肾的藏象全息养生
) x$ y2 \( r+ E- l0 B& d5.39.217.76 头发、牙齿、骨头、脑髓与肾是一个藏象整体，肾是主宰，所以，头发、牙、骨、脑髓的保养当然要从肾着手。
7 y, I$ I9 N1 A8 w8 b0 ?- X公仔箱論壇 ——为什么保养头发要益肾？
; `% l% i* `) x 人的肾气在体表通于发，所以一个人头发的好坏取决于肾气的盛衰。肾气不足的人，易出现头发干枯发黄、早白、脱落、稀疏，所以养肾对头发具有重要意义。养发食疗可用熟地、枸杞、桑椹、首乌。另外，发为血之余，所以血虚的人要加当归，可用六味地黄丸。8 k! N! ?1 Z' z7 @& p9 `0 y! D' z+ ^
——为什么养骨先养肾？& d% R& @ F5 B" u
因为人的骨髓源于肾精，所以小儿骨软、成人骨质疏松及易骨折都和肾虚有关。
% L8 s( o% t4 Z! s/ {. u4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ——为什么健脑要补肾？公仔箱論壇/ r9 w: w) V7 [# A
因为脑髓由肾精所填，肾虚者脑力会明显感到不足，所以要保养头发、骨骼、大脑都必须保养肾。
! ~: o, m$ L. q0 P# O C* f* ztvb now,tvbnow,bttvb ——为什么牙齿不好要益肾？7 I- F3 y, _) i: q2 f2 ~% v/ [0 K
牙齿同样和肾密切相关，因为齿为骨之余，肾虚的人毛发、骨、牙、脑都会受影响。
" x6 G1 g, s6 r+ X公仔箱論壇 养牙、养骨食疗可用熟地、龟版胶、鳖胶、狗骨、牛骨、羊骨、猪骨。中成药首选六味地黄丸。
* D0 r1 A7 u2 O! R+ I! K ——为什么耳朵不好要从肾治？/ M! U& \8 L, Y e/ ~( Q6 }
因为肾开窍于耳及二阴。
- w8 ~4 K0 T. H/ P6 [) ?/ T% \- o6 `tvb now,tvbnow,bttvb 耳的灵敏度与肾精气的盛衰密切相关。听力减退多因肾虚或肾衰引起，所以应该注意肾精的保养。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q- O7 _& h* x1 L3 s; K! ^
——耳的保健奥秘公仔箱論壇+ R& q/ I2 \) n0 t6 E
耳是人体重要的信息窗口。耳虽为人体的一个小部分，仅占人体总面积的1%而已，然而却有着对全身内脏预报的全息作用。
8 e! U7 U K! H1 Z d! Z# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 第一，耳朵有病要先考虑肾。因为耳气通于肾，耳为肾之外窍。所以肾气的虚实必然影响到耳。中老年人耳背往往因于肾虚，要吃六味地黄丸或金匮肾气丸。耳源性眩晕也和肝肾密切相关。肝肾虚的，就应服六味地黄丸。
5 }3 B7 ~) T7 |1 e- F% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 第二，为什么从耳能看全身。因为十二经脉、三百六十五络的别气都走于耳，此外还有许多经脉注于耳。所以耳和全身的关系都很密切。
" T6 g- z; l- p& R4 m公仔箱論壇 第三，突发性耳聋要看心神。耳还与心密切相关，如情绪激动可以引起突发性耳聋，故有心开窍于耳之说。所以，突发性耳聋除了器质性的治疗之外（如高压氧、补肾），还须心理治疗，排除心理障碍。但无论是哪一种原因引起的，都应及时治疗，否则极易发展成永久性耳聋。有血管硬化的人更应注意要及时治疗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _6 C1 t/ K' W
第四，耳能测寿夭。耳为肾窍，肾气通于耳，故耳又为肾之外候。肾为先天之本，受五脏六腑之精而藏之，故寿夭生死取决于肾气的盛衰。7 p1 J! {/ P4 L% H- u) _6 v( R
第五，耳对癌的预兆。耳部相应区出现异常，包括色泽、形态和感觉的改变，常可提示内脏恶性肿瘤的存在，尤其对肝癌、胃癌、食管癌及肺癌有一定的预报意义。如近代研究发现，内脏有肿瘤，则耳壳相应穴位电阻降低，通过肿瘤探测仪可以发现肝癌、胃癌、肺癌，据报道有50%以上的符合率。公仔箱論壇2 P }9 l. u3 y5 ?# ^
; @) N& |8 t0 }% \5 [公仔箱論壇 ——为什么二阴有病要从肾治？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t$ ?; {5 W; ] ]; G
老年人便秘，不少情况属于肾阴虚导致肠津枯而秘结，所以只吃润肠药还不行，要补肾阴，可服肉苁蓉、熟地一类滋肾阴的药。1 J' `' ^5 B( u' E' N2 {; y1 N
至于小儿遗尿、老人夜尿频都与肾虚有关，保健当然要以补肾为主。药食可用核桃固肾，熟地益肾，也可口服鱼鳔胶或白果炖猪膀胱。5 j1 H g9 u9 b
“生病起于过用”——来自《黄帝内经》的启示
+ e8 c! R) S2 o公仔箱論壇 《黄帝内经》告诫：劳逸都不能过度。
& ~/ V+ Y" \) R. [! e5 |5 \ 久视伤血：眼睛看东西过度就会伤心神，因为心主血，所以会伤及血。+ P* E; ]. ^3 _/ f- _" O
久行伤筋：行走过度伤了肝，肝主筋，所以伤及筋。
1 B6 v& g7 ^9 f4 g8 G1 D 久立伤骨：久立伤了肾气，肾主骨，所以站久了会伤及腰腿骨。因为腰为肾之府。
/ Z' n- k& u' W! U1 k* E: f+ Btvb now,tvbnow,bttvb 久卧伤气：肺主气，久卧使肺呼吸受约束以致受到损伤的缘故。
$ ]' \% W+ n2 j7 C5.39.217.76 久坐伤肉：久坐则脾运化受到影响，脾主肉，故久坐伤肉。
, F* n( m, Q& ^$ @7 F* ?tvb now,tvbnow,bttvb 可见，《黄帝内经》提示过度劳逸都易伤及人体脏腑而生病。
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强五脏就是强正气——如何提高免疫力？
: p7 J4 `0 r6 k3 q 中医认为免疫力全在正气，所谓“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”。正气包括卫气及元气，肾为元气之根，脾为正气之源，肺为卫气之本。正虚是免疫力下降的主要原因。与肺、脾、肾的关系最大。5.39.217.76% ^0 y$ x( d' s$ f+ N
——肾为元气之根公仔箱論壇/ q; n0 p3 m& S; d# o
因为正虚主要指肾虚，肾为阳气的根本。肾虚则元气不足，而致正虚。肾为先天之本，禀赋不足者，免疫力易不足，所以要经常调补。
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2 F H6 U: l) c1 r; C& j5.39.217.76 ——脾健则正气足
6 I1 r0 z* K2 h% N5 O6 m 脾为后天之本，精气产生之源，所以要增强免疫力必须固护脾气。脾健则正气足，正气足免疫力自然会强。
1 ^) f0 Y2 o" `4 C3 [+ }6 Y' Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y1 |# F3 h$ C( ?7 T1 r Q
——肺为卫气之本
1 T! Y6 N& }3 H) j3 U! O! G 卫气，是卫护人体的正气，与肺、肾的关系较为密切。“肺主气属卫”，卫气属于元气的一部分，源于肾而固于肺。3 K7 w: b" A* S) k2 }6 H, G
肺肾气虚则卫气卫外失职。肺主呼气，肾主纳气，肺肾虚则卫气减弱，抵抗力下降。
) m! r8 C% u( l& E* S+ w 当然肝的舒畅，健康的心情，坚定的意志，对提高免疫力也同样有重要作用。“百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下”，大喜伤心，大怒伤肝，都会影响免疫力。
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: \* p" `6 \3 P& u! B0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ——提高免疫力的办法
* s g, ~2 W' O1 b5.39.217.76 气虚者：可用人参、黄芪、虫草、灵芝、茯苓等。
e9 L3 I* f' Q! O' Y+ P* s* t5.39.217.76 阴虚者：可用阿胶、鳖、龟、熟地等。
! n# G% X! U7 D* q$ e- Jtvb now,tvbnow,bttvb 穴位按摩：足三里、合谷、涌泉、大椎等。 |
發表於 2013-3-4 04:00 AM
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