肾的藏象全息养生9 \- J- b8 G$ ]
头发、牙齿、骨头、脑髓与肾是一个藏象整体，肾是主宰，所以，头发、牙、骨、脑髓的保养当然要从肾着手。
# z5 O9 v0 j; |) w/ M- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ——为什么保养头发要益肾？公仔箱論壇9 q8 J7 d: y+ E$ f; j
人的肾气在体表通于发，所以一个人头发的好坏取决于肾气的盛衰。肾气不足的人，易出现头发干枯发黄、早白、脱落、稀疏，所以养肾对头发具有重要意义。养发食疗可用熟地、枸杞、桑椹、首乌。另外，发为血之余，所以血虚的人要加当归，可用六味地黄丸。公仔箱論壇, f0 [/ J r% \+ A3 y1 ^7 i4 G
——为什么养骨先养肾？公仔箱論壇9 ?) H! L/ [9 F: Y6 r0 \
因为人的骨髓源于肾精，所以小儿骨软、成人骨质疏松及易骨折都和肾虚有关。
) q- J4 P! u8 L: a5.39.217.76 ——为什么健脑要补肾？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s8 ~$ K6 Q+ W
因为脑髓由肾精所填，肾虚者脑力会明显感到不足，所以要保养头发、骨骼、大脑都必须保养肾。5.39.217.76% R( n; p) R! r) T0 A
——为什么牙齿不好要益肾？( `% X5 m/ E1 _2 F& ~4 E
牙齿同样和肾密切相关，因为齿为骨之余，肾虚的人毛发、骨、牙、脑都会受影响。
7 G* g# l8 f* G5 {5 D( W- y1 Atvb now,tvbnow,bttvb 养牙、养骨食疗可用熟地、龟版胶、鳖胶、狗骨、牛骨、羊骨、猪骨。中成药首选六味地黄丸。
7 p, x: b" T' x公仔箱論壇 ——为什么耳朵不好要从肾治？
! F( d0 ^' b, |. y 因为肾开窍于耳及二阴。
, E2 h& K0 N) ctvb now,tvbnow,bttvb 耳的灵敏度与肾精气的盛衰密切相关。听力减退多因肾虚或肾衰引起，所以应该注意肾精的保养。tvb now,tvbnow,bttvb! P- y+ b$ {' f+ Q: ` x
——耳的保健奥秘( l0 l; `( \; L. b }9 T9 C/ z9 @
耳是人体重要的信息窗口。耳虽为人体的一个小部分，仅占人体总面积的1%而已，然而却有着对全身内脏预报的全息作用。5.39.217.765 p% y7 C! |* \. D8 g. ]0 V
第一，耳朵有病要先考虑肾。因为耳气通于肾，耳为肾之外窍。所以肾气的虚实必然影响到耳。中老年人耳背往往因于肾虚，要吃六味地黄丸或金匮肾气丸。耳源性眩晕也和肝肾密切相关。肝肾虚的，就应服六味地黄丸。tvb now,tvbnow,bttvb0 N+ x; Q! Q) F2 K& B+ L" k
第二，为什么从耳能看全身。因为十二经脉、三百六十五络的别气都走于耳，此外还有许多经脉注于耳。所以耳和全身的关系都很密切。
4 _+ Y# R6 N3 d( o. E 第三，突发性耳聋要看心神。耳还与心密切相关，如情绪激动可以引起突发性耳聋，故有心开窍于耳之说。所以，突发性耳聋除了器质性的治疗之外（如高压氧、补肾），还须心理治疗，排除心理障碍。但无论是哪一种原因引起的，都应及时治疗，否则极易发展成永久性耳聋。有血管硬化的人更应注意要及时治疗。
# M( h; S x. I% ~/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 第四，耳能测寿夭。耳为肾窍，肾气通于耳，故耳又为肾之外候。肾为先天之本，受五脏六腑之精而藏之，故寿夭生死取决于肾气的盛衰。
5 \- _' f: u) i& o/ |+ btvb now,tvbnow,bttvb 第五，耳对癌的预兆。耳部相应区出现异常，包括色泽、形态和感觉的改变，常可提示内脏恶性肿瘤的存在，尤其对肝癌、胃癌、食管癌及肺癌有一定的预报意义。如近代研究发现，内脏有肿瘤，则耳壳相应穴位电阻降低，通过肿瘤探测仪可以发现肝癌、胃癌、肺癌，据报道有50%以上的符合率。公仔箱論壇$ ^ ^9 B, C N Q$ k# }$ g2 _1 ^
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——为什么二阴有病要从肾治？
9 U6 ?" g+ V: r1 U: S9 r. i5 N 老年人便秘，不少情况属于肾阴虚导致肠津枯而秘结，所以只吃润肠药还不行，要补肾阴，可服肉苁蓉、熟地一类滋肾阴的药。公仔箱論壇* c; R, P& M( _
至于小儿遗尿、老人夜尿频都与肾虚有关，保健当然要以补肾为主。药食可用核桃固肾，熟地益肾，也可口服鱼鳔胶或白果炖猪膀胱。tvb now,tvbnow,bttvb3 Q" u! h9 W2 D1 y1 U# ]
“生病起于过用”——来自《黄帝内经》的启示 [- D' W9 J0 h6 L7 E4 y6 `7 _
《黄帝内经》告诫：劳逸都不能过度。
" r! Z1 J/ f5 B% s# w7 K" H: y5.39.217.76 久视伤血：眼睛看东西过度就会伤心神，因为心主血，所以会伤及血。5 {% ~) X( f$ Q5 _4 U; }
久行伤筋：行走过度伤了肝，肝主筋，所以伤及筋。tvb now,tvbnow,bttvb) l1 R* a. z/ W& X5 a/ e7 |5 K- N; U
久立伤骨：久立伤了肾气，肾主骨，所以站久了会伤及腰腿骨。因为腰为肾之府。
# L- Y9 K" ~ M* L+ y, ^( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 久卧伤气：肺主气，久卧使肺呼吸受约束以致受到损伤的缘故。tvb now,tvbnow,bttvb( z& q# G2 |. M& M$ R& u8 @
久坐伤肉：久坐则脾运化受到影响，脾主肉，故久坐伤肉。1 Q7 k/ t- t1 j+ F: D1 T
可见，《黄帝内经》提示过度劳逸都易伤及人体脏腑而生病。公仔箱論壇! U* Z! N" y$ p0 [4 }; @
7 n, i$ p$ O' [; \; R! b公仔箱論壇 强五脏就是强正气——如何提高免疫力？
3 w4 ^2 E* i* s% T: q. stvb now,tvbnow,bttvb 中医认为免疫力全在正气，所谓“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”。正气包括卫气及元气，肾为元气之根，脾为正气之源，肺为卫气之本。正虚是免疫力下降的主要原因。与肺、脾、肾的关系最大。: V) }" {# M" N3 ?/ g' r3 E
——肾为元气之根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X7 l. k1 E4 @& R0 A9 y9 }5 i
因为正虚主要指肾虚，肾为阳气的根本。肾虚则元气不足，而致正虚。肾为先天之本，禀赋不足者，免疫力易不足，所以要经常调补。5.39.217.763 m- F+ z7 \$ E. _/ D5 g% i a* s
" ? g$ C9 Z6 n; j/ f" V; g* | ——脾健则正气足
) z: N2 i- ^4 w% W' k# v+ y/ x3 x 脾为后天之本，精气产生之源，所以要增强免疫力必须固护脾气。脾健则正气足，正气足免疫力自然会强。tvb now,tvbnow,bttvb! X2 i! Q( t \3 U* W
. Y. d) F* n9 I) b- g& g. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ——肺为卫气之本公仔箱論壇+ m( J9 Z: G2 Q2 Y7 \9 q
卫气，是卫护人体的正气，与肺、肾的关系较为密切。“肺主气属卫”，卫气属于元气的一部分，源于肾而固于肺。
- }% G6 A' P1 d1 U; v9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 肺肾气虚则卫气卫外失职。肺主呼气，肾主纳气，肺肾虚则卫气减弱，抵抗力下降。
( p1 H8 b- n ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 当然肝的舒畅，健康的心情，坚定的意志，对提高免疫力也同样有重要作用。“百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下”，大喜伤心，大怒伤肝，都会影响免疫力。tvb now,tvbnow,bttvb7 N7 W/ b3 r* ? o/ N+ d- m1 a( \
0 p! d: o8 i) d" h2 Utvb now,tvbnow,bttvb ——提高免疫力的办法
# i* R! r0 G9 E* B! B 气虚者：可用人参、黄芪、虫草、灵芝、茯苓等。
. x: B- x5 N! V$ b. g5 U 阴虚者：可用阿胶、鳖、龟、熟地等。
) j7 U6 y* A6 ^5 J0 m0 Etvb now,tvbnow,bttvb 穴位按摩：足三里、合谷、涌泉、大椎等。 |
發表於 2013-3-4 04:00 AM
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