延年益壽，古往今來就是人們的一個美好願望。古語云：7 |" M, C+ O% P, a6 ~2 P
“春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；
0 b# Y: U! ^& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬天泡腳，丹田溫灼。”可見古人對於足部的保健和養護早有研究。……
- v4 C3 X) U' \' y' g5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \3 ]: H; Y; x6 [+ ~
熱水泡腳勝吃補藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |( E0 S+ s5 |/ M3 p" j
中醫認為，人有四根，分別是耳根、鼻根、乳根、腳跟。四根中最基本的就是腳跟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t; o c* ~& ?+ k* G) Z
而現代醫學認為，人的腳掌上密布著許多血管，用熱水泡腳能加快血液循環，促進腳腿部的新陳代謝。5.39.217.76# o1 R, e2 b/ z% d S5 o6 X
6 {2 y1 J6 z \+ E, Stvb now,tvbnow,bttvb同時，熱水具有溫和的刺激作用，由於腳掌上無數神經末稍與大腦緊密相連，
( l/ [6 z+ i! _, i; Q公仔箱論壇刺激腳部神經，可以使人感到腦部舒適輕鬆。不僅能加快入睡，還可有效地消除一天的疲勞。
6 w$ h* \+ w; b) `4 z4 O公仔箱論壇泡腳時，水裡的熱量可以通過腳底進入人體全身，使體內腎經、肝經都得到養護。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \0 N% k; m! @$ X
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泡腳後按摩四大穴位有奇效
; V* b, T0 D, H揉搓湧泉穴
) q3 O: V" f* [) N湧泉穴是人體足底穴位，位於足前部凹陷處，乃是腎經的首穴。tvb now,tvbnow,bttvb E* C4 C4 V0 i& f( x- x/ ~2 Q
按揉湧泉穴可以補腎氣、瀉火降壓、強筋壯骨。每晚泡完腳，
% d! B( l0 A3 V: H準備上床睡覺時，可以用雙手掌心輪換著對湧泉穴進行按摩揉搓，
1 ] K8 Z p0 P1 w$ ?/ @tvb now,tvbnow,bttvb每次揉按十餘次。堅持揉搓此穴可以使手腳冰冷的癥狀減輕。( Y7 y3 Z' b$ ?# r+ B) |2 l0 f; R
* j4 X7 X$ L) H" h. |& g公仔箱論壇揉搓勞宮穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q* M4 j3 K; a0 D* t% H4 H% T* P
勞宮穴位於手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。
8 J: e! \8 ^4 r$ O* s一手握拳，揉搓另一隻手的勞宮穴，直至手心發熱。兩手交替進行。
/ L# \% F U- F3 z6 ~$ J: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期揉搓勞宮穴具有清心火，安心神的作用，用於治療失眠、神經衰弱等症。. m5 f f1 ~- i2 o
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按揉氣沖穴5.39.217.763 c5 w# G5 w2 \' I }
氣沖穴位於腹下部恥骨聯合上緣上方凹陷處旁開兩寸。此穴下邊有一根動脈。
7 D0 \0 \6 \3 j6 etvb now,tvbnow,bttvb先按揉氣沖穴，後按揉動脈，交替進行。此法可以促進腿部血液循環、溫暖手足。tvb now,tvbnow,bttvb- C- _2 P3 P* w) \1 M& k! U7 q
& j5 ?4 B# u: X- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輕拍腎俞穴
& y8 {% u0 E3 w9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎俞穴位於第二腰椎棘突旁開1.5寸處，即是通常所說的“腰眼”。$ x. h3 l% A7 F) l9 ^' B
堅持按摩、拍打腎俞穴，有助於增加腎臟的血流量，改善腎功能。 |
發表於 2016-3-23 08:51 AM
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