7 C% B1 t9 o$ T# a( j7 A5.39.217.76
* S. c v$ Y& J! x9 D9 m- i7 Y 5.39.217.76( O7 |$ {- h/ M2 ^) p$ K3 X
追求年輕與美麗，是女人的永恆話題。然而當女性30歲以後，體內自身的雌激素水平會慢慢下降，一些衰老的症狀也就會隨之出現。從中醫角度來說，女性衰老主要有三個方面的原因：受寒、血虛和腎虧。遠離這3點，即使到了更年期也能風采依舊。
- q& u* v! T: s+ R. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 @" y+ c* _' @8 }; x$ N2 K( o公仔箱論壇大陸新聞中心／綜合報導6 }' i2 R2 q$ @
9 w9 G- p4 \' {- `$ ?& m* x公仔箱論壇追求年輕與美麗，是女人的永恆話題。然而當女性30歲以後，體內自身的雌激素水平會慢慢下降，一些衰老的症狀也就會隨之出現。從中醫角度來說，女性衰老主要有三個方面的原因：受寒、血虛和腎虧。遠離這3點，即使到了更年期也能風采依舊。! C. R+ L; V# C. `% L W8 c2 E
tvb now,tvbnow,bttvb; R0 q% X9 F3 o1 d/ ~
根據愛美網報導，不少女性都出現過面色慘白或萎黃的情況，尤其在經期後更為明顯，這大多是由血虛引起的。血虛也是造成女性衰老的原因之一，通常表現為舌苔比較薄、白，經血顏色會比較淡、稀，而且在平常會感到疲倦、頭暈。tvb now,tvbnow,bttvb8 _( S9 Z- t9 V$ |, s
5 V' q5 M7 D% B- A# i
補血保暖養腎 女性做好3點年輕不再是問題
" G& g% M, D/ A8 ]5 N2 C2 x公仔箱論壇, F; ]# n# A* K5 y7 V$ R
俗話說：『十病九寒』。在中醫臨床中，寒是導致生病的重要原因之一。天冷時有許多女性為了追求美而穿得過少，不注重腰腹部和足部的保暖，導致寒氣侵入體內，加重腎的負荷，進而加快衰老的步伐。因此女性要特別注意身體的保暖工作，不能因為美麗而傷害健康。
; F- r S5 Z8 J# j1 l公仔箱論壇公仔箱論壇. w0 _/ Z U& o$ e5 d6 L/ Y9 e8 W
推薦：平時要少穿露臍裝和低腰褲；可在睡前2小時進行20—50分鐘的熱身運動，如慢跑、快速走、一般性體操，使身體發熱；睡前用熱水泡腳，並按摩，使雙腳的淋巴液流量及腳部毛細血管的開放量加大。tvb now,tvbnow,bttvb+ Q7 j4 m$ d3 U( I. j( m
3 Y/ r6 g7 F: Z1 P$ n4 l% G
中醫認為『腎為先天之本』， 也是女人美麗與健康的發源地。不少女性都會受困於『黃而晦暗的臉色、早起後浮腫的眼睛以及日漸脫落的秀髮』等一系列衰老的問題，這通常是由腎氣不足引起的。補腎氣能幫助黑色素代謝，讓膚質更顯粉嫩。此外，腎氣不足大多是因為太過疲累引起的，如果你突然覺得疲憊勞累、胃口不好，就應該檢查一下是否腎虛。tvb now,tvbnow,bttvb. a) T$ u6 j. B' \) H: ]3 i
tvb now,tvbnow,bttvb$ l8 {) W& x: N3 x
推薦：平時可以多吃一些補腎食物，像黑芝麻糊、何首烏、栗子等，還可在醫生的指導下服用六味地黃丸。公仔箱論壇. ]. `4 g6 K2 s; ?8 s1 Z
公仔箱論壇5 I2 v* \+ v9 B, ^' n- w
除了以上三點，對於女性來說，養心也非常關鍵。由於在生活及工作中的壓力過大，不少女性會經常心情不好，甚至每天都會擺出『苦瓜臉』。殊不知，心情不好會讓自己衰老得更快，會使皮膚細胞缺乏營養、臉上乾枯無華，甚至出現皺紋。情緒穩定對於內分泌平衡十分重要，只有想開了、放平和，女人才能『由內而外地美麗』。
) |- Z0 X2 ?- V9 @- ]9 y公仔箱論壇
* F3 z; `9 `* k& y2 o$ E, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此當壓力過大、心情不好時，一定要學會釋放情緒，一場旅行、一次談心都可以放鬆心情。4 q& P: M) ^3 y |; d
5.39.217.76! s! h5 r- Q# K; p* h
 * J1 g% t) ?0 z5 V& d3 o( G; u7 Z
# N1 ~4 A% o; {+ N- l/ ]% D. }2 T; z! B0 ` |
發表於 2013-3-3 12:38 AM
| 
