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[中式食譜] 什锦炒牛奶

  准备时间:5分钟
( _7 \8 [" v( nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  烹饪时间:5分钟5.39.217.765 b1 t' Z1 A, v; F8 x' k
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  特色:
0 o6 E( u7 R9 q公仔箱論壇  香甜爽口,好吃好看又营养。如果再来一杯果汁,完全可以当早饭吃哦。
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  用料:8 @* _. z5 y1 w) K9 i$ Y$ S( B* I
  牛奶 200ml9 V2 a% ~7 z' x4 v- y+ {; J$ D3 ~2 T
  蛋白 2个
- O# K7 H- F% d% W  火腿 50gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v6 ~% q: ^( L! B. s
  胡萝卜 50g
; K& }% d, Z% [* _, j0 n' _/ p公仔箱論壇  青豆 30g
8 h: Z! J! Z$ M5 Q6 A1 L: @* ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  淀粉、盐 少许
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5 h* Y3 }4 P6 t% \8 v. aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  做法:
( C! v/ i: }) W/ N5.39.217.76  1. 牛奶中加入淀粉、盐,与蛋白混合,充分搅拌均匀。
" [0 X5 S, y. S2 }+ M2 A  2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。tvb now,tvbnow,bttvb. s' ^' ]! f6 p; B
  3. 锅中烧热油,将牛奶液缓缓倒入,并不停搅拌,使之均匀受热。略成固体的时候,加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f8 w3 M: E6 I
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  小贴士:5.39.217.76) @) @8 [" Y. \+ S" T
  头发主要成份是角蛋白,含有多种胺基酸及几十种微量元素,若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉;缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时,头发会发干、无光泽及容易折断;缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用,防止分叉或断裂。5.39.217.761 D3 @! l$ F5 |0 h1 j2 B. r
嗰樣有d似炒蛋..得閑試下先
. S+ m, o+ V. j; o% zthank you
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