& s5 |7 @! l( q8 ktvb now,tvbnow,bttvb
: \2 B" A Z7 e公仔箱論壇如果平時吃東西不注意，很容易就會拉肚子，引起維生素流失，而且會丟失大量水分和營養物質。既然拉肚子很大部分原因在於飲食上，那麼預防腹瀉就得從飲食上多加注意了。% W( V- k$ Y! L9 d. \8 q
, ^- y9 q. w Y; s 一不小心吃壞肚子或者腹部受涼時就容易腹瀉，這是許多人都經常遇到的事。下面我們來聽聽專家對於腹瀉的飲食有什麼建議。1 c% X. q1 N. [! R( N8 I
5.39.217.76& c( }: O$ C( X' o
【腹瀉時是否需要禁食】：
/ M% e8 n$ |' R1 p
7 z3 ^! P$ b5 Z+ u' n 傳統觀點認為，腹瀉時，病人需要禁食，並稱其為饑餓療法。但是，近年來，大量研究表明，腹瀉時應該繼續進食，饑餓療法反而會加重營養不良。同時，也不能靠輸液、吃補藥和營養品代替吃飯。% O8 g2 B" K$ }) ^* n0 k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [* v' n; q* t" J- k& T
【那麼，腹瀉期間吃什麼才科學呢？】tvb now,tvbnow,bttvb; S0 z$ r4 h! b) M1 @
( Y% g' K" @2 Z) s# b
原則上，飲食應易消化、營養豐富、高熱量、高蛋白、油和乳糖不能太多。公仔箱論壇6 a' W# ?2 {4 R3 R* p" J" C
% H) f. T, M; y3 a 在家中治療的患者，可吃稀飯、雞蛋麵條。也可加入肉湯，將牛肉、雞肉切碎，文火煮1—2小時後，去渣冷卻，撇去上層浮油即可。水果（香蕉等有潤腸作用的除外）也可以吃，但要新鮮乾淨，不要吃冰凍的。兒童腹瀉應吃一些乳製品，不僅營養成分全面，還能起到防治腹瀉和營養不良的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h6 `( n) U8 R5 n- k3 |/ @* h
! c: k5 T$ k& ^# [" k0 G- l 【胡椒可改善腹瀉】
( @9 Q% F7 o6 X, u3 n5 E* G9 z 8 w: c( p# p9 W4 _: ]
在家中腹瀉的時候，如果備上胡椒這種調味品可能會改善腹瀉哦。
6 F& i2 \8 Q" } TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J+ V* h- b8 Q K" h4 ]
▲原因：5.39.217.76. d1 [6 P* e. @( P4 c0 C; X
因為胡椒大部分都生長於高溫和長期濕潤地區，性味辛熱，因此溫中散寒止痛的作用比較強，十分適用於胃寒所致的胃腹冷痛、腸鳴腹瀉。0 U( B) ?" e }1 f
5.39.217.76: F2 O! P' X6 e1 s' c
胡椒有黑胡椒和白胡椒兩種。白胡椒的藥用價值稍高一些，它的味道相對黑胡椒來說更為辛辣，因此散寒、健胃功能更強。腹瀉期間，可在燉肉時加入8到10粒白胡椒調味，也可 以在炒菜中加入四五粒胡椒，除了散寒以外，還能溫補脾胃，有效遏制腹瀉，涼拌菜裏也可以加點白胡椒麵。此外，胡椒常用於酸辣湯的製作，因此，腹瀉時喝碗酸辣湯也能起到很好的止瀉效果。腹瀉嚴重的話，可取10—20粒胡椒口嚼後，用開水服下，一次基本上就止瀉了。
7 [6 V( [; a: C2 u) c. g: ltvb now,tvbnow,bttvb
1 K, g! g' X9 y; D) J. p a0 e6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ▲吃胡椒的禁忌：
4 l/ g c( C V& h/ W8 c( e公仔箱論壇 由於胡椒的熱性高，吃了很容易讓人體內陽氣生髮，所以每次最好別多吃。另外，發炎和上火的人要暫時禁吃胡椒，否則更容易動火傷氣。
' |5 N2 o+ q7 A/ W/ N+ J; ?
' t0 D, n/ O2 F5 m# X% j, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 【多吃蘋果】tvb now,tvbnow,bttvb. s9 n) S9 U% d) }) ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K: {6 K% p! E! O& I! u
蘋果是最好的水果了，對於便秘或者腹瀉都有好處。蘋果不僅酸甜可口，蘋果的營養非常的豐富，含有豐富的糖類、有機酸、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質。 蘋果是鹼性食品，吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質，增強體力和抗病能力，用於中氣不足，腹瀉，便秘等。2 {& y' k$ L; |! u5 r3 i
9 g& a; d! ^: _# s& n9 B; r 【嘗嘗荔枝】
' M! s) X' U4 D7 ]8 X& n6 k6 t/ \6 Z
9 t, {3 C/ v/ e: _3 s# v5.39.217.76 味甘微酸，有補脾益肝，養血安神之效。用於脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。由於荔枝所含的天然葡萄糖特別多，而天然的葡萄糖對補血健肺有特殊的功效，對血液迴圈、產溫機能有特殊的促進作用。
+ ]( r4 N, K/ s+ o9 o$ S2 X
7 T; p6 b- h+ m) Y$ k1 c 【腹瀉後該如何補水】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J7 q* [) e; {( [" X- G% w% \
5.39.217.76& c3 `0 f0 n. S: W- c
腹瀉時，患者必須及時補水，以防脫水過多。腹瀉後適量地補水，能夠有助於腹瀉的治療。患者腹瀉後補水是相當有講究的，應按照「丟多少補多少」的準則補液。補液過程中應注意補水速度和補水量，並要考慮患者的年齡、心肺腎功能及病情，以防併發症的發生。一天總量在2500毫升以內，每次以500毫升為宜。
* }7 G4 u0 \, X2 ?公仔箱論壇 5.39.217.76# u) E4 x9 @7 [7 v" t
▲補充水份時別喝其他飲料：
& I# E- Y5 t* b! X( O" R 最好不要喝其他的湯水、牛奶、飲料來補充，否則會加重病情，因為湯水、牛奶、飲料的滲透壓較高，難以吸收。5.39.217.761 y5 M1 n8 P7 I( o: R. _
" V7 v* q0 A2 _& N: N, G
腹瀉補水以糖鹽水為佳，具體配方：白開水500毫升（1斤裝酒瓶一瓶）+白糖10克（2小勺）+細鹽1.75克（啤酒瓶蓋的一半），隨時口服。家庭治療期間如果腹瀉不見好轉或加重，發生頻繁嘔吐、有休克現象或重症併發症者，應及時去醫院就診。5.39.217.76; J" P$ A4 n5 V) s7 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {- v; Z* W1 e! f8 i0 L$ ]
✦ 網路轉載，內容僅供參考，如需解決具體問題，建議諮詢相關領域的專業人士。 |
發表於 2013-3-17 02:06 PM
| 
