材料（2-3人用）
! l* T. K8 Z' f: Z8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大樹菠蘿（不要太熟）.....300克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a4 e* M J$ X# {' S" T! Z! H
水（汆水用）.....1000毫升: d4 h ~, l' u c
油.....1湯匙5.39.217.76 a/ h7 C" v% c' b# C0 b
無骨肉排（切成一口大小）.....150克
+ M& K0 @4 }" K3 O6 P9 U6 x) ltvb now,tvbnow,bttvb咖喱醬.....2湯匙
' ~( h* B2 S+ m# E' d3 D7 Y* u5.39.217.76水.....500毫升
4 ~+ k8 [% Y2 q+ g6 N! c魚露.....2茶匙
* R: k: w! F5 M3 z; ?5.39.217.76糖.....2茶匙
5 ^) g, x; O( Q7 \公仔箱論壇淡奶.....150毫升
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1.將大樹菠蘿中心部分切走，切成一口大小。放進滾水中汆水2分鐘，取出瀝乾。
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7 ?9 @3 J5 Y0 [2 p- h公仔箱論壇2.燒熱鑊，下油，炒肉排2分鐘，加咖喱醬炒香。
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, v7 h5 |* B0 xtvb now,tvbnow,bttvb3.加水及大樹菠蘿，慢火煮30分鐘後，加入餘下材料，可以上桌。5.39.217.76- O1 `9 T& S! a& e* q
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# }5 m: ^, u7 D7 ^/ H: b$ [* mtvb now,tvbnow,bttvb用來煮菜的大樹菠蘿，不要太熟，否則烹煮後變成糊狀，不好吃。
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發表於 2015-9-18 06:12 AM
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