人的情緒就如同多變的天氣，時而如陽光一般燦爛，時而又如陰雨一般暗淡。好的情緒可以讓人精神振奮，做事幹勁十足，而壞的情緒則會讓人精神沮喪，做事頻繁出錯。如何才能驅趕壞情緒，釋放自己的壓力呢？( l& G& ^0 n6 X
妙招一：與好友一起爬山公仔箱論壇/ w% F& i4 O6 P p0 P
適宜星座：牡羊座、獅子座、射手座
" m+ @; r5 c$ E' H1 ~, L5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。爬山是一種改善心情的好方法，它不僅能讓人釋放出潛在的能量，還能讓人在攀爬的過程中體會到一種征服自然的成就感，重新建立起信心。此方法最適宜那些容易興奮、行動力強、喜歡憑直覺理解世界的人。
3 h0 p- A: @2 o& E6 @& Atvb now,tvbnow,bttvb妙招二：盡情享受美食
! p7 e! j# s, a4 ~3 V/ @' V適宜星座：金牛座、處女座、魔羯座tvb now,tvbnow,bttvb7 \" g; J3 ~* l. l0 G+ p
對於那些偏好沉靜，不喜歡向人傾訴心情的人而言，享用美食是一種改善心情的好方法。因為那些甜味、辣味的食品，例如巧克力、香辣魚片等食品，可以刺激人的味覺，讓人的精神變得興奮起來，給人帶來新鮮的感覺。tvb now,tvbnow,bttvb; c, [, T6 X" y3 j# B8 o8 @5 H/ v' K
妙招三：聞聞花香2 P1 [) x" V2 h( C
適宜星座：雙子座、天秤座、水瓶座
& S% ^1 O* ?) }* i美麗的鮮花能美化環境，使人心情變得愉悅。例如茉莉花，其花香具有除煩、安神、解憂的作用，調節人體血液中的激素以維持在平穩的狀態，使人心境變得平和。愛花的人士煩悶時，不妨買一束鮮花送給自己，就能讓自己快樂起來。
& }; I. l4 q1 ^0 v# q8 mtvb now,tvbnow,bttvb妙招四：聽聽古典音樂tvb now,tvbnow,bttvb+ f% T0 w3 I6 U0 F# `
適宜星座：巨蟹座、天蠍座、雙魚座
+ e! ]3 W, h/ |( M對於天性比較浪漫，喜好幻想、思考的人而言，聽古典音樂是最有助於改善心情的方法。傾聽貝多芬的《月光曲》，讓自己的思緒沉浸在曼妙、輕柔、高雅的音樂中，與音樂一起飛揚，告別痛苦和壓力。
. j; @/ f$ |- {! x n# A+ u5 s公仔箱論壇妙招五：做禱告5 z/ ~$ r7 ]9 M" o
適宜星座：魔羯座、水瓶座、雙魚座5.39.217.76& d9 T9 E( O/ `
對於那些有宗教信仰的人而言，做禱告是一種改善心情的好方法。在禱告的過程中，所有壓力和煩惱都傾訴出來了，心情自然就放鬆了。這也是一種積極的心理暗示，教人學會接受現實，轉移注意力，減少壓力。3 I; y' A! w" r K p
妙招六：親近寵物
6 m; Z' I4 {6 V+ Q* Q' T7 @( {2 B! r5.39.217.76適宜星座：牡羊座、金牛座、處女座
( V4 r9 T7 W& x! [+ o愛好寵物的人，一般心地比較善良，不會去斤斤計較。心情不好時，不妨和寵物來一次親密接觸吧；親親小狗、小貓咪的臉蛋，幫牠們洗個澡，帶牠們出去遛達、遛達，在玩樂中很快就會忘卻生活上的煩惱哦！ |
發表於 2012-7-25 11:17 PM
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