人的情緒就如同多變的天氣，時而如陽光一般燦爛，時而又如陰雨一般暗淡。好的情緒可以讓人精神振奮，做事幹勁十足，而壞的情緒則會讓人精神沮喪，做事頻繁出錯。如何才能驅趕壞情緒，釋放自己的壓力呢？公仔箱論壇1 ~* D1 n W# I" W! K
妙招一：與好友一起爬山tvb now,tvbnow,bttvb6 R3 \. l1 T2 P& s- s5 w. w& h
適宜星座：牡羊座、獅子座、射手座TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H9 k2 P2 B1 w' S$ R; p) x
爬山是一種改善心情的好方法，它不僅能讓人釋放出潛在的能量，還能讓人在攀爬的過程中體會到一種征服自然的成就感，重新建立起信心。此方法最適宜那些容易興奮、行動力強、喜歡憑直覺理解世界的人。9 i; U e! Z0 k Q
妙招二：盡情享受美食
9 X, t- ~% F ~& u+ ? @% Gtvb now,tvbnow,bttvb適宜星座：金牛座、處女座、魔羯座. m4 J: O* I0 w: [+ ?) g
對於那些偏好沉靜，不喜歡向人傾訴心情的人而言，享用美食是一種改善心情的好方法。因為那些甜味、辣味的食品，例如巧克力、香辣魚片等食品，可以刺激人的味覺，讓人的精神變得興奮起來，給人帶來新鮮的感覺。5.39.217.768 Z5 w, k w& O; W% Q$ N. V- n
妙招三：聞聞花香
4 i' k( c% L$ \- x" a適宜星座：雙子座、天秤座、水瓶座公仔箱論壇# q4 h5 b6 ^ L
美麗的鮮花能美化環境，使人心情變得愉悅。例如茉莉花，其花香具有除煩、安神、解憂的作用，調節人體血液中的激素以維持在平穩的狀態，使人心境變得平和。愛花的人士煩悶時，不妨買一束鮮花送給自己，就能讓自己快樂起來。
% T3 D3 H( s: O, rtvb now,tvbnow,bttvb妙招四：聽聽古典音樂
6 n0 m( z% w( I/ p$ _2 y5.39.217.76適宜星座：巨蟹座、天蠍座、雙魚座9 r# q; F' Q9 p3 J" ~+ k+ H2 X
對於天性比較浪漫，喜好幻想、思考的人而言，聽古典音樂是最有助於改善心情的方法。傾聽貝多芬的《月光曲》，讓自己的思緒沉浸在曼妙、輕柔、高雅的音樂中，與音樂一起飛揚，告別痛苦和壓力。
: H: V; b0 b3 R$ g% Y5.39.217.76妙招五：做禱告
8 u" A7 ]7 x& S$ N適宜星座：魔羯座、水瓶座、雙魚座
! Z$ L4 L- }/ h. e* Y* a. S n# {公仔箱論壇對於那些有宗教信仰的人而言，做禱告是一種改善心情的好方法。在禱告的過程中，所有壓力和煩惱都傾訴出來了，心情自然就放鬆了。這也是一種積極的心理暗示，教人學會接受現實，轉移注意力，減少壓力。
- z: j! ?1 G- |9 ^妙招六：親近寵物0 a _5 y, F$ Y3 Y% A( k
適宜星座：牡羊座、金牛座、處女座
' _) Y* y& O' _0 Q V0 p' B! t C公仔箱論壇愛好寵物的人，一般心地比較善良，不會去斤斤計較。心情不好時，不妨和寵物來一次親密接觸吧；親親小狗、小貓咪的臉蛋，幫牠們洗個澡，帶牠們出去遛達、遛達，在玩樂中很快就會忘卻生活上的煩惱哦！ |
發表於 2012-7-25 11:17 PM
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