肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。
( ?/ S& s, i7 I V+ K) ?# S/ p/ Utvb now,tvbnow,bttvb為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。公仔箱論壇3 h+ v& G5 T7 i1 F$ o
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1、經常熬夜。
+ [8 D7 @8 \1 q0 O" S5 M5.39.217.76隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，
7 ^. x+ r1 o4 B) z- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。
! M/ _! { k. j& Q7 ntvb now,tvbnow,bttvb”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，5.39.217.76/ l4 t S' F7 F. R$ O( L& b
有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。5.39.217.76; Q4 p; |, C" h" d/ H/ G
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2、早上起床後不及時排尿。
7 o* k1 h7 g# W+ z7 ^0 [, n$ d歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、
/ r* [/ k; L; U7 C* g# a8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，
+ ?) n: m! x3 O, J5.39.217.76可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。
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3、經常發火。
5 t1 c5 y( |) ~( Z. [tvb now,tvbnow,bttvb愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！5.39.217.76' H5 Z* _3 g6 h1 g" a* t
中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，tvb now,tvbnow,bttvb! p# w x4 r( I& z4 @3 H
也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，
4 |1 |! z& }+ `3 g- l公仔箱論壇在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，% H- n# V k4 @8 u* x
現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。tvb now,tvbnow,bttvb3 J2 B1 W! E0 D; s; L
肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。$ p3 W- j; I& b5 _0 C) C; j5 r
肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。
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+ o! t- K) `. |2 v, v4 F/ L0 C/ b- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、不吃早餐。
3 G% P- ^5 x5 y! j, w7 f0 g# v/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、tvb now,tvbnow,bttvb( _: x& q: ^2 W9 k1 R5 ?& y
便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。- g) H8 t6 i ~# ]2 M- {
) i. m" P0 ?& N5 I- j5 v5、吃藥太多。
$ H8 q: K9 z. n5.39.217.76《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，公仔箱論壇8 M Z' G2 L& d8 w/ @+ Q- X( f
導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，
5 s. Y0 y. f& @: G公仔箱論壇有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。; P3 a1 u' |0 T- \( T. w
這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、
7 l, V/ ~! }4 a2 N鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。0 V/ J7 j2 F$ W) N, L q/ N8 a
" ] ~* d0 R4 `+ _, Y& N7 ~4 m/ Ftvb now,tvbnow,bttvb6、加工食物攝入過多。tvb now,tvbnow,bttvb5 [& A+ j1 e3 o: Q
印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、tvb now,tvbnow,bttvb! m1 f: q& L3 Z
人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，tvb now,tvbnow,bttvb- D* B) y2 l L' t( [2 P
進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。
! ~9 Q0 U5 Q9 X+ r+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D. H4 @7 E! q# \) b: t
7、吃半生不熟或燒焦食物。公仔箱論壇5 [4 b5 j( ?0 D( O. @, @ V+ k, \
海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。
3 f' B. W) u7 j- D* a3 r, H研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，
: N; c1 }. I; K% L' s一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。
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) q$ Z+ e) q- P0 n& b; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、偏愛油炸食品。tvb now,tvbnow,bttvb9 g3 H% a- Q% j& E- ]- `
美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，
& f1 m4 g6 ^0 K0 f5.39.217.76引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，5.39.217.76( N+ }/ y# v$ [
油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a; q/ W B) n
相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。+ s3 T* N: S: A1 a
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9、過量飲酒。
5 E# S0 N; h. ~, l4 r以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，7 [# Z# ~+ }# E: l# }% r% C0 Z7 H+ P9 Y9 {
導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，! K3 ]( p* U I. K. W
誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。tvb now,tvbnow,bttvb2 t& ~# N/ f' M3 _, j+ o3 z
' c% E7 N: \" S% {9 c2 r10、暴飲暴食。公仔箱論壇4 U- Q8 v& O z2 a2 ]* H
很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，5.39.217.765 m. U4 J; g- p1 i Y
暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，3 z' }. l6 K8 K. c+ r
排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
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