【吃什麼能補血！】

colin307

【吃什麼能補血！】
: L6 j* k' M/ }3 n" B公仔箱論壇1、甜蜜水果類：如葡萄、紅棗、桂圓；
) o. }' p- P3 G2 _) J: j# {% x2、深色蔬菜類：如菠菜、胡蘿蔔、南瓜；
& M2 Y0 b& f9 b; m, M公仔箱論壇3、紅黑藥材類：如黑豆、黑木耳、髮菜、紅豆、花生；
" M. Q8 f( }& `2 V0 B5.39.217.764、肉類：烏骨雞、豬肝；
# y' {1 [7 e" B- W" B2 j/ N5、乾果類：黑棗乾、紫葡萄乾、桑葚乾。