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.忌喝大量冰凉的饮料： 5.39.217.76- G4 }; p. v: k
R3 w) K8 V. F$ V温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。 ' s; I }/ O- v- x& ?! b8 V
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2.忌空腹吃香蕉：
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! q: ^1 ^0 N1 r( C2 s; [% S" ~+ Q/ b3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。 ; P) c. o% g. Z, F6 K7 m
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) ]/ i5 a- V, Z3.忌空腹吃菠萝： 公仔箱論壇0 m6 J- y8 O9 v* c/ R4 B# f2 J& {. ` O
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菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
7 a& f0 |6 j0 ]) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x& R! L! O" s" V7 G5 D: ^
( U$ w. x, t) j8 y3 @8 E" I公仔箱論壇小提示：
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清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。 公仔箱論壇# m" q' P& V4 K* U' j
$ q: l3 }9 M g. F3 ~' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 知道了清晨饮食的禁忌，就该立刻行动起来，寻找一款适合自己的养胃方案，这里推荐几款，供大家选择：
3 |( L$ S9 U S$ l7 h* u' N# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o" U! B4 p0 x* w) h
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* w8 f& W8 X: N& ~/ w% s5.39.217.76清晨养胃汤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O- ~! ?( {$ y
8 [8 u! j) y- x2 w8 E5 p材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。 5.39.217.76! T, y" N0 N* g! a: W, ^
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做法：
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1.将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。 5.39.217.76# G. q! k( `. ]3 l& u! A
9 T, J5 G, G) X, z5.39.217.762.煮沸后改用小火慢煎15分钟。 $ I8 t3 f- O( ]) t* g) b6 Q
& D0 y) S! F. V- b& H& @4 S3.滤汁入大碗，加入白糖调味即成。
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9 r* \: S7 `2 t0 x功效：汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。
) ^3 X; d2 }8 C' _4 p公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K5 q0 L; q" u3 e+ T x
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' ~6 h4 e4 _$ w( M7 E桑椹三明治
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* M* w5 Y5 ?# ^7 L材料：切片面包若干（无味或咸味）、桑椹罐头1瓶。 公仔箱論壇; K( M* y' b. b$ _- ?
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做法： 5.39.217.769 ~" k& g7 k5 Z8 |& S6 B8 x
/ ^" n+ G' B$ m2 ?1.将桑椹罐头打开，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。 公仔箱論壇. @6 T2 ^) q9 L
1 u% l4 S! r; P" k: L' n公仔箱論壇2.再舀几勺桑椹汁，均匀地浇在面包片上，将面包片对折即可。 tvb now,tvbnow,bttvb; e+ r6 m7 I" Y1 x- ?9 x9 C O
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功效：不仅养胃，还具有明目、清肝及健脑的作用。
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1 i$ e t" O S: ]公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g/ b0 z/ N. h' @0 C; K5 S
早晚养胃粥 9 e# j$ Z/ {& s8 |
( g! ?( T8 a5 q8 E l' U v材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `% v8 i) q" c5 a# S* K q
. F$ a* s' A: s7 z; D1 [* W2 j& F做法： 公仔箱論壇/ @8 a+ Y/ v7 @; {# L
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1.莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C; _/ I' G+ m) n
9 A$ \+ ~- g. w) z7 F: D2.三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。
; c* `/ l0 l4 O+ T% }( M3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 Z5 ?& I0 N% q L( O* D' d3.根据个人口味调味后早晚食用。 公仔箱論壇9 {' V6 v4 E% ] s/ m7 F
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功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。 |
發表於 2007-10-28 10:20 PM
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