【早安健康／張維庭編譯】白天晚上的氣溫變化大，一不小心就容易染上感冒，喉嚨痛、咳嗽不只難受又難以根治，搭乘大眾交通工具還容易引人側目。日本健康生活資訊網站專欄作家MICA針對這種困擾，特別整理了多種日本流傳已久的自然療法，不適合吃藥的孕婦、久咳未癒以及有感冒前兆，都可以試試這些日本媽媽們的小偏方，促進血液循環、改善夜咳難以入睡的情形！
. n$ W/ f( A8 I) f/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜、蒟蒻、芋頭 三招改善咳嗽發炎
p- h7 f! t- n0 r( b' _! u【第一招：大蒜切片】
- Z) c: z3 a8 E# x5 u公仔箱論壇大蒜被認為是天然抗生素，可改善消化和腸道問題，促進血液循環；大蒜中特有的大蒜素具有強力的抗菌作用。
+ z% l' {7 R3 g. w5 D6 W" w- b, P公仔箱論壇做法：將大蒜切成可入口的小切片，直接吞下。公仔箱論壇 o+ b1 Y1 m1 h% q, H
【第二招：蒟蒻濕布】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C9 U) \7 k+ d* u$ b
夜咳難過得難以入睡時，可嘗試看看蒟蒻濕布。蒟蒻加熱過的溫度可幫助睡眠、舒緩咳嗽，日本民間習俗認為蒟蒻本身能將毒素吸附出來，盛行使用蒟蒻的排毒法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R0 E% ~6 X' q {
做法：將蒟蒻用熱水煮熱，加熱後的蒟蒻非常燙，稍微放涼到適當的溫度（摸起來稍微有點燙，但接觸皮膚不會刺激的程度），以毛巾將蒟蒻包起來，躺著放在胸口的部位。
8 h, i9 `0 N) O7 |2 s: y* L5.39.217.76【第三招：芋頭濕布】
+ U, q& A- l& x: X+ \; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中國古代曾將芋頭當作中藥使用，《本草綱目》記載：芋頭性甘辛、性平、有小毒，歸腸、胃經；具有益胃、寬腸、通便、解毒、補中益肝腎、消腫止痛、益胃健脾、散結、調節中氣、化痰、添精益髓等功效；主治腫塊、痰核、瘰癧、便秘等病症。
( }! {3 Y0 t9 r4 j' Y5.39.217.76而在日本，芋頭從以前就被稱為芋頭藥，被認為具有解毒、退熱的功效，可透過皮膚經皮吸收消炎成分，一般家庭時常使用芋頭濕布治療發炎。# X- m4 y' ?/ P
材料：5.39.217.76 Y' L1 x, _; p! Q: D
芋頭1~2個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U; U- v) \8 M. w9 E6 t( O
薑（約芋頭10%的份量）
/ a, E! v' z1 d+ `5.39.217.76小麥粉（與芋頭同等份量）
6 k/ t1 }9 Q5 ?6 s- q0 K/ p鹽 少許 公仔箱論壇) }2 U8 f6 Q3 f9 j4 O
芝麻油 5.39.217.76% I9 ~1 k* r& g7 g) Q a- @$ @
刨絲器 5.39.217.76 ?6 b. T. s+ p+ d9 e
布
/ q {7 M3 r9 ~4 V6 ?tvb now,tvbnow,bttvb做法：公仔箱論壇3 s2 C/ X7 Z+ r1 o |* d6 t$ d$ S5 N
1.將芋頭盡可能去皮（將芋頭皮下可能會造成搔癢的成分刮除，連皮刮除一層）
( f5 b. e( v* |tvb now,tvbnow,bttvb2.將芋頭以刨絲器刨成泥狀 5.39.217.76. i9 W* V) i# ^/ J$ R, Z
3.加入芋頭約一成份量的薑，和少許的鹽 8 }+ a5 ?; W# S. T. U' F, K: z
4.混入和芋頭相同份量的小麥粉，充分揉捏混合成泥狀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B. j# |% z7 F% f; z
5.塗上紗布、毛巾或餐巾紙，固定在喉嚨。公仔箱論壇2 { s( `) N+ c. ?4 g1 k
POINT1：如果沒有辦法自製芋頭薑泥，也可以使用有機商店販售的芋頭粉替代，將煮過的芋頭泥用毛巾或廚房紙巾包起，固定在喉嚨，對抗發炎十分有效。
* u. l5 z4 B) K5.39.217.76POINT2：芋頭濕布的有效時間約4個小時，芋頭濕布會將毒素吸出，4個小時更換一次。 |
發表於 2016-2-19 01:05 PM
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