[健康食品] 超神奇燃脂營養素 TOP 9

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0 Q2 r9 D% ^$ i- J( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

[table=98%,http] [table=98%,http] [table=90%,http] ( t/ n; [4 }+ i  M5 h) ^" {# A& ] [table=98%,http] 8 w! i8 S% D6 N) k. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。超神奇燃脂營養素 TOP 9 5.39.217.76. u1 b2 G6 }- i7 u9 Q7 j' F 7 Y2 [& Z$ s' f3 H- w公仔箱論壇 , K8 J/ \: M5 ?0 Z) z% C, y) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I) g+ V- n' P; p 5.39.217.764 O' G! Y  Q7 E: g, f0 n 食物，吃多了...會胖，但妳可能不知道，某些食材有幫助燃脂的神奇功效，如果能聰明地增加攝取量，再搭配適當運動，即使在眾人皆胖的冬季，妳也能「獨瘦」！ * `  Y- \( @1 \5.39.217.765.39.217.76- }' v( U5 @! W+ d% Q: m3 l5 X 4 A3 ]8 P- P3 s; a燃脂營養素 Top 1…維生素B1、B2 公仔箱論壇" y3 z1 z  q8 ?% k9 _ tvb now,tvbnow,bttvb1 K+ p2 B* y5 T8 R# P- ^ 維生素B1及B2對於熱量的代謝相當重要，它們是酵素的輔脢，要是缺少它們，酵素就無法發揮作用，達到消耗多餘脂肪的目的。 : @5 K$ x3 T+ `4 v/ s; f0 M6 r6 p 維生素B1、B2是水溶性的維生素，無法儲存於體內，多餘的會隨尿液排出體外，也相當容易隨著食品加工過程而流失。 # e5 M, O5 y; k7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* I% n1 u1 a( A 哪些食物富含維生素B1、B2... 6 S0 C  H8 B0 u6 l- K  R9 ? 食物中，肝臟稱得上是維生素B群的寶庫，全穀類、酵母、小麥胚芽、豆類、牛奶、肉類等，也都是重要的維生素B1、B2來源喔！ 9 N& I7 F1 ~. b2 i1 H% C( a4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d3 \4 `- ^7 m& k 3 |  |0 }0 u! \7 T4 a7 F5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb8 g8 t4 Z: ^9 Y' P; x$ A0 P 燃脂營養素 Top 2…酵素 5.39.217.763 K- I) T) [2 O6 D9 H: C* B , S5 P. b: T) [) C. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酵素不但能減少中性脂肪囤積在血液中，也可以促進新陳代謝，達到燃燒脂肪的神奇功效。 公仔箱論壇9 w# d7 L- x/ D6 S7 v 只要藉由補充酵素，達到節省體內酵素的目的，身體就會把體內的自製酵素拿來消耗多餘的脂肪，自然也就能促進熱量的代謝囉！ : V' c9 @! [* w2 Y8 F , ?) I6 u  I, R  C' y公仔箱論壇哪些食物富含酵素... " @7 q' x. p- E' t5.39.217.76如鳳梨、香蕉、木瓜、奇異果等，都含有非常豐富的酵素，尤其是尚未成熟的木瓜，酵素含量要比成熟時來的更多喔！ 6 w- y# Q) ~5 q) t( P8 M' E 另外，豆腐、香菇、白蘿蔔、洋蔥、山藥、豆芽菜...等蔬菜，酵素含量也很豐富喔！   A4 f; N$ V( }, x9 y( T TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |3 I4 R5 g2 l% v) E) J. z3 W3 P5 @ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W+ T) \" @- p0 X. x/ U TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g- F7 v) U% y& X 燃脂營養素 Top 3 …共軛亞麻油酸 % B( f" g+ t3 m5.39.217.76 . Q0 \3 Z/ p% R! ~/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。共軛亞麻油酸是亞麻油酸的同分異構物，是一種必需脂肪酸，而且具有許多健康益處，包括增加肌肉及減少體脂肪囤積。 5.39.217.76, J! c7 n0 v% |& [/ n" Z: L/ k/ z 除了能有效降低體脂肪比例外，共軛亞麻油酸還有對抗自由基及抗癌等效果喔！ $ B' [8 T- [+ |% B) rtvb now,tvbnow,bttvb . D4 G9 v+ Q! w哪些食物富含共軛亞麻酸... ) Z' d& q; Q5 g* M 共軛亞麻油酸通常存在於牛油或奶油中，不過這些食物攝取過量對身體有害無益，所以建議妳由葵花油中攝取較為健康。 ' P% z, p) S) ~: ?% z* G2 K; y # V3 S7 p# g! H6 h 6 o& [) G: {$ |6 I. y9 \ / Y0 S( B! w# _( B4 _5.39.217.76燃脂營養素 Top 4…大豆皂角 9 f2 Y& r; `- g( `" L! z' S9 c % L; o. k8 C1 a3 v8 n 常吃含大豆皂角的食物，能讓腸胃不易吸收多餘熱量，養成易瘦體質。 # ?) X% `' k0 v8 L6 J8 ~( e$ z公仔箱論壇大豆皂角不但具有抗氧化的功能，還有降低膽固醇及脂肪比例的作用，能抑制血栓生成，防止動脈硬化。 4 I" Z; b! k1 v7 m* Btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ B/ k/ W. S1 p/ E1 M; ^# f, ^ 哪些食物富含大豆皂角... 1 C: w6 j: A+ L# ]4 m+ q( Y9 Etvb now,tvbnow,bttvb大豆及其製品，如豆腐、豆皮、豆漿及味噌含量都相當豐富喔！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G. i" ]$ M' f) m3 s+ ?9 z, C8 t% y 0 V9 g- g7 l  d3 C/ l) J; R4 O , Z- I( r5 r3 a: s% \6 \9 i3 Q" Dtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( D; e  H( D  s  M 燃脂營養素 Top 5…木質素 0 B. D6 t' x8 u6 V6 T$ @; @! }5.39.217.76公仔箱論壇7 b8 C; l8 v/ j: B7 X 木質素可活化腸道功能，使排便通暢，刺激新陳代謝，使脂肪不容易堆積。 & ^4 A( D& I% K3 g 木質素多存在於植物種子或是底部，它可以活化腸道功能，並使排便通暢，刺激新陳代謝，使脂肪不容易堆積。 ) ^6 R" B+ I0 G. x$ Y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l4 V) X' {1 n  Q: C) ^ 哪些食物木質素最豐富... * O4 J  S" G+ O0 n  B像是芝麻、燕麥、穀類、可可亞、大豆、亞麻仁等，都含有很豐富的木質素喔！   j- G, P) c8 J! r- n. v公仔箱論壇 % Z! u6 t7 `( `! O3 ?( v " p8 P1 i3 k0 _+ U+ b, @8 O) H3 M , D* {  v+ R7 v3 e公仔箱論壇燃脂營養素 Top 6…咖啡因 ) M. d7 t2 k7 o" H; ~2 y0 X$ V公仔箱論壇- v" n  `  G4 h  i: A% ~ & e: J$ {: ^/ C: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖啡因是茶及咖啡苦味的來源，可以刺激腦部活動，振奮心情，同時還有利尿效果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a* _' B; x" ~% F/ P7 g 咖啡因能促進脂肪分解，把脂肪釋放在血液中，減少脂肪囤積在體內的機會，自然就能達到減肥的效果。 公仔箱論壇; K0 }! `5 c7 Z; A" v3 S8 e - ~) p$ y" v) J4 Z3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。哪些食物富含咖啡因... tvb now,tvbnow,bttvb# x; L9 a0 u( @ 像是綠茶、烏龍茶或咖啡等，都含有咖啡因，是很好的攝取來源喔！ 3 ?4 ?7 r0 Z0 I別忘了，喝咖啡時不加糖跟奶精，燃脂功效才能充分發揮，另外喝咖啡會心悸的人也不建議嘗試喔！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G. |; @' d) z3 Q% i- y: _9 h 8 |! g+ L1 ~2 S , f+ f; ~& |/ L# w! R; B8 Ztvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76! d  q5 P- w- b3 c) t 燃脂營養素 Top 7…輔脢Q10 5.39.217.765 X. _/ F) R$ G7 T TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x2 k8 R) T- Y8 D Q10是身體燃燒熱量時所必備的物質，如果體內Q10足夠，那麼所吃進的食物和脂肪充分轉換成熱量，就能養成不易發胖體質。 5.39.217.76: r5 Z8 H, j: L: S5 g 除了燃脂，Q10還能抗氧化，並清除體內自由基，對於維持健康超有幫助喔！ # n+ l# B0 |$ @" N. d- G公仔箱論壇4 S* C7 ^: R8 g+ |3 S$ W' T 哪些食物富含輔脢Q10... 1 P7 Z- Y3 Y2 M* E$ d  q6 ^+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有Q10的食物包括秋刀魚、沙丁魚、鮭魚、鮪魚等魚類。 5.39.217.76) v, n% U( [) s 另外如牛肉或羊肉等紅肉、菠菜、花生、豆腐、豆漿、橄欖油、葵花油也有相當豐富的含量！ tvb now,tvbnow,bttvb) q9 F" @* @, H/ t: y) C tvb now,tvbnow,bttvb( ]( u2 |' I6 ]4 _  T$ W% r ( P" M) m4 t, N$ g% W9 o* R % A- T/ A' h- E5 e5.39.217.76燃脂營養素 Top8…納豆輔脢 5.39.217.76' @9 M& M, M2 E9 h- ~" y) D& R" p, ] 2 v9 R. J7 M1 L8 r+ I9 ~公仔箱論壇納豆的黏液可清除血液中的雜質，還能促進燃燒脂肪，抑制過剩脂肪儲存。 5.39.217.76& T- ~) W2 d2 S$ e& h0 w8 o( b3 ~9 } 納豆的黏液有1種特殊的脢，可以清除血液中的雜質，還有去血栓的作用，更重要的是還能促進燃燒脂肪，抑制過剩脂肪儲存的作用。 1 P% |& Y; J4 F( I( @% j0 q6 p   o) M: D7 N0 F, L$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。哪些食物富含納豆輔脢...納豆 公仔箱論壇( K: Z& |" x4 j/ U: O 公仔箱論壇* Y( `4 n# H' A) v ' D! j, V. i* B$ n( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m" K8 T: D4 u/ r8 {* } 燃脂營養素 Top 9 …氨基酸 ; n. r2 W4 }" j公仔箱論壇 3 q; E# p! ]: j8 ~( Z1 m7 I5.39.217.76氨基酸能促進生長激素分泌增加，加速消耗多餘脂肪。並讓基礎代謝率提高！ ' o: k8 ^3 m1 w* i; {4 P3 l 氨基酸中的離氨酸和精氨酸，在新陳代謝中，比醣類、脂肪要消耗更多體能，還能促進生長激素分泌增加，加速消耗多餘脂肪。運動後補充氨基酸，能增加肌肉組織，當體內肌肉越多，基礎代謝率會跟著提高，瘦身當然也就越簡單囉！ , Y: x+ c' z% z$ f& P7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  i) Q8 J; y6 E  l  v, d 哪些食物富含氨基酸... 9 [5 Y) R$ f% \* |公仔箱論壇像是柴魚片就含有豐富的離氨酸，能幫助燃脂，而干貝、南瓜子等也都含有能促進代謝的精氨酸喔！ 0 d/ ]( o" W1 u2 l* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L# v# u* n- E* K5 n: u0 ~

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