肾的藏象全息养生) S4 t9 i' j- E: ~3 E9 m
头发、牙齿、骨头、脑髓与肾是一个藏象整体，肾是主宰，所以，头发、牙、骨、脑髓的保养当然要从肾着手。公仔箱論壇' \. p' O' b1 I( R V
——为什么保养头发要益肾？
) z5 g: z! | P' i% r公仔箱論壇 人的肾气在体表通于发，所以一个人头发的好坏取决于肾气的盛衰。肾气不足的人，易出现头发干枯发黄、早白、脱落、稀疏，所以养肾对头发具有重要意义。养发食疗可用熟地、枸杞、桑椹、首乌。另外，发为血之余，所以血虚的人要加当归，可用六味地黄丸。tvb now,tvbnow,bttvb7 x$ F% _: A, r" j5 I1 L
——为什么养骨先养肾？
/ t" }9 s5 u2 h) d" g: U g5.39.217.76 因为人的骨髓源于肾精，所以小儿骨软、成人骨质疏松及易骨折都和肾虚有关。
3 C. @% y( S( I& S公仔箱論壇 ——为什么健脑要补肾？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?' A5 l3 p, R* r
因为脑髓由肾精所填，肾虚者脑力会明显感到不足，所以要保养头发、骨骼、大脑都必须保养肾。" P. y7 o9 M+ D
——为什么牙齿不好要益肾？5 e3 v8 a! g# w1 ^4 Z7 i% D
牙齿同样和肾密切相关，因为齿为骨之余，肾虚的人毛发、骨、牙、脑都会受影响。
- `$ W5 I3 R! e* j; v5 c& t+ Ktvb now,tvbnow,bttvb 养牙、养骨食疗可用熟地、龟版胶、鳖胶、狗骨、牛骨、羊骨、猪骨。中成药首选六味地黄丸。tvb now,tvbnow,bttvb6 ? K5 F6 D2 R
——为什么耳朵不好要从肾治？
* K4 s0 V0 a% K: R1 O- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因为肾开窍于耳及二阴。
# n( O+ u- W ^( j( x公仔箱論壇 耳的灵敏度与肾精气的盛衰密切相关。听力减退多因肾虚或肾衰引起，所以应该注意肾精的保养。
2 A4 P; y6 A1 P+ X+ @; j# | ——耳的保健奥秘7 M3 A+ n& c, u7 l- ?% S
耳是人体重要的信息窗口。耳虽为人体的一个小部分，仅占人体总面积的1%而已，然而却有着对全身内脏预报的全息作用。
& n1 z) }* u8 b, W8 c+ S0 r4 u公仔箱論壇 第一，耳朵有病要先考虑肾。因为耳气通于肾，耳为肾之外窍。所以肾气的虚实必然影响到耳。中老年人耳背往往因于肾虚，要吃六味地黄丸或金匮肾气丸。耳源性眩晕也和肝肾密切相关。肝肾虚的，就应服六味地黄丸。/ @* M2 v0 V' A
第二，为什么从耳能看全身。因为十二经脉、三百六十五络的别气都走于耳，此外还有许多经脉注于耳。所以耳和全身的关系都很密切。
0 Y9 s& a+ R" v7 x$ f公仔箱論壇 第三，突发性耳聋要看心神。耳还与心密切相关，如情绪激动可以引起突发性耳聋，故有心开窍于耳之说。所以，突发性耳聋除了器质性的治疗之外（如高压氧、补肾），还须心理治疗，排除心理障碍。但无论是哪一种原因引起的，都应及时治疗，否则极易发展成永久性耳聋。有血管硬化的人更应注意要及时治疗。tvb now,tvbnow,bttvb- b& y, \4 J! J! M, O. y: z
第四，耳能测寿夭。耳为肾窍，肾气通于耳，故耳又为肾之外候。肾为先天之本，受五脏六腑之精而藏之，故寿夭生死取决于肾气的盛衰。
g9 o! ]; G5 C$ _/ b公仔箱論壇 第五，耳对癌的预兆。耳部相应区出现异常，包括色泽、形态和感觉的改变，常可提示内脏恶性肿瘤的存在，尤其对肝癌、胃癌、食管癌及肺癌有一定的预报意义。如近代研究发现，内脏有肿瘤，则耳壳相应穴位电阻降低，通过肿瘤探测仪可以发现肝癌、胃癌、肺癌，据报道有50%以上的符合率。
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/ l1 W7 E/ {) R. Htvb now,tvbnow,bttvb ——为什么二阴有病要从肾治？
+ `0 G# q1 [) A8 ~* D8 M7 C4 V公仔箱論壇 老年人便秘，不少情况属于肾阴虚导致肠津枯而秘结，所以只吃润肠药还不行，要补肾阴，可服肉苁蓉、熟地一类滋肾阴的药。7 m, v4 F6 n1 ^" D6 B2 m# V
至于小儿遗尿、老人夜尿频都与肾虚有关，保健当然要以补肾为主。药食可用核桃固肾，熟地益肾，也可口服鱼鳔胶或白果炖猪膀胱。
# r$ D" _" H8 j! `* r1 i# X G* m公仔箱論壇 “生病起于过用”——来自《黄帝内经》的启示TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o9 C% `7 o% I7 ^ ]
《黄帝内经》告诫：劳逸都不能过度。
2 t! T! ]/ t9 g7 m2 `$ |* wtvb now,tvbnow,bttvb 久视伤血：眼睛看东西过度就会伤心神，因为心主血，所以会伤及血。# m' i& e1 s7 y* K- s# W6 ~
久行伤筋：行走过度伤了肝，肝主筋，所以伤及筋。
* @8 f( I: S. k9 B" W A4 ?3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 久立伤骨：久立伤了肾气，肾主骨，所以站久了会伤及腰腿骨。因为腰为肾之府。tvb now,tvbnow,bttvb* l9 N& i9 Q# s# t( }0 o5 U x2 i
久卧伤气：肺主气，久卧使肺呼吸受约束以致受到损伤的缘故。
2 Y* \# P2 p" K# vtvb now,tvbnow,bttvb 久坐伤肉：久坐则脾运化受到影响，脾主肉，故久坐伤肉。5.39.217.76. P0 X& G9 A3 _* h1 E
可见，《黄帝内经》提示过度劳逸都易伤及人体脏腑而生病。
* _5 V C( b! e- G0 |公仔箱論壇5.39.217.760 l9 Q8 b$ E7 q" w( t0 C* V
强五脏就是强正气——如何提高免疫力？; \- }; s0 t5 p3 O
中医认为免疫力全在正气，所谓“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”。正气包括卫气及元气，肾为元气之根，脾为正气之源，肺为卫气之本。正虚是免疫力下降的主要原因。与肺、脾、肾的关系最大。5.39.217.76$ U$ H5 i2 r8 i
——肾为元气之根+ r: Y7 ~. ]0 \6 s9 `
因为正虚主要指肾虚，肾为阳气的根本。肾虚则元气不足，而致正虚。肾为先天之本，禀赋不足者，免疫力易不足，所以要经常调补。
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6 v1 [/ f7 F* y M& j! g公仔箱論壇 ——脾健则正气足7 P2 h( Q) L" K2 z5 N" r# T
脾为后天之本，精气产生之源，所以要增强免疫力必须固护脾气。脾健则正气足，正气足免疫力自然会强。
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2 ^3 {% u6 h+ H& ~1 e, _3 N- w ——肺为卫气之本
3 u$ n% L5 k. _; o5 N& u7 k公仔箱論壇 卫气，是卫护人体的正气，与肺、肾的关系较为密切。“肺主气属卫”，卫气属于元气的一部分，源于肾而固于肺。5.39.217.76; [! _) T3 V( W
肺肾气虚则卫气卫外失职。肺主呼气，肾主纳气，肺肾虚则卫气减弱，抵抗力下降。公仔箱論壇& \$ s/ H( a0 C6 c3 M
当然肝的舒畅，健康的心情，坚定的意志，对提高免疫力也同样有重要作用。“百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下”，大喜伤心，大怒伤肝，都会影响免疫力。4 m2 w0 H8 |* G: U" S' F
( w9 B, A! G8 A; c( J2 gtvb now,tvbnow,bttvb ——提高免疫力的办法8 e3 c5 Z8 o- O2 e( i2 l- ~
气虚者：可用人参、黄芪、虫草、灵芝、茯苓等。
" D0 r* Z/ Z( b7 F3 r 阴虚者：可用阿胶、鳖、龟、熟地等。公仔箱論壇) H3 i4 N8 J2 H, B# g
穴位按摩：足三里、合谷、涌泉、大椎等。 |
發表於 2013-3-4 04:00 AM
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