现如今，随着信息时代的到来，电脑已经成为生活中不可缺少的工具，为我们提供各种信息，让我们更好的更快的了解外部世界，可电脑在带给人们方便的同时，也让好多人惹上了鼠标手，我们的手部关节开始感到不适，那么怎么治鼠标手呢？来帮您忙。
( {5 a9 T0 z9 Q% T5 `( L! c& Btvb now,tvbnow,bttvb
5 e2 J$ e, O) }4 x- h9 j! @0 y9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `: n, F0 z0 _' T% h2 {
5.39.217.76' h, N4 f' i, d3 G/ K5 X
5.39.217.760 r; I( u' A' ?# c
公仔箱論壇8 S* |$ X. Y. J; C% S: j1 e& X
1、预备式tvb now,tvbnow,bttvb: Y* A, x9 Q* L! M Y
取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1—2分钟。
+ _/ j) z2 S7 I! `( W6 W7 k# }0 e- x( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、摇腕关节tvb now,tvbnow,bttvb7 _8 ] U8 T3 B
用健壮的手去握住你另外有小毛病的手指，然后稍稍用力地沿着顺时针、逆时针的方向来牵拉摇动半分钟到一分钟。
* R/ H' Q8 O: i" g2 H7 @ 作用：主要是止痛活血，顺滑关节。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c9 ]# p/ B' A
3、按揉曲池穴公仔箱論壇9 q8 \7 G; s. o% \. O$ K
将健肢拇指指腹放在患肢曲池穴，其余四指放在肘后侧，拇指适当用力按揉0.5—1分钟。以有酸胀感为佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T2 j Z4 D" ~9 b6 ^; T9 s. t
功效：调节脏腑，活血止痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I# R( Q P) k9 t a9 V/ v$ Z( \
4、按揉手三里穴% e& x( t, W. Q4 _
用健肢拇指指腹按在患侧手三里穴，其余四指附在穴位对侧，适当用力按揉0.5—1分钟。公仔箱論壇; s7 ~, z$ C% E+ _9 B
功效：理气和胃，通络止痛。tvb now,tvbnow,bttvb- @$ s( N2 @: X
5、捏揉腕关节
' @/ G' X! D: z/ D M 将健肢拇指指腹按在患腕掌侧，其余四指放在背侧，适当对合用力捏揉腕关节0.5—1分钟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F9 c+ `) n0 z
功效：疏通经络，活血止痛。tvb now,tvbnow,bttvb, d* s: M) V( N( u1 w7 P4 G+ L! |- o
电脑现在已经成为我们生活和工作中的必需品，它大大的提高了我们的工作效率，解放了生产力，为我们提供了很大的便利，但是因为不注意保健，很多朋友患上了“鼠标手”，今天中医就教大家五招轻松的疏通我们的手部经络，让我们手部关节更加的健康。 |
發表於 2013-3-16 07:05 AM
| 
