【早安健康／張維庭編譯】白天晚上的氣溫變化大，一不小心就容易染上感冒，喉嚨痛、咳嗽不只難受又難以根治，搭乘大眾交通工具還容易引人側目。日本健康生活資訊網站專欄作家MICA針對這種困擾，特別整理了多種日本流傳已久的自然療法，不適合吃藥的孕婦、久咳未癒以及有感冒前兆，都可以試試這些日本媽媽們的小偏方，促進血液循環、改善夜咳難以入睡的情形！" A4 s. F: e3 o* u! Y% N" _
大蒜、蒟蒻、芋頭 三招改善咳嗽發炎
) @7 N9 h! H) H+ X5.39.217.76【第一招：大蒜切片】
G& T, n8 f! L0 wtvb now,tvbnow,bttvb大蒜被認為是天然抗生素，可改善消化和腸道問題，促進血液循環；大蒜中特有的大蒜素具有強力的抗菌作用。
1 i$ T$ p) Q, W5 x' h公仔箱論壇做法：將大蒜切成可入口的小切片，直接吞下。公仔箱論壇! R9 H1 {' z8 p2 H1 J
【第二招：蒟蒻濕布】
/ V( \7 y) y0 A B& _5.39.217.76夜咳難過得難以入睡時，可嘗試看看蒟蒻濕布。蒟蒻加熱過的溫度可幫助睡眠、舒緩咳嗽，日本民間習俗認為蒟蒻本身能將毒素吸附出來，盛行使用蒟蒻的排毒法。
% j! L( \' h: Q, e' }" htvb now,tvbnow,bttvb做法：將蒟蒻用熱水煮熱，加熱後的蒟蒻非常燙，稍微放涼到適當的溫度（摸起來稍微有點燙，但接觸皮膚不會刺激的程度），以毛巾將蒟蒻包起來，躺著放在胸口的部位。tvb now,tvbnow,bttvb* {# S9 D; f$ K9 p" ?- I$ W
【第三招：芋頭濕布】
" P) Z! O: b8 _. btvb now,tvbnow,bttvb中國古代曾將芋頭當作中藥使用，《本草綱目》記載：芋頭性甘辛、性平、有小毒，歸腸、胃經；具有益胃、寬腸、通便、解毒、補中益肝腎、消腫止痛、益胃健脾、散結、調節中氣、化痰、添精益髓等功效；主治腫塊、痰核、瘰癧、便秘等病症。tvb now,tvbnow,bttvb( Z3 q/ T! p! z2 [6 E) e* |
而在日本，芋頭從以前就被稱為芋頭藥，被認為具有解毒、退熱的功效，可透過皮膚經皮吸收消炎成分，一般家庭時常使用芋頭濕布治療發炎。
2 I9 D! w/ Q U% U$ J# W( F5.39.217.76材料：tvb now,tvbnow,bttvb1 N0 ~2 a& D* F. A* @- L' i% O* F
芋頭1~2個
$ x- y( m$ Y2 y: y. L$ z# g; l+ A薑（約芋頭10%的份量）
6 S3 y: t) F+ a& i! z' U5.39.217.76小麥粉（與芋頭同等份量）
+ [* x! }" l7 y0 H: Z) o* \4 ~2 o2 |鹽 少許
$ k0 l: g: {* w' P9 M' @芝麻油 公仔箱論壇, f) g: L Q' [8 ~# Q
刨絲器
! u: m6 _5 r5 O4 i G: i4 V" C8 p7 a布5.39.217.76& ]: V" R6 i2 R
做法：公仔箱論壇! v) |5 M: }( }% g6 D
1.將芋頭盡可能去皮（將芋頭皮下可能會造成搔癢的成分刮除，連皮刮除一層）
2 x7 r+ H/ `3 p/ i8 x公仔箱論壇2.將芋頭以刨絲器刨成泥狀
% ~' u' b2 M& t6 xtvb now,tvbnow,bttvb3.加入芋頭約一成份量的薑，和少許的鹽
% ^6 z3 o# n% w+ e7 J$ @5.39.217.764.混入和芋頭相同份量的小麥粉，充分揉捏混合成泥狀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U8 |+ a& Z5 c) h! R. m
5.塗上紗布、毛巾或餐巾紙，固定在喉嚨。
% C% C; I% [! O5 H8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。POINT1：如果沒有辦法自製芋頭薑泥，也可以使用有機商店販售的芋頭粉替代，將煮過的芋頭泥用毛巾或廚房紙巾包起，固定在喉嚨，對抗發炎十分有效。 F0 v0 `& a: S, ]
POINT2：芋頭濕布的有效時間約4個小時，芋頭濕布會將毒素吸出，4個小時更換一次。 |
發表於 2016-2-19 01:05 PM
| 
