最近陰雨綿綿，日照不足，灰暗的天氣，讓人心情也灰濛濛的，好不憂鬱！精神科醫師提醒，灰暗的天氣容易誘發憂鬱症，若是發現周遭親友有出現負面語言，或是了無生趣，最好是要多關心他們，以免發生不可挽回的悲劇。
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半數憂鬱症病人會隱藏情緒% U& C6 ~: f5 M! i# ~3 B4 H/ j
都開春了，冷氣團還來擾人，不只是會增加流感病例，就連憂鬱症病人也因此而會被誘發，但卻很難被發現，甚至自己也不覺得有憂鬱症；開業醫精神科醫師范庭瑋表示，憂鬱症病人大約有一半以上是比較壓抑的，很會隱藏自己的情緒，以致憂鬱症病況來襲時，往往會一發不可收拾。
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+ N) |, r3 z' m* {; D1 {- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。碰到人生劇變應和人訴說0 t( W; d1 J) B8 N! \ Z& N$ t: t! U: y
很多憂鬱症病人其實是個性堅強，甚至是當碰到人生劇變時，仍然不會和人訴說！范庭瑋醫師以倪敏然為例指出，倪敏然就是常人前搞笑，但其實他是內心很壓抑，以致於走上自殺之路，讓人相當錯愕。也有不少事業成功的企業家，雖然生意失敗，但卻不讓人知道，仍然照常出席一般場合，這都要非常小心。
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太過壓抑會使身心負荷過重
. f9 D' ~( K7 A" P% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。范庭瑋醫師解釋，健康的人對身心壓力是有感覺的，當有壓力時，應該會說出來，但若是太過壓抑的人，過於堅強與忍耐，長期累積之下，會使身心負荷過重，致使腦神經衰弱，因而導致憂鬱症；就好像糖尿病人未梢神經不好，被壓到會沒有感覺，進而會有更嚴重的併發症。
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長期累積壓力會導致慢性傷害
; m: G" v0 T5 [) B* b0 i0 L范庭瑋醫師進一步指出，例如我們去健身房運動，一週二、三次重力訓練，雖然是有壓力，但是卻是短期壓力，但對於搬瓦斯工人而言，每天都要搬八小時的瓦斯，長期累積的壓力，就會導致慢性傷害；這就好像在工作上如果都不會抱怨，老是願意承擔責任，以致老闆會給予更多責任，當累積過多壓力，就會誘發疾病。5.39.217.76% b1 Q+ P: Z+ r$ i h3 r% n
5 y* t, ~; O" V e' z5.39.217.76不爽說出來+用耳傾聽
2 a4 m0 h3 E/ s" J' P+ Ztvb now,tvbnow,bttvb所以，要如何查覺自己或是周遭親友罹患了憂鬱症呢？范庭瑋醫師強調，如果經常會說負面語言，例如飛機要掉下來了，或是會說人生活得沒有意義，甚至對平常喜歡的休閒都不去做了，愛吃的東西也不吃了，顯然就可能是憂鬱症上身；周遭親友應給予適時的關心，若是自己有這些情況，也應該尋求支持系統，找人傾聽，將自己的不爽說出來，而親友這時最重要的就是要用耳傾聽。
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( y s c4 |6 p; l& r7 Y) O0 W, L5.39.217.76健康醫療／記者關嘉慶報導 |
發表於 2016-3-12 08:24 AM
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