不吃药之排毒四法
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人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表；另一个是食物在体内代谢后的废物，如自由基、吲哚、硫化氢等。时下，清除体内垃圾已成健康时尚。下列方法可帮您及时清除体内毒素。1 v6 E- q M8 x8 k
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主动咳嗽法：tvb now,tvbnow,bttvb' j7 j6 p/ b. y; M9 K1 c4 o
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自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质，通过呼吸进入肺脏，既损害肺脏，又通过血液循环而“株连”全身。借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，咳出痰液。tvb now,tvbnow,bttvb9 }: O; X9 [) H# u; w
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饮水冲洗法：$ j% K0 O/ R1 N% I
1 @9 C8 s8 ~" |4 ? G% e+ p 每天定时排便，缩短粪便在肠道内的停留时间，及时排出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S* B8 B3 r7 ~$ _. i; d/ \1 X
有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。
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运动出汗法：# l, b* ]* A z3 ~) a
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皮肤也是排泄毒素的途径，主要通过出汗的方式，让毒素随汗液排出体外。tvb now,tvbnow,bttvb. n5 r0 ~: \0 u0 F9 m
2 h" ^1 r& g5 R; A1 j 巧用食物法：
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3 d3 i7 c: I4 R 1、常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物。+ t/ h) K& o4 }, C& b6 ?/ R
3 }$ ~0 i4 T" j 2、常吃海带海带对放射性物质有特别的亲和力，海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，
3 `3 L2 |0 D+ M0 {3 c, l5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。
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3、常喝绿豆汤绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢。
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# Z, r' S: ?( \# [5 Qtvb now,tvbnow,bttvb 4、常吃猪血汤猪血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，
/ M' R" M8 W/ {& v与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r3 k( N+ H. O9 n) M" k
/ n) u: h: Y" t* s% j1 f7 T 5、常吃菌类植物黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用，并且能清洁血液和解毒，经常食用能有效清除体内污物。0 M5 |0 M: N: C3 V: @% C: H
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發表於 2011-7-10 12:59 PM
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