准备时间：5分钟公仔箱論壇- O- ]) J/ r& E4 n' L3 v5 \7 M
烹饪时间：5分钟7 R( p. ^$ {1 o. A2 Q
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特色：5.39.217.76" K$ W6 u& Z+ f# c( o
香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。
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0 ^. s# R- X+ f: g% m" y5.39.217.76 用料：
2 O8 @: n; H. I3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 牛奶 200ml. Z6 ?7 ~# p* i+ J- P2 Q! q6 G7 Y
蛋白 2个
% D6 M& s/ \7 }& h7 q5.39.217.76 火腿 50g
9 `7 W) Q" y& i" l, ] 胡萝卜 50g
: O, t- ^# h: h s5.39.217.76 青豆 30g5.39.217.76 X ~' o" |" x1 F, C8 W0 s1 x2 u/ d
淀粉、盐 少许
2 i* F. W, Q" n5 w. i5.39.217.76 p3 Y4 U4 d i6 H0 g
做法：
5 b2 z. w' e( X- P! Y/ ^/ R 1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。
" t/ T4 U# ]; q" l' [, C4 e7 g% x! }5.39.217.76 2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。, @( `8 X3 c w5 C3 }
3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。
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小贴士：公仔箱論壇: Y+ Z' {" ]; O8 O- l3 w# X/ P; u7 o
头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。
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發表於 2007-4-11 06:50 AM
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