歲月是青春的死敵，論倔強，誰都犟不過年齡。 C2 q4 ?/ O1 b) o
不管你是多麼得懼怕衰老，皺紋還是會肆無忌憚地爬到你的臉上，" ~- {! v$ L0 l0 I4 o$ ?* {& Q
養生良好的生活習慣就是最能剋制皺紋的。因此，下面這些小習慣趕緊拋掉吧！5.39.217.76' M9 t& k5 ?- ]$ Q3 J: w
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心理壓力過大tvb now,tvbnow,bttvb, Z- ]- o' H5 F& Z( l T1 h
現在這個社會上，誰沒有壓力。就連小學生也會因為一大堆的作業而鬱悶不已，
" J: B1 X% A8 f; ~9 K6 d9 a- d更何況我們成年人。俗話說“笑一笑，十年少”，遇到任何困難都不要把悲傷表現在臉上，
/ |. D. @! m0 F應該隨時要控制自己的情緒。據美國科學家的一個研究顯示，tvb now,tvbnow,bttvb/ ~" Z3 j3 n5 A7 l8 `: W% `
心理壓力大會加速人衰老，而且一老就或許是10幾年，同時他們指出，tvb now,tvbnow,bttvb* D/ _! ~1 m$ z0 `, i
壓力對細胞的影響相當於加速了9到17年細胞的老化。公仔箱論壇1 L6 q, y8 j# a. X2 |8 ^, }
也就是說，一個壓力大的人，看起來或許會比壓力小的人老10歲左右。公仔箱論壇/ w- a; L0 b+ [+ _
& R) A2 a+ B6 @$ \5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡覺不規律
8 M, H* B/ c$ y2 L. O* {5.39.217.76熬夜誰都知道不好，但是又只有很少的人能做得到不熬夜。
5 d+ U/ e5 u/ f* P5.39.217.76他們會把白天的工作安排好，每天規定一個時間睡覺，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w0 E- [4 M+ ` O) O
這樣的人就算30歲，皮膚也會像20多歲一樣水嫩。5 {, b1 c( s2 d, e# Z- E2 ~
) a0 Z/ B! \0 k1 o$ M# \身體的五臟六腑是有自己的時間規律的，4 H7 J6 T6 f, X) y. k
每天保證充足的睡眠不僅可以讓第二天的精力充沛，
) d6 I8 h4 I+ B. I5.39.217.76還可以消除皮膚的疲勞，延緩皮膚的老化。5.39.217.766 D2 P ?# I: x6 b \
因此，每天晚上11點前一定要入睡，這也就是傳說中的“美容覺”。
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喜歡煙酒5.39.217.76. y, v: n! V) x, A( e( q" P8 w
煙酒不僅對身體會產生損傷，就連皮膚也跟著受累。tvb now,tvbnow,bttvb. |6 ]1 M" }' ]* r! M7 @$ Q0 w2 e
煙草中的尼古丁對皮膚血管有收縮作用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z' p/ l! @- s0 ~ ~3 q6 ^$ H+ Q
所以愛抽煙的人會比不抽煙的提早出現皺紋，5.39.217.76" ?, j' S" Y! o
年齡看上去也會老許多。酒則會減少皮膚中油脂數量，tvb now,tvbnow,bttvb6 K9 i# T0 d4 U8 z) d, \. u
使皮膚脫水，從而影響到皮膚的正常功能。
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不愛喝水
5 _! J: q2 x, _& s/ o% T我們皮膚的角質層含水量在15%-25%之間。水分不夠，
, |& U" T- d- D公仔箱論壇皮膚就不水嫩，皮膚細胞就會處於缺水狀態，影響皮膚的彈性。4 y( I/ G9 _8 y! K: o
所以，乾性皮膚比油性皮膚更容易出現皺紋。
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3 N6 F# x% M1 b% C: T5.39.217.76面部表情多
9 k8 p4 f& W* q/ H' s5 V% I# p人笑的時候，面部很多部位是皺在一起的。雖然多笑是一種長壽的方法，公仔箱論壇* d; i( g' P6 q: `( K
但是如果經常笑還時常做一些古怪表情，就會使皮膚出現一些紋路，慢慢地就會加深，形成皺紋。
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* E2 A& o1 i+ N: y0 O# k5 J- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不愛運動5.39.217.76: ^, F+ R" ~7 A1 \8 f# w
運動能加快全身的血液循環，還能讓皮膚毛孔張開，排出體內毒素，
/ y, i* Q& w" B1 q4 z$ [2 u! mtvb now,tvbnow,bttvb在流汗的過程中，還能調節皮膚PH值，這就大大延緩了皮膚的衰老。- C. x% K+ o# T; ^, G, R
2 P( i+ @, p6 ?) F9 R; Y, a9 O7 r公仔箱論壇擁有年輕的肌膚並不是裝嫩，在別人看來，你是一個熱愛生活的人，公仔箱論壇 Y" h! c6 Y/ p7 ^
在自己的有限的時間裡，把青春延長，讓自己的人生更精彩。 |
發表於 2016-2-14 09:01 AM
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