不吃药之排毒四法5.39.217.76" U9 n# O, H( G. N, J+ [, k
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人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表；另一个是食物在体内代谢后的废物，如自由基、吲哚、硫化氢等。时下，清除体内垃圾已成健康时尚。下列方法可帮您及时清除体内毒素。
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主动咳嗽法：
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* z# k0 A. H. [, z+ v5 Gtvb now,tvbnow,bttvb 自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质，通过呼吸进入肺脏，既损害肺脏，又通过血液循环而“株连”全身。借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，咳出痰液。
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饮水冲洗法：
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3 g t! u9 v) q9 Y" } 每天定时排便，缩短粪便在肠道内的停留时间，及时排出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水，
- [/ D$ j2 h! U. ~3 W9 D: j! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。公仔箱論壇% U5 h3 M! ^6 |$ A% x: {& Z
+ d3 d0 z& a7 c# [7 p3 Q( `5.39.217.76 运动出汗法：公仔箱論壇5 s/ f. I3 B- b9 a* {: `9 g$ I
7 z8 V8 r+ [* W+ |# Z 皮肤也是排泄毒素的途径，主要通过出汗的方式，让毒素随汗液排出体外。5.39.217.76: L- j2 c$ [+ [- m
4 n" e3 L, Z+ I5 t W3 J6 R' g1 M公仔箱論壇 巧用食物法：
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; O; Y+ X; [( V2 w 1、常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物。
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2、常吃海带海带对放射性物质有特别的亲和力，海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，5.39.217.76" U* G! X- b, d, n) s' ]% x$ G
从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W0 X) a$ ]) A' K5 _9 w. R1 o8 n) h
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3、常喝绿豆汤绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S( X& G- e4 p/ L+ t6 t
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4、常吃猪血汤猪血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d; i7 f" V! e E% e
与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U9 c4 s% ~# i1 |2 U1 O
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5、常吃菌类植物黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用，并且能清洁血液和解毒，经常食用能有效清除体内污物。5.39.217.76& t7 C U3 ^8 M5 y5 I9 u3 |
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發表於 2011-7-10 12:59 PM
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