【吃什麼能補血！】

colin307

【吃什麼能補血！】
7 E9 B! Q: _7 B: {5.39.217.761、甜蜜水果類：如葡萄、紅棗、桂圓；
3 E, \& ]2 S) o4 _. D% d- Ctvb now,tvbnow,bttvb2、深色蔬菜類：如菠菜、胡蘿蔔、南瓜；tvb now,tvbnow,bttvb; s( u9 K* ^3 T; u% N. I
3、紅黑藥材類：如黑豆、黑木耳、髮菜、紅豆、花生；
+ j8 Y) A- ?8 t; |: O公仔箱論壇4、肉類：烏骨雞、豬肝；8 A$ Q' M0 F3 P$ F5 `
5、乾果類：黑棗乾、紫葡萄乾、桑葚乾。