【早安健康／張維庭編譯】白天晚上的氣溫變化大，一不小心就容易染上感冒，喉嚨痛、咳嗽不只難受又難以根治，搭乘大眾交通工具還容易引人側目。日本健康生活資訊網站專欄作家MICA針對這種困擾，特別整理了多種日本流傳已久的自然療法，不適合吃藥的孕婦、久咳未癒以及有感冒前兆，都可以試試這些日本媽媽們的小偏方，促進血液循環、改善夜咳難以入睡的情形！公仔箱論壇2 [! f6 |+ j& J6 \# _( a2 W
大蒜、蒟蒻、芋頭 三招改善咳嗽發炎
2 M! M, ?2 r9 ]) s: I5.39.217.76【第一招：大蒜切片】
: {- Q0 {! [ a/ s5 j t2 i公仔箱論壇大蒜被認為是天然抗生素，可改善消化和腸道問題，促進血液循環；大蒜中特有的大蒜素具有強力的抗菌作用。' R9 v/ L/ R$ d. b4 j! t- C
做法：將大蒜切成可入口的小切片，直接吞下。
# v1 D* ~0 c: i+ |8 ?* S【第二招：蒟蒻濕布】5.39.217.76/ M* W' \! Q! y; H- Q) X. L8 _
夜咳難過得難以入睡時，可嘗試看看蒟蒻濕布。蒟蒻加熱過的溫度可幫助睡眠、舒緩咳嗽，日本民間習俗認為蒟蒻本身能將毒素吸附出來，盛行使用蒟蒻的排毒法。tvb now,tvbnow,bttvb! c6 V' }' \$ w
做法：將蒟蒻用熱水煮熱，加熱後的蒟蒻非常燙，稍微放涼到適當的溫度（摸起來稍微有點燙，但接觸皮膚不會刺激的程度），以毛巾將蒟蒻包起來，躺著放在胸口的部位。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z! R+ f/ M: P
【第三招：芋頭濕布】) t1 \' Y( j% {
中國古代曾將芋頭當作中藥使用，《本草綱目》記載：芋頭性甘辛、性平、有小毒，歸腸、胃經；具有益胃、寬腸、通便、解毒、補中益肝腎、消腫止痛、益胃健脾、散結、調節中氣、化痰、添精益髓等功效；主治腫塊、痰核、瘰癧、便秘等病症。
7 i" G5 x' R' s而在日本，芋頭從以前就被稱為芋頭藥，被認為具有解毒、退熱的功效，可透過皮膚經皮吸收消炎成分，一般家庭時常使用芋頭濕布治療發炎。, `) y n6 ~% L+ O. A' [4 {) S
材料：5.39.217.764 x0 A E; ~/ H F3 C" w) {
芋頭1~2個 8 t. h) ^- g, O: Q- O3 R' t
薑（約芋頭10%的份量）
3 F9 c% Y5 v2 B1 K" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小麥粉（與芋頭同等份量） 公仔箱論壇& g4 `3 B: o( v! ~* K7 p4 o$ n
鹽 少許 * v# O2 ~& e/ s: b' E6 K ?
芝麻油
. w" x7 b* E6 {6 U4 a% L0 y. `刨絲器
4 s. f& J/ Z1 U3 W$ D; P4 c5.39.217.76布
0 E5 p2 ^/ H0 Q: \公仔箱論壇做法：
$ {( |6 H% k8 }5.39.217.761.將芋頭盡可能去皮（將芋頭皮下可能會造成搔癢的成分刮除，連皮刮除一層）
6 w( B8 x7 ^4 ?* y- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將芋頭以刨絲器刨成泥狀
$ E) Z9 V& U2 M+ B( t3.加入芋頭約一成份量的薑，和少許的鹽 * C* l3 F7 n$ C. G* {: O6 E
4.混入和芋頭相同份量的小麥粉，充分揉捏混合成泥狀 tvb now,tvbnow,bttvb" X2 _* Z( p' r7 H) `8 q- r
5.塗上紗布、毛巾或餐巾紙，固定在喉嚨。tvb now,tvbnow,bttvb1 [6 j: Z4 O" k8 Q
POINT1：如果沒有辦法自製芋頭薑泥，也可以使用有機商店販售的芋頭粉替代，將煮過的芋頭泥用毛巾或廚房紙巾包起，固定在喉嚨，對抗發炎十分有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o# n4 H, B9 ~3 R, g
POINT2：芋頭濕布的有效時間約4個小時，芋頭濕布會將毒素吸出，4個小時更換一次。 |
發表於 2016-2-19 01:05 PM
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