珍貴的三個半分鐘和三個半小時
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* Z% J' |/ W! Q! y: }; w- P u我們科學家還經常強調一句話 ：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y+ v% n. ?# ? `7 i6 N
人要注意三個半分鐘，三個半小時。
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" 三個半分鐘"不花一分錢，可以少死多少人啊！ 5.39.217.766 X& N0 w) y+ H* Q
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很多人白天好好的，說晚上死了， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D$ @9 P0 e3 d F5 ]
有人說，昨天我還見過他，怎麼就死了呢？ 5.39.217.76! u1 [( q( |/ Y6 @# k: `
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原因是，他夜晚下床上
+ H( y( u( G& t, \ J* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。廁所太快了，突然一起床，腦缺血，
+ A. d1 Y l" @) _tvb now,tvbnow,bttvb那麼科學家怎麼提出三個半分鐘呢？ 公仔箱論壇6 Z" x- j( \$ C* [
$ f4 v: }4 C! ^. d5 Q, U G# ^$ p$ }因為我們在遙控心電圖監測時，發現好多人白天心電圖正常，
3 l6 T3 t3 @# T: T( B0 i! ]5.39.217.76突然晚上老是心肌缺血，提前收縮，是什麼道理呢？
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& P* R: t$ k& _, A; w, S* f因為，他突然一起床，一下子血壓低了，腦缺血心臟停跳了。
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: w, {& A7 }0 }9 [tvb now,tvbnow,bttvb科學家就提出了 三個半分鐘 ， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N+ a7 P" r+ Y; f0 a1 h
醒過來不要馬上起床，在床上躺半分鐘；
2 r& G1 I2 W3 o: d, stvb now,tvbnow,bttvb坐起來後又坐半分鐘；兩條腿垂在床沿又等半分鐘。
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經過這三個半分鐘，不花一分錢，
; a/ ]; E: w" G" `, ? [+ \( x0 [腦不會缺血，心臟不會驟停，減少了很多不必要的瘁死
) `/ n, e/ r' y( r（突然死亡），不必要的心肌梗塞，不必要的腦中風。 公仔箱論壇, x' j4 `1 a, n
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有一次我講完課，有位老人大哭，我說： "你哭什麼呢？ "
) v; e. h. }. z3 z: p# G- e( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他哭得非常傷心地說： "唉，我就是兩年前夜晚上廁所，
1 E0 }8 |! s" ~! F6 stvb now,tvbnow,bttvb上得快了一點、上得猛了一點，頭暈， tvb now,tvbnow,bttvb: R# d3 V0 q8 u: Q3 Z9 @
結果呢，第二天半身不遂，
W+ V$ A) T D) ?! X W整整在床上躺了八個月，背上長起了褥瘡。 公仔箱論壇" q3 A. a s1 c4 I- ]# O+ B6 o" n
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我早聽這節課，就不致於半身不遂了， 5.39.217.765 ~ b; ^- i" z/ h2 x- i
早知道三個半分鐘，我哪至於受八個月的苦。 "
" q1 Z6 ~5 w" F$ m% T w$ E& O7 v* n7 V公仔箱論壇
0 p" p& W: }6 c/ L0 t公仔箱論壇三個半小時， 就是早上起來運動半個小時，
/ r# n. ?. v$ G打打太極拳、跑跑步，但不超過三公里，
8 M' M8 h- S P$ T* m; S1 ]5 z* e! ~公仔箱論壇或者進行其他運動，但要因人而異，運動適量。 tvb now,tvbnow,bttvb- E) a- \& S6 X/ k
+ C' b9 W+ s1 u2 e( A. y* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其次，中午睡半小時，這是人生物鐘需要，中午睡上半小時， 8 s1 l' o/ I+ \8 n9 f9 E! E. z
下午上班，精力特別充沛。老年人更需要補充睡眠。 : H* F3 o, H# v& l
因晚上老人睡得早，起得早，中午非常需要休息。 7 g% O( I' j' ~+ x" C d' g8 r
5 s: w$ P/ X, ~/ C. Rtvb now,tvbnow,bttvb三是晚上 6至 7時 慢步行走半小時， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g% b* @% ^& B+ X9 H2 U
可減少心肌梗塞，高血壓發病率。 |
發表於 2008-12-26 02:06 PM
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