |& x) ]推薦食材2/綠豆公仔箱論壇# R$ b, `7 _  O* n& c
性寒,味甘;歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食,適用於多種炎症及尿道感染。tvb now,tvbnow,bttvb7 Q: p/ ~( L9 k/ ?& |6 p% g
推薦食材3/荸薺) J, M) C2 B( P& d0 z
性寒,味甘;歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效,可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。8 G" K! b8 I8 Q5 j' R
推薦食材4/車前子公仔箱論壇$ Q1 \- V2 E7 y" m8 k% S7 H# G, M
性寒,味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效,可消除炎症,加速排尿,從而有利於細菌的排除,多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症,常與木通、滑石等搭配同用。
7 y- {$ g$ ^$ e- R3 Z( k5.39.217.76薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。(圖片/人類智庫提供)
" n# C% I$ }/ j1 B- _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。擺脫尿道感染糾纏!薏仁綠豆粥2藥膳利尿消腫**
+ a( z6 F; V- z  W5 i2 d公仔箱論壇此外,健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材,教大家2款料理步驟簡單,有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁,提供給有尿道感染問題的朋友參考:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `0 b6 z* ]* l# `
★薏仁綠豆粥tvb now,tvbnow,bttvb: G) S" e: I0 j- ?
食材:白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。
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( Y6 u1 j& X  }2 y9 ?6 l作法:
# X1 E5 h# |' Q3 m2 B: I5.39.217.761.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨;玉米粒洗淨。
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2.鍋置火上。倒入適量清水,放入白米、薏仁、綠豆,以大火煮至米粒綻開。公仔箱論壇4 m4 ^  p. p  D$ n8 ^- B
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3.加入玉米粒煮至濃稠狀,調入鹽巴拌勻,即可食用。
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效果:薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿;綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效,適宜尿道感染患者食用。
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通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。(圖片/人類智庫提供)
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; E/ a4 Q" L3 j食材:通草、車前子、玉米鬚各5公克。: [% V$ j/ c8 t/ L1 `6 H! F, U& E
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作法:
- Z# b; m8 D8 F8 n公仔箱論壇1.將通草、車前子、玉米鬚洗淨,盛入鍋中,加350毫升水。tvb now,tvbnow,bttvb! b: s% o; J! C$ e

" L  Y9 @6 G5 d, {- I% K2.大火煮開後,轉小火續煮15分鐘。
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7 a, B% b8 n( n+ d3.最後加入砂糖即可。公仔箱論壇5 I- D2 o" I" l8 P

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效果:通草清熱利尿;車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便,可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。
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$ d4 x' e$ i& f0 X  Htvb now,tvbnow,bttvb【健康小叮嚀】:5.39.217.76* n9 u7 \$ O. P6 m  f
除了飲食調理外,日常生活保養也一樣重要!建議每天飲水要適量,每2至3小時排尿一次,避免細菌在尿道的繁殖,以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生,避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。
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  • soforlee

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