[健康食品] 超神奇燃脂營養素 TOP 9

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[table=98%,http] [table=98%,http] [table=90%,http] 6 @4 K1 d& O. e7 Q- h [table=98%,http] , T# k# Z; F7 q3 F4 a公仔箱論壇超神奇燃脂營養素 TOP 9 " m* ?: h. B5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 % v- }- Z( ~( W9 [/ f% H5.39.217.76- Z/ B4 W9 O% O  V7 @ 2 ^; t$ f, s  q) o$ x( ] , E  I$ C3 Q3 b食物，吃多了...會胖，但妳可能不知道，某些食材有幫助燃脂的神奇功效，如果能聰明地增加攝取量，再搭配適當運動，即使在眾人皆胖的冬季，妳也能「獨瘦」！ " m4 d$ H) t+ S* Y) y- f$ T6 Jtvb now,tvbnow,bttvb   z9 X) ~' r+ C* }6 u" n$ g+ \ & D3 a9 o% Y7 t公仔箱論壇燃脂營養素 Top 1…維生素B1、B2 ( K7 w0 h1 H/ A9 V, \- C1 g0 a0 X- W: n9 S: i 維生素B1及B2對於熱量的代謝相當重要，它們是酵素的輔脢，要是缺少它們，酵素就無法發揮作用，達到消耗多餘脂肪的目的。 & a2 h8 m0 j4 u0 {3 q公仔箱論壇維生素B1、B2是水溶性的維生素，無法儲存於體內，多餘的會隨尿液排出體外，也相當容易隨著食品加工過程而流失。 % p/ r" ^4 d  j: K  _, i TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I# Z9 h5 J) m8 s 哪些食物富含維生素B1、B2... 7 S' E* Z. k& _5 f9 Stvb now,tvbnow,bttvb食物中，肝臟稱得上是維生素B群的寶庫，全穀類、酵母、小麥胚芽、豆類、牛奶、肉類等，也都是重要的維生素B1、B2來源喔！   F* V8 q0 x  ]% b7 B3 O3 U2 v8 p0 L" k7 z2 b 6 K  l. V2 m# O  m7 [+ w. V. i) G) }4 I1 G1 C; x7 K. n- w 燃脂營養素 Top 2…酵素 公仔箱論壇7 p+ @; V$ F, j7 @1 |3 D 5 J: u( D$ M* H$ w. |* O公仔箱論壇酵素不但能減少中性脂肪囤積在血液中，也可以促進新陳代謝，達到燃燒脂肪的神奇功效。   F  u* U, P9 _7 S9 M只要藉由補充酵素，達到節省體內酵素的目的，身體就會把體內的自製酵素拿來消耗多餘的脂肪，自然也就能促進熱量的代謝囉！ . c% c) L4 b0 O" c4 ~* O 5.39.217.768 Q# T; @3 a5 |( N& k4 g( g4 ~! G 哪些食物富含酵素... : Q- a/ Q1 a" T. R3 c& o 如鳳梨、香蕉、木瓜、奇異果等，都含有非常豐富的酵素，尤其是尚未成熟的木瓜，酵素含量要比成熟時來的更多喔！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q6 R- J& S! Q- P 另外，豆腐、香菇、白蘿蔔、洋蔥、山藥、豆芽菜...等蔬菜，酵素含量也很豐富喔！ 8 w/ R$ A9 p0 d% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76- c2 `8 W8 R* W( o( ]3 @+ ?) J , w/ W2 x. ~9 i* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n6 B+ G  c5 g8 p 燃脂營養素 Top 3 …共軛亞麻油酸 8 Y* G8 s6 u. A- A4 f1 o3 u5.39.217.760 _- t) J! N8 y; n7 ^4 z 共軛亞麻油酸是亞麻油酸的同分異構物，是一種必需脂肪酸，而且具有許多健康益處，包括增加肌肉及減少體脂肪囤積。 , p' L6 l- U$ {* F 除了能有效降低體脂肪比例外，共軛亞麻油酸還有對抗自由基及抗癌等效果喔！ ' `9 ~3 W9 [/ w8 l! _3 R( E公仔箱論壇   C- D+ \- B& k9 Q( _* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。哪些食物富含共軛亞麻酸... 7 L7 b2 D7 c  H1 s3 g: utvb now,tvbnow,bttvb共軛亞麻油酸通常存在於牛油或奶油中，不過這些食物攝取過量對身體有害無益，所以建議妳由葵花油中攝取較為健康。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U5 f' V! `/ x/ } 公仔箱論壇" X& V8 a% J5 r! |1 s! N tvb now,tvbnow,bttvb- h& d0 i1 f& d' ? 7 v' o) [" _# w) J& H; Z; t; H: h$ w 燃脂營養素 Top 4…大豆皂角 公仔箱論壇' e. A, q3 N0 p+ a% d- h0 V 2 X1 F3 }' Q* h/ I) j) M常吃含大豆皂角的食物，能讓腸胃不易吸收多餘熱量，養成易瘦體質。 5.39.217.76. ]  S+ z# M- n5 r 大豆皂角不但具有抗氧化的功能，還有降低膽固醇及脂肪比例的作用，能抑制血栓生成，防止動脈硬化。 " ~0 ]! p" O; w9 [ , s* [7 z5 e+ s4 t0 _" n6 z: \2 @$ L哪些食物富含大豆皂角... . q" F; b8 C' x: d& `% L! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大豆及其製品，如豆腐、豆皮、豆漿及味噌含量都相當豐富喔！ 5 `. x2 I' n' Mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p5 x9 @, e/ C8 n) w0 O 5.39.217.766 t2 ^: v6 Q3 |$ Z! S  q 2 G- d' [$ P0 S燃脂營養素 Top 5…木質素 tvb now,tvbnow,bttvb1 K" [7 l# r( L, t- p- D" C& | 5 e/ ?; y1 t) R/ c 木質素可活化腸道功能，使排便通暢，刺激新陳代謝，使脂肪不容易堆積。 , H2 F2 A3 G2 D* u0 ~1 A6 i- z公仔箱論壇木質素多存在於植物種子或是底部，它可以活化腸道功能，並使排便通暢，刺激新陳代謝，使脂肪不容易堆積。 - f' H( P! {, g% j" v5 l9 Q) o) ], R8 v6 l8 |! W 哪些食物木質素最豐富... % ?1 g: i6 [  W像是芝麻、燕麥、穀類、可可亞、大豆、亞麻仁等，都含有很豐富的木質素喔！ 公仔箱論壇$ C* O7 H: q1 C" m : _) T3 I' C( A9 i) R' g ( }2 A! l6 I2 T8 O! R7 ]; n 3 j; h$ S: I& i7 d燃脂營養素 Top 6…咖啡因 tvb now,tvbnow,bttvb9 F6 ?( b. |- F% Z) J tvb now,tvbnow,bttvb/ K8 t2 U+ B* g3 ?( p4 A. j+ u% s  m5 L   d8 ^1 C  m* i0 D3 ]& t咖啡因是茶及咖啡苦味的來源，可以刺激腦部活動，振奮心情，同時還有利尿效果。   ?+ T4 N0 R* V4 _7 |# x公仔箱論壇咖啡因能促進脂肪分解，把脂肪釋放在血液中，減少脂肪囤積在體內的機會，自然就能達到減肥的效果。 9 Z/ K! F2 g, D' W0 y! x& Y* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @$ {# W. [) A$ f 哪些食物富含咖啡因... ' Q9 M& J5 A; B: b. F4 Y# M 像是綠茶、烏龍茶或咖啡等，都含有咖啡因，是很好的攝取來源喔！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x: k3 a" ]  ] 別忘了，喝咖啡時不加糖跟奶精，燃脂功效才能充分發揮，另外喝咖啡會心悸的人也不建議嘗試喔！ ; D7 O4 ^* k3 f5.39.217.76# B5 ]' n' d4 ?5 Z! \ ; a/ P- J1 A- c( O! k. e$ W+ q " B- u) v/ [- B5 k' r  atvb now,tvbnow,bttvb燃脂營養素 Top 7…輔脢Q10 + c# ^& ?/ i* R8 u" M3 ?2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 + D2 g5 E5 m9 w3 v2 A! ^% L  OQ10是身體燃燒熱量時所必備的物質，如果體內Q10足夠，那麼所吃進的食物和脂肪充分轉換成熱量，就能養成不易發胖體質。 " U9 ]! X: k  O' V, c" a8 {除了燃脂，Q10還能抗氧化，並清除體內自由基，對於維持健康超有幫助喔！ - H. }* t9 P( u1 W; l9 r $ ?* P; _3 u3 W* `9 @/ Q 哪些食物富含輔脢Q10... TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N0 x1 y- k0 G0 q' h# R3 d( s 含有Q10的食物包括秋刀魚、沙丁魚、鮭魚、鮪魚等魚類。 4 E' _) X! T, E0 t1 @* p2 S1 h; X/ Ftvb now,tvbnow,bttvb另外如牛肉或羊肉等紅肉、菠菜、花生、豆腐、豆漿、橄欖油、葵花油也有相當豐富的含量！ 3 x' s, w% D; Y5 a ' h9 L5 i- W( e  S& t9 N) V/ M. i8 U1 l6 C2 } 0 ~% f* I- L" a$ r! X- K! Q+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燃脂營養素 Top8…納豆輔脢 " O1 g) g2 R2 R8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8 @1 y- s; S& G! J6 }# x公仔箱論壇納豆的黏液可清除血液中的雜質，還能促進燃燒脂肪，抑制過剩脂肪儲存。 1 X6 @: K7 |3 h 納豆的黏液有1種特殊的脢，可以清除血液中的雜質，還有去血栓的作用，更重要的是還能促進燃燒脂肪，抑制過剩脂肪儲存的作用。   p& o) C$ J+ O! }. k  b+ H* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 / `, E/ S/ [9 d3 C: `哪些食物富含納豆輔脢...納豆 公仔箱論壇" v" x+ Q& ~4 S9 F, y7 d 0 j6 N0 D3 f5 W: d + O) c0 S6 {4 N) A6 g + l: {- N. _0 J- L5.39.217.76燃脂營養素 Top 9 …氨基酸 " E7 m% f7 h( ?- i ! B5 V1 S6 F* }) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氨基酸能促進生長激素分泌增加，加速消耗多餘脂肪。並讓基礎代謝率提高！ ) L( z8 }; y! f9 e. j5.39.217.76氨基酸中的離氨酸和精氨酸，在新陳代謝中，比醣類、脂肪要消耗更多體能，還能促進生長激素分泌增加，加速消耗多餘脂肪。運動後補充氨基酸，能增加肌肉組織，當體內肌肉越多，基礎代謝率會跟著提高，瘦身當然也就越簡單囉！ , o6 t$ Z$ y/ w+ s5.39.217.76. y3 q# ^$ N2 ~ 哪些食物富含氨基酸... ! @( H, ]# {( s: r: s! V5.39.217.76像是柴魚片就含有豐富的離氨酸，能幫助燃脂，而干貝、南瓜子等也都含有能促進代謝的精氨酸喔！ $ o9 K7 H* F* S6 A$ ^1 g公仔箱論壇 + y3 i2 x) q9 h6 H- U, k; t6 d2 T1 |

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