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. i3 I; v5 Z' J& G9 s+ `3 ]$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。.忌喝大量冰凉的饮料：
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# ?% K2 P+ }7 j( T' ?5 Ttvb now,tvbnow,bttvb温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
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2 u+ b1 @, C2 p. g6 g) I C* |) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.忌空腹吃香蕉：
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香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
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3.忌空腹吃菠萝： 8 o& X6 s% z: u1 z7 U$ _1 O
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菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。 公仔箱論壇' H& n$ W( E: F9 T, S
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, k" R. Y/ ? M* e( j公仔箱論壇小提示：
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清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。 tvb now,tvbnow,bttvb" d& T. Z/ R( j* b5 ^0 ]+ ^
6 D C; n0 R! ~+ Q8 f$ ?* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 知道了清晨饮食的禁忌，就该立刻行动起来，寻找一款适合自己的养胃方案，这里推荐几款，供大家选择：
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. Y7 C& A- a$ @, ~) a8 f公仔箱論壇清晨养胃汤
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材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。
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做法： 公仔箱論壇3 w* c( D2 J1 D5 b2 x$ t6 }' {2 |/ {
6 z* J/ }! ]3 z8 c公仔箱論壇1.将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。 ' } P& V5 c0 L' i' t0 H
; f* Y( a( N6 F7 ~6 }8 ~/ B" \tvb now,tvbnow,bttvb2.煮沸后改用小火慢煎15分钟。
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3.滤汁入大碗，加入白糖调味即成。 5.39.217.76* {1 ^4 e: o% l3 M2 U. T
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功效：汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。 1 s+ r( c8 I. v; g. z R
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: C+ m3 }+ }7 G4 H+ a" z$ d, ftvb now,tvbnow,bttvb桑椹三明治
$ N) U3 Z6 F: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \6 Z9 r4 o/ ]( w' ?
材料：切片面包若干（无味或咸味）、桑椹罐头1瓶。
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& F" J& a6 I$ L" W8 i5.39.217.76做法：
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1.将桑椹罐头打开，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。
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. T: w4 L2 y& Y4 e' M1 ]% R' f! S2.再舀几勺桑椹汁，均匀地浇在面包片上，将面包片对折即可。
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- S3 [* P. Q3 R, [5.39.217.76功效：不仅养胃，还具有明目、清肝及健脑的作用。 " l9 }: ~0 R& q+ `9 T( @
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2 D' v3 r9 ]; I# E; S早晚养胃粥 tvb now,tvbnow,bttvb7 b6 _. p5 p% d
. Q9 G0 E; n ~5.39.217.76材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y! ]' B" y0 A$ K8 p
% D T; ^: `$ W做法： * W& K6 K) I& a2 |/ p, k! i4 W% v
, ?7 Q1 Y. Y0 n" f& Y5.39.217.761.莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。 , r f# S3 r0 `: g& L' u) |
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2.三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。
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0 ?7 ?$ Y4 r8 y0 U* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.根据个人口味调味后早晚食用。 5.39.217.76! l/ M) |( F" k. v8 F% S8 w, N
, h. b( F& D2 [9 N$ \' ], n5.39.217.76功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。 |
發表於 2007-10-28 10:20 PM
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