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.忌喝大量冰凉的饮料：
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5 r( c `' C$ w* \9 ~温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。 5.39.217.76* l: ~* a4 o* Z5 v |+ Q5 W
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9 E) t( c. g- [# S' Jtvb now,tvbnow,bttvb2.忌空腹吃香蕉： 公仔箱論壇! w8 y. c, O0 K9 U1 ^$ P) N7 Q
+ ^2 n% H+ n) X; _* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。 ; V0 H1 \/ m, b* P h+ C$ u h
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3.忌空腹吃菠萝：
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2 l3 }3 o, k( M j" J公仔箱論壇菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
" q4 B& I3 ^) H+ ]; {! f公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w( s' \8 `, e% {! `. q& X+ N4 O
. C4 l8 ^3 f8 b$ O% x" a- ?$ R公仔箱論壇小提示： tvb now,tvbnow,bttvb. E$ k# T& y" S3 M- @2 {" g0 \
# i& d; w6 N& t- F, b 清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。 公仔箱論壇+ k' t$ ]; b5 I, s. D
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知道了清晨饮食的禁忌，就该立刻行动起来，寻找一款适合自己的养胃方案，这里推荐几款，供大家选择： " a1 |: I2 P3 `5 q5 A3 J9 `% A: [& ~$ `
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清晨养胃汤
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材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H+ ~3 q& `0 y) N
$ q+ N- n3 z6 [% u& r, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E) y# T" X5 l; ~* K2 I6 M& C5 @3 P5 {
: q9 h9 C" u: g1 `tvb now,tvbnow,bttvb1.将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。 1 S/ _$ _; Z- Y3 j
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2.煮沸后改用小火慢煎15分钟。
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3.滤汁入大碗，加入白糖调味即成。
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9 o5 u( i4 J2 ], j; j5.39.217.76功效：汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。 8 E- {/ Z% \. }
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桑椹三明治
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3 D; e0 M: ]+ n, G) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：切片面包若干（无味或咸味）、桑椹罐头1瓶。
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做法：
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1.将桑椹罐头打开，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。
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2.再舀几勺桑椹汁，均匀地浇在面包片上，将面包片对折即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O/ n, y& }. W8 m4 M& M$ r. M
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功效：不仅养胃，还具有明目、清肝及健脑的作用。
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早晚养胃粥
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8 { T/ q0 C' _* k z材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。
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7 t+ b7 m5 j9 ^2 Z& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法： 公仔箱論壇# X6 h( O. W5 @+ J7 w3 h7 N4 h
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1.莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。 tvb now,tvbnow,bttvb7 F" j8 N9 ]; B6 m
+ b Q4 a$ R+ n$ |* [5.39.217.762.三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。 公仔箱論壇% ~; w f4 Q2 l C+ m. L: C
* G4 P6 s$ w- `9 H5.39.217.763.根据个人口味调味后早晚食用。
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- J4 b) G9 q/ r3 d. R, `2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。 |
發表於 2007-10-28 10:20 PM
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