不吃药之排毒四法( I* s4 N2 F W5 Y5 A
@8 C8 _5 |9 c4 T4 F: b+ O 人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表；另一个是食物在体内代谢后的废物，如自由基、吲哚、硫化氢等。时下，清除体内垃圾已成健康时尚。下列方法可帮您及时清除体内毒素。, I X8 e, b6 O6 G+ d7 m4 C& z1 n
5.39.217.76% G) J( V, `" q
主动咳嗽法：
& h. y! h3 L% ^公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb. O [/ C x# C8 Z- M- \' f7 K8 }
自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质，通过呼吸进入肺脏，既损害肺脏，又通过血液循环而“株连”全身。借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，咳出痰液。
( |- v# ^& K$ E TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b$ g! t8 Z, O/ H$ H
饮水冲洗法：
! F6 I8 V' G7 L6 U. ~, _8 G% ~
1 ` s( Q$ X0 q( o: C9 ^tvb now,tvbnow,bttvb 每天定时排便，缩短粪便在肠道内的停留时间，及时排出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水，tvb now,tvbnow,bttvb. t, o, ^, k7 ^7 [2 d
有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。
4 ^9 X8 _! ?3 z% C f( J5 D6 ]公仔箱論壇
+ p" O, Y1 D! K% a2 t. m. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 运动出汗法：3 @3 E8 R7 G2 b) H5 D
2 g" R5 |$ x$ S: J5.39.217.76 皮肤也是排泄毒素的途径，主要通过出汗的方式，让毒素随汗液排出体外。
( X$ _0 f7 D( x, _tvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.76$ P9 Z0 b# u2 i4 o1 U
巧用食物法：% C3 @' T/ M) R! `/ _- Y- B" N7 k
* Q( j. N0 d6 `: i 1、常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物。
1 h/ C% ` O1 [$ `5 a3 g: v) e8 A ; E, r n: J9 i `
2、常吃海带海带对放射性物质有特别的亲和力，海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，7 g. [( |" v' Q5 m5 d
从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。
) R4 g6 {7 a4 E$ u) A
: q/ r/ ?) Q" ~& P/ ^; _公仔箱論壇 3、常喝绿豆汤绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢。9 q" H, e" X4 O; y$ i. A# a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p- _+ P( a4 c# b& ?: J. d
4、常吃猪血汤猪血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，tvb now,tvbnow,bttvb8 ]" I; Z' P- F' C% o# K3 m. c
与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物。
+ x) p% X. ~. btvb now,tvbnow,bttvb
% ]- m: D! t) j4 R) U+ b公仔箱論壇 5、常吃菌类植物黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用，并且能清洁血液和解毒，经常食用能有效清除体内污物。
( v) g3 y0 P+ G% H$ M- _ 公仔箱論壇, l/ Z7 } d* W! s8 z, g
|
發表於 2011-7-10 12:59 PM
| 
