[生活小百科] 生活方式決定壽命長短

huichi0426

最新一期德國《女友》雜誌援引一份瑞典研究報告說，生活方式可決定壽命長短。健康長壽的秘訣在於心態樂觀、飲食均衡和生活有規律。　5.39.217.76" C' P+ ~3 T' j6 H ! b0 B  d! D" Q' h8 j9 i　　報告指出，世界總人口中，只有四分之一的人的長壽是遺傳因素決定的。對大多數人而言，能否長壽取決於他們的生活方式。 5 v. F, x$ N$ G' e1 p" L9 K) f4 S- M$ ^* p; H 　　報告說，歐洲僧侶的平均壽命高於一般人的平均壽命，原因就在於他們遵守作息時間，生活沒有壓力，而壓力是導致循環系統疾病的主要原因之一。 $ ~2 V3 l* N4 j- i2 K  |公仔箱論壇 * a( z. U, \- y/ qtvb now,tvbnow,bttvb　　此外，對荷蘭１０００名老年人進行的調查顯示，心態樂觀者活得較久，因為他們的生活態度更積極，處理問題的能力更強。相形之下，態度消極的人更容易受到疾病的影響。 $ P7 s" h) W" {2 g/ n  F+ {5.39.217.76 / f. H/ B, ~5 F9 r  PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　報告還說，飲食均衡是日本沖繩居民的長壽秘訣。沖繩是世界上９９歲以上居民占當地人口比例最高的地區，沖繩居民的主要食品是魚、蔬菜和豆製品。