老年人的器官因为年龄的增长会慢慢退化，在这里我们告诉你7种果蔬，这7种果蔬分别有7种颜色，它们可以保护你7个器官，一起来了解一下吧！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }; m e3 `% H9 ]( w, S
: @2 \# x& D3 l( w& F6 V; q+ y 彩虹是天空的彩带，美好而绚丽。这7种最美的颜色，也蕴含在各种水果和蔬菜之中，赋予人体各种能量：西红柿的鲜红、菠萝的鹅黄、菠菜的墨绿等，不仅好看，还被赋予了保护人体器官的重要职责。
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( I2 W1 S! h$ j- G" Z公仔箱論壇 绿色蔬菜中包含：
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·叶黄素和玉米黄素，这两种类胡萝卜素能够帮助保护视力，防止视力下降，有效防止失明。
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·西兰花、卷心菜及其他十字花科蔬菜中含有异硫氰酸酯，能预防癌症。
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% B& }, }8 z# u: Q 红色果蔬养肺：西红柿、西瓜、红葡萄、萝卜、草莓、红柿子椒等。
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·葡萄及红酒中含有的白藜芦醇能够帮助治疗肺癌和哮喘，同时也能够降低心脏病的发病几率。 ( \4 \- S C+ q4 ~$ q9 k
/ U9 z+ U1 J" }/ I, u* } L- l$ D a 黄色果蔬强化免疫系统：黄柿子椒、柚子、菠萝、柠檬。 公仔箱論壇2 h$ S4 f0 }3 Q, m
* L0 `1 `! O" ~, P 实验表明，柠檬中含有的柠檬苦素能够抵抗各类癌症，如皮肤癌、肺癌、乳腺癌、胃癌以及结肠癌。黄柿子椒中含有丰富的维生素C，可强化免疫系统。 tvb now,tvbnow,bttvb$ c% E9 k% m: Y. |+ y
+ Q$ c' e% S( R7 S+ {/ H 橙色果蔬壮骨：胡萝卜、杏、芒果、橙子、南瓜、哈密瓜。
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- u: D' R9 \& j9 R% y5 p q5.39.217.76 ·橙子等含胡萝卜素的果蔬能增强免疫力，保持肌肤和骨骼强健，还能够保护视力。
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·柑橘类水果中含有的钾能够增强心脏功能，预防心脏病。
* T+ b& t! D L7 ~7 P4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& v: G: K8 E: _* Gtvb now,tvbnow,bttvb 蓝色果蔬健脑：蓝莓。
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% g8 H/ h6 R/ u+ E( @; d, x9 ] ·蓝莓中富含抗炎症及抗癌症的物质成分。最新研究表明，蓝莓还有健脑的作用，可以帮助增强记忆力。 tvb now,tvbnow,bttvb$ R* X4 }% D& x& B. K9 x! X
: V' W* j% |9 ?$ Y 紫色果蔬护肤：李子、梅、茄子、紫葡萄、葡萄干、西梅、无花果、洋葱。 tvb now,tvbnow,bttvb5 N! s" u6 J8 \
% ?$ w/ H& V/ w3 F8 Z ·黑莓、葡萄中含有鞣花酸，可以护肤养颜，还可以预防癌症。 3 ^& F6 N; a" d4 Q* J0 [4 D
5 R" H5 I; `1 o' u. R/ `5.39.217.76 白色果蔬护心：凉薯、梨、香蕉、菜花、蘑菇、洋葱、大蒜。
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* X# }8 M! o5 t. y, i ·洋葱和大蒜中含有的大蒜素可以显著抑制肿瘤的增长。
1 d. K! b: e$ \ h0 E) q) g( G公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {' W/ f* k) D. Z' T
·白色食品中的类黄酮，也可以减少心脏病的发病几率。 5.39.217.76' {( L1 H. Q* y- V
3 i1 M# N# D5 u ·最新研究发现，大蒜素会在人体中产生硫化氢，能软化血管、促进血液流通。这可能是“大蒜护心”的最具科学性的解释了。 |
發表於 2007-11-10 11:23 PM
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