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0 G& S P; N& A4 Y TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。.忌喝大量冰凉的饮料：
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7 c& P4 |6 X( B8 s" [1 b温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。 5.39.217.76, U! k$ A4 A7 {# E3 P' X/ I
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2.忌空腹吃香蕉：
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* J$ z$ R& a8 f+ ?香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。 , v8 e, K0 _7 r0 W3 R) v
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3.忌空腹吃菠萝：
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" J, v8 [& d% q oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。 公仔箱論壇! ~' b* e7 m+ P4 @! x, `+ ^( T( k
: y& Q2 M- t3 w7 O9 f4 d& X" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb: q% l9 G* ?+ S2 T' h. f8 u
小提示：
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9 _$ m2 Q3 X9 A, Z$ K. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。 公仔箱論壇8 z+ G) M1 F$ y/ c% w9 P" e7 b& Y/ X2 t
/ s! s0 {# L3 U6 C5 ^$ u* I 知道了清晨饮食的禁忌，就该立刻行动起来，寻找一款适合自己的养胃方案，这里推荐几款，供大家选择： 5.39.217.76/ F' }. O) u$ j
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清晨养胃汤 tvb now,tvbnow,bttvb4 {. ~9 K v; W( o6 j% [" z7 ^
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材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。 tvb now,tvbnow,bttvb+ u5 S$ c/ U( m: Z" {4 z
7 g' m- w0 o1 ]做法： % Y- R( m$ G3 l2 P: \; x" }2 }5 k
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1.将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。
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2.煮沸后改用小火慢煎15分钟。 5.39.217.765 `0 T0 Z# \3 d
5 }1 b, d0 F* X5.39.217.763.滤汁入大碗，加入白糖调味即成。
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功效：汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。
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0 G. n# W+ ?% E! e; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 B: @5 i5 ?, Z; F3 ]- D桑椹三明治 / |$ B% S% d0 |/ d
& ]; _6 X- D, h5.39.217.76材料：切片面包若干（无味或咸味）、桑椹罐头1瓶。
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7 U Z6 F0 b' I% e, ?/ A; r) j# D5.39.217.76做法： 5.39.217.763 [0 L" z" w4 w$ E0 h, ]; Y" D
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1.将桑椹罐头打开，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。
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2.再舀几勺桑椹汁，均匀地浇在面包片上，将面包片对折即可。
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8 K2 {" \# \7 [; [, @功效：不仅养胃，还具有明目、清肝及健脑的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb5 ~( \' q3 E7 K$ A+ A/ h% k" u
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早晚养胃粥 * c5 b( M6 Z' k* {# T
) v4 v2 F- q" H( [1 w* vtvb now,tvbnow,bttvb材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w* C9 t/ ^8 [/ `8 Z4 [
* d5 P" z( n6 ?( R4 D做法：
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1.莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。
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2.三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M. y6 W6 D; l! a8 p+ w6 S6 ^
/ r2 J6 h$ |5 p0 k3 i7 i* {3 Z6 Mtvb now,tvbnow,bttvb3.根据个人口味调味后早晚食用。 5.39.217.76( g& I2 i+ o9 u; V$ K; h
; n0 l" Q. s4 l- ~0 s- E公仔箱論壇功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。 |
發表於 2007-10-28 10:20 PM
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