【早安健康／張維庭編譯】白天晚上的氣溫變化大，一不小心就容易染上感冒，喉嚨痛、咳嗽不只難受又難以根治，搭乘大眾交通工具還容易引人側目。日本健康生活資訊網站專欄作家MICA針對這種困擾，特別整理了多種日本流傳已久的自然療法，不適合吃藥的孕婦、久咳未癒以及有感冒前兆，都可以試試這些日本媽媽們的小偏方，促進血液循環、改善夜咳難以入睡的情形！tvb now,tvbnow,bttvb3 d* A% h, j. \) D0 w- Q7 q
大蒜、蒟蒻、芋頭 三招改善咳嗽發炎 D, S/ u) p, i$ O# a+ K0 c
【第一招：大蒜切片】0 L9 u0 r0 T% q7 _/ k* W3 f
大蒜被認為是天然抗生素，可改善消化和腸道問題，促進血液循環；大蒜中特有的大蒜素具有強力的抗菌作用。5.39.217.76' i1 \2 j c( t2 @' A& |+ D& A) r
做法：將大蒜切成可入口的小切片，直接吞下。tvb now,tvbnow,bttvb$ j6 ~6 e3 `% D( h$ o
【第二招：蒟蒻濕布】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {4 b" w0 _( b( L0 O
夜咳難過得難以入睡時，可嘗試看看蒟蒻濕布。蒟蒻加熱過的溫度可幫助睡眠、舒緩咳嗽，日本民間習俗認為蒟蒻本身能將毒素吸附出來，盛行使用蒟蒻的排毒法。
2 o# Y ]" T% Ytvb now,tvbnow,bttvb做法：將蒟蒻用熱水煮熱，加熱後的蒟蒻非常燙，稍微放涼到適當的溫度（摸起來稍微有點燙，但接觸皮膚不會刺激的程度），以毛巾將蒟蒻包起來，躺著放在胸口的部位。
. }8 n( X% w) K A; |) w* Q8 {. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【第三招：芋頭濕布】
( x# Q' D3 H g$ f; u$ s9 h4 E: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中國古代曾將芋頭當作中藥使用，《本草綱目》記載：芋頭性甘辛、性平、有小毒，歸腸、胃經；具有益胃、寬腸、通便、解毒、補中益肝腎、消腫止痛、益胃健脾、散結、調節中氣、化痰、添精益髓等功效；主治腫塊、痰核、瘰癧、便秘等病症。5.39.217.766 K& X: D3 G: a" d8 r/ a3 H
而在日本，芋頭從以前就被稱為芋頭藥，被認為具有解毒、退熱的功效，可透過皮膚經皮吸收消炎成分，一般家庭時常使用芋頭濕布治療發炎。
$ x3 K7 E) K9 e. w, c% J4 ]+ u$ Y; H5 ?公仔箱論壇材料：
7 p1 x8 H- ?: _5 Y1 Q. |% I3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭1~2個 tvb now,tvbnow,bttvb# w, N9 ?+ V3 q& a- `7 N
薑（約芋頭10%的份量） 5.39.217.76! u# ^) f+ t) c9 J* D% n& Y
小麥粉（與芋頭同等份量） 公仔箱論壇1 s5 k5 B& P2 { {- f
鹽 少許
" v: S+ B& w! D# ?, x8 t芝麻油 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K: r4 l$ J- h- m- F' @& I1 J; ?
刨絲器 * O/ T/ }& u2 O) d f
布5.39.217.768 {+ o9 a1 ?2 G: M; D0 M
做法：tvb now,tvbnow,bttvb; y) C( a9 A7 c
1.將芋頭盡可能去皮（將芋頭皮下可能會造成搔癢的成分刮除，連皮刮除一層） 5.39.217.766 T1 ]' Q$ T* D% @* b6 d& v
2.將芋頭以刨絲器刨成泥狀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^, t. s) [- V) h$ f
3.加入芋頭約一成份量的薑，和少許的鹽
# t. w6 k4 \3 i2 ^0 A' y4 j3 H4.混入和芋頭相同份量的小麥粉，充分揉捏混合成泥狀 tvb now,tvbnow,bttvb4 s8 n9 U) d4 F# X0 q0 z" V3 Z
5.塗上紗布、毛巾或餐巾紙，固定在喉嚨。
! i H4 t4 B/ Q$ F. ]$ W! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。POINT1：如果沒有辦法自製芋頭薑泥，也可以使用有機商店販售的芋頭粉替代，將煮過的芋頭泥用毛巾或廚房紙巾包起，固定在喉嚨，對抗發炎十分有效。
/ D/ C' f! k0 I# c' O5.39.217.76POINT2：芋頭濕布的有效時間約4個小時，芋頭濕布會將毒素吸出，4個小時更換一次。 |
發表於 2016-2-19 01:05 PM
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