1.三茶匙蘋果汁加一杯蜜糖
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' S: T; |* R1 j& F5 Y3 F; s0 c公仔箱論壇2.將自己的手指一根一根仔細揉揉拉拉,有安穩情緒的作用: K1 P2 L# D* J# G' Y& [
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3.吃少許麵包
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4.一湯匙醋加一杯冷開水( L/ D8 L j; P) F8 K6 q
6 \. H) s0 {- \6 j$ R5.睡前一個半小時泡熱水浴tvb now,tvbnow,bttvb" j& W' J7 R: \/ u. p
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