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基本上, 毒素囤积在体内是很难被发觉的~ 毒素都是借由身体健康来给我们发出警告! 例如,长期便秘, 皮肤暗淡, 容易疲倦等等~ 基本上， 毒素分为三大类， 轻度中毒， 中度中毒以及深度中毒～ 今天就给自己来个测试吧！ 看看自己是否中毒了呢～
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测测你的毒素有多高？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K' S! Q3 ?- d+ @7 A5 B
( R3 m1 R' H9 `4 v2 D3 g6 J 1、每天面对电脑的时间超过8小时。7 O; }/ y4 G, g `: y
2、肥胖，经常会出现水肿的情况
+ ~) k. i( }$ ^" d# _ 3、看上去比实际年龄老很多，容易疲倦。公仔箱論壇- y% H1 U( w* w$ ^0 D
4、面色经常发黄发暗，经常肩痛、腰痛、痛经。
/ L3 P& N+ v' M! R i$ k& J' a( N0 v% G5.39.217.76 5、肌肤经常发干，弹性下降。" h4 D0 |7 d! E- T, C7 I& p
6、每餐必有鱼或肉，到超市必采购方便食品或膨化食物。tvb now,tvbnow,bttvb5 }9 Z0 k0 T3 {, N
7、喜欢喝冷饮、吃冷餐，酷爱甜点。
/ |% A4 ~9 d. M7 ]% ]; f$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8、喝水不多，有喝酒、吸烟习惯。" J# i5 C1 t9 k' d1 O S0 i
9、睡眠时间不足6小时，感到生活与工作压力大。
+ D7 u& O- E$ E1 _9 utvb now,tvbnow,bttvb 10、身体会怕冷，唇色不红润。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b& K8 |7 r* C7 S u* I$ h; D
11、白天没精神，晚上却又睡不着。公仔箱論壇3 k/ d# | S5 _
( ^! f2 q# k# i2 q" dtvb now,tvbnow,bttvb测试分析
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5 E# J: j' j+ E4 @ D# F/ k+ }轻度中毒：
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上述症状选择“是”只有3个以下(含3个)，说明身体只有轻微中毒现象，毒素量很少，对身体影响比较小，通过简单的饮食、规律生活来调节即可改善。公仔箱論壇+ H- D. j+ r! T7 t h; o5 D
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中度中毒：
* X3 b6 g- X, S/ T: z! Rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L+ \. r8 r/ }* D7 S6 c) q# K+ g! x. r( ]
上述症状选择“是”4、5个，说明身体只是中度中毒造成肥胖、皮肤外表衰老，未涉及脏器，毒素多是短时期形成的，可以通过简单的按摩手法来排毒。
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5 b" F2 S$ W0 v3 S6 F. B) @1 G" A深度中毒：公仔箱論壇8 z8 J6 L, K' e7 R1 X
4 Q- W+ H; j/ d5.39.217.76上述症状选择“是”超过6个，就说明身体已经是“深度中毒”了，主要表现是长期疲惫，身体脏腑处于亚健康状态，皮肤干燥不适，身体浮肿，会有容易发冷的感觉。需要经过主动运动来加强淋巴、血液循环排毒。
7 S! ?0 x" d; r0 `' d2 S* {. q& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \& j& ?- o& I2 N) V) I
调节饮食排毒——解轻度中毒
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, a/ k) [6 y4 q+ B轻度中毒表现很少，只有轻微疲劳感，皮肤失去光泽，容易脂肪囤积。只需要保持规律的生活节奏，调整饮食习惯，即可排除轻微毒素。$ x B; _. b- X$ i! t
建议多吃蔬菜水果， 多喝水及天然草本饮料来解轻度中毒．
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2 ]8 P* K, `' \: k; A' ]公仔箱論壇淋巴排毒——对付中度中毒tvb now,tvbnow,bttvb8 e% X) @" x9 u9 t# t' M4 G% @
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首先是通过各种手法，在摩擦的过程中，把热带入皮肤，可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。多做按摩也能促进血液循环～
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运动排毒——对付深度中毒
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人体的自然运作机制会通过各种排毒系统，如皮肤、肠道、肾脏、肺脏等，将体内的毒素排出，而运动就是最好的促进排毒的方法。
/ e- I1 r3 j5 r ktvb now,tvbnow,bttvb因为皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。肺脏则能通过呼吸排出各种废气与无用的水。合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。
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- h# g5 B- q) g* l! `9 ?5.39.217.76专家建议：任何排毒手法都应该从最基本的（调节饮食排毒）开始， 然后循序渐进．身体排毒非一朝一夕的事情， 日常生活有规律才是排毒的妙方！ |
發表於 2011-8-17 11:02 AM
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