[健康資訊] 南瓜子好威！照顧攝護腺有一套

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【華人健康網圖文提供／人類智庫】南瓜子Pumpkin Seeds公仔箱論壇3 D) J: T- g& w3 q, x( E
南瓜子好威！照顧攝護腺有一套, V" n0 }* O# g# F( Q! b' O
Point：維護生殖系統健康，預防攝護腺疾病。% a; }7 J  R( `; s2 i. J+ B
別名：南瓜籽、南瓜仁、白瓜子、窩瓜子。公仔箱論壇5 ^* F/ Q8 W* I6 c$ j# D/ y5 h2 v
性味：性溫，味甘。tvb now,tvbnow,bttvb6 p+ N+ B, p; {% B5 j
營養成分：類胡蘿蔔素、菸鹼酸、維生素B群、鈉、鉀。tvb now,tvbnow,bttvb) R9 Q, j! t& f& s* L& `* Y3 C4 e
控制血糖有效成分：類胡蘿蔔素、鎂、鋅、膳食纖維、維生素B群。
' f4 B& Y9 M/ X* d2 y1 Qtvb now,tvbnow,bttvb控制血糖的原因：類胡蘿蔔素能保護胰臟β細胞；鎂有助穩定血糖值。
( F" ]( F1 M! q( ^. [宜食者：三高症患者、攝護腺疾病患者。
6 ~" T$ T, N$ D1 Y5.39.217.76忌食者：胃熱病患者、腹瀉不止者。
4 t. f0 \6 U* ?: x# \tvb now,tvbnow,bttvb南瓜子好威！照顧攝護腺有一套公仔箱論壇' e5 [6 X% k5 N1 a. n' V) M
【營養配對‧健康加分】; c6 D* `9 a+ F( K
南瓜子＋雞蛋→促進血液正常凝固、強健骨骼和牙齒
1 V0 f; e3 u  f  `: t南瓜子含有豐富的鈣，雞蛋富含維生素K，兩者搭配食用，可促進血液正常凝固，還能幫助維持骨骼和牙齒的健康，對於預防骨質疏鬆有不錯的效果。公仔箱論壇' e% J2 U2 J  R/ ]
南瓜子＋奇異果→強化維生素E的效果，可護膚、防癌公仔箱論壇7 \  J5 g1 B0 {* M6 F/ b: x
南瓜子富含維生素E，奇異果富含維生素Ｃ，兩者一起食用，可強化維生素E的效果，提升抗氧化作用，有助保護肌膚、防老、抗癌、促進血液循環。