肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。
3 b9 Y+ `: w$ F3 b為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。- O7 }/ Z* V4 j) m/ B) g" B
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1、經常熬夜。公仔箱論壇 B9 A1 ? o' e1 u" k7 V8 R$ p4 ]
隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，tvb now,tvbnow,bttvb$ C4 Y1 k( _' W6 Q
比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。公仔箱論壇( X0 [3 D8 p8 ~3 ?7 r! k$ Y5 M
”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，
- z4 J8 w( V4 N! k5.39.217.76有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。
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2、早上起床後不及時排尿。
4 d5 y5 G6 B7 {1 V1 r* c+ m* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、
, g; J* ~) j; g1 T% B0 z" E; i9 Wtvb now,tvbnow,bttvb排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，5.39.217.767 y- s0 s; i' R
可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。
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* L5 k" `' I* t) `0 s公仔箱論壇3、經常發火。公仔箱論壇- V3 @3 k" {; W' l
愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！公仔箱論壇- I O0 S, e( \/ e, F, M) Y N8 P
中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，
( n5 ?7 ?$ t# c& t1 D# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，
2 H% m' q$ ^8 J- [# t, G1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，
$ }% F7 A2 I: d# B* W現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。4 l5 F7 a6 f& I7 j8 N( r7 @# n8 ]
肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。
5 a+ w7 l Y- a" G5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。
# |* `% b8 h! c. d. V% d9 I _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76( ~: L# c4 f0 D% ^; a+ u2 {+ m
4、不吃早餐。公仔箱論壇6 ?6 G9 `, i6 U: P. Y" w
營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、1 d% X: s& x% G7 b
便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。
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5、吃藥太多。5.39.217.768 l- Z; Z# w2 o( E! E
《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，
' W% O4 H4 B2 [1 O導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，
( S) ~& J5 U: a5 |; S" V& k$ ytvb now,tvbnow,bttvb有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。
& [; B7 H! ? |7 M: B5 a' ltvb now,tvbnow,bttvb這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、tvb now,tvbnow,bttvb/ W( o! T' `0 \6 t& Z
鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。tvb now,tvbnow,bttvb% k/ T/ J! x0 J" a; D
0 C3 ]/ O2 J( O; `8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、加工食物攝入過多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G! G; ^( Z# i5 @# u7 T2 s
印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、
* R( [* u: i- w- c2 J; W5.39.217.76人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，5.39.217.76: g3 m% s: h) z/ Z- k/ w
進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。
6 Y* z {% S5 W9 n" i, H; N! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( j) v2 U3 O [, |tvb now,tvbnow,bttvb7、吃半生不熟或燒焦食物。公仔箱論壇' v1 \8 a) b) O: |7 B3 m% F
海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j' e# o c) { |2 k' R3 j7 B
研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，5 L# V- D) F; s: b( N
一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。
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2 s/ D; c7 Y7 \8、偏愛油炸食品。5.39.217.76- {* m$ a D+ m( J- X
美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，$ i. V$ z4 z* k, Z
引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，
- h! S* V( V& d' N l- J5 T( I1 r油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。5.39.217.761 u- U3 |3 q- A* J" g% j
相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。2 O% Z0 [' ]1 i& d; E. x
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9、過量飲酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B* S" x5 e9 A
以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，5.39.217.76$ N6 H7 ^3 \6 l# A
導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，2 T" w. m) `4 s) |
誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。
( Y9 T, n) j7 `$ q Y* Y. rtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.768 V" F, \3 Z9 W5 M+ Y0 w2 C! K! c% A
10、暴飲暴食。
' l( o$ @2 p- o很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，
. e% J( A( V3 J b5.39.217.76暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，
4 l" D; m" p9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
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