现如今，随着信息时代的到来，电脑已经成为生活中不可缺少的工具，为我们提供各种信息，让我们更好的更快的了解外部世界，可电脑在带给人们方便的同时，也让好多人惹上了鼠标手，我们的手部关节开始感到不适，那么怎么治鼠标手呢？来帮您忙。
/ _; D0 k A- Y1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 p+ c; n$ f! M$ X1 u公仔箱論壇5 Y! P& e/ _+ a9 ?/ \
9 t5 q: ^4 q4 e8 q& [
( {. w3 W% y$ c n9 V$ M; ~5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb$ P* d* F1 Q! z- E
1、预备式5.39.217.766 ?) C4 V4 P n. |. h2 D$ J
取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1—2分钟。' w+ x: e2 t! B$ g( f- a' d1 i" M
2、摇腕关节公仔箱論壇) ~7 W, O) {$ S
用健壮的手去握住你另外有小毛病的手指，然后稍稍用力地沿着顺时针、逆时针的方向来牵拉摇动半分钟到一分钟。
$ h: M6 I" L6 D; R/ Y T/ q5.39.217.76 作用：主要是止痛活血，顺滑关节。tvb now,tvbnow,bttvb3 f. c( `" l. D$ ]
3、按揉曲池穴
^! e: C" W: w$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 将健肢拇指指腹放在患肢曲池穴，其余四指放在肘后侧，拇指适当用力按揉0.5—1分钟。以有酸胀感为佳。
+ H( Y. t$ d8 P0 J7 U) Q/ ] 功效：调节脏腑，活血止痛。公仔箱論壇7 c3 X" F0 N" r6 F. u& S
4、按揉手三里穴
# U2 T! k8 _3 ~4 \( Q6 |' y公仔箱論壇 用健肢拇指指腹按在患侧手三里穴，其余四指附在穴位对侧，适当用力按揉0.5—1分钟。tvb now,tvbnow,bttvb9 b2 @( [( l$ l/ R2 Y
功效：理气和胃，通络止痛。
, c: a4 s+ `7 F- N# k O: y3 gtvb now,tvbnow,bttvb 5、捏揉腕关节公仔箱論壇$ g6 q- s# [1 Z' r) ]4 z
将健肢拇指指腹按在患腕掌侧，其余四指放在背侧，适当对合用力捏揉腕关节0.5—1分钟。
. @. s$ i" }2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 功效：疏通经络，活血止痛。
0 K4 A' ], M: d4 @/ e; S5.39.217.76 电脑现在已经成为我们生活和工作中的必需品，它大大的提高了我们的工作效率，解放了生产力，为我们提供了很大的便利，但是因为不注意保健，很多朋友患上了“鼠标手”，今天中医就教大家五招轻松的疏通我们的手部经络，让我们手部关节更加的健康。 |
發表於 2013-3-16 07:05 AM
| 
