材料：3 d( }3 t0 H- N# o8 p# e+ D$ T
茯苓30克、山藥30克、薏苡仁30克、芡實30克、豬小腸100克。
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& h5 B6 W" ?+ u1 b2 {) o& W作法：
% J, U! v/ s4 ^& W" D豬小腸洗淨，去腸中油脂，加入其他材料，文火燉煮。
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說明：
0 g( b g; Y6 b$ v# n0 E薏苡仁和芡實具利濕與收澀作用，可增強免疫功能，健脾利濕。山藥和茯苓皆有健脾胃益腎的功能。此藥膳可調整腸胃機能，幫助濕熱排出體外，但平常大便困難或大便質硬的人不宜常食。) J! v: `7 b+ O. P, g# `6 A: I2 N
公仔箱論壇- h3 D7 O% E1 S9 H
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發表於 2015-9-18 04:41 PM
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