冬季，人們易感冒。感冒給人們的生活帶來很多不便，同時還影響身體健康。公仔箱論壇5 k/ i7 I& Y8 f. D3 F" `- d' C- H
那麼，冬季該如何預防感冒呢？下面幾個預防感冒的小方法，
0 C' Y: h) I( `" Y. p A公仔箱論壇使您遠離感冒，遠離病毒入侵。tvb now,tvbnow,bttvb5 w: K6 C# o$ N: @* E& V2 I2 s
2 `$ Y6 a- x6 r' s+ h熱水泡腳* u T T* J+ H) o" b Z
每晚用較熱的水（溫度以熱到不能忍受為止）泡腳15分鐘，
; A3 A* g) {. X6 N7 w0 |公仔箱論壇要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。
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/ {7 X* b1 z4 _9 |: q鹽水漱口
0 ~1 C/ f9 D3 F0 w公仔箱論壇每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。
, u% p/ i3 v1 k% f! A0 stvb now,tvbnow,bttvb流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
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' {( E5 Z$ C% Q5 X5 C5.39.217.76可樂煮薑tvb now,tvbnow,bttvb5 Y/ ~( ]) b8 ]
鮮薑20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，
- j. n) I- O8 e# [5 O# ?+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用鍋煮開，稍涼後趁熱喝下，防治流感效果良好。
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' ]6 ~. z& X! P' z' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。呼吸蒸汽
, N! M, ~* k; }! _" htvb now,tvbnow,bttvb初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，tvb now,tvbnow,bttvb0 v z" ]9 L6 B- A) ?
直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。
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薑糖+蘿蔔水
1 B: U7 Z; o# b: }; c, O' O* v先用紅糖加適量水，煮沸後加生薑與蘿蔔幾片，10分鐘後趁熱喝下，可預防感冒。
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多吃“紅色食品”5.39.217.76, c- q8 P, [+ M) F
紅色、橙紅色或棕紅色的食品，如紅辣椒、胡蘿蔔、南瓜、番茄、
3 W. j ?; X5 ?, e8 c公仔箱論壇洋蔥、山楂、紅棗、沙棘、柿子等含有豐富的β-胡蘿蔔素，可防治感冒。
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& X, n' T/ D* d; @8 ^# f$ [醋薰蒸5.39.217.766 l% o. q! g+ f& S( W1 G) h4 l* c; x
每日早、晚用醋在室內薰蒸1次，每次20分鐘，能祛除居室內的病毒，減少流感的發生。
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喝白開水
6 I8 I3 j3 Z$ R/ o5.39.217.76氣候乾燥，常喝白開水不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內廢物的功效。8 ]1 ], `8 {7 _& h9 o5 f
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熱風吹面6 x l; o/ }6 b/ \# L% o9 e' ]0 |
感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減少症狀，加速痊癒。
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冷水浴鼻孔
4 ]3 Y3 s9 v9 D. R( x' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水公仔箱論壇0 d* u' X. e- o0 t
（注意勿吸入過深以免嗆著）再擤出，反復多次。tvb now,tvbnow,bttvb: V Y/ b# j5 {3 \2 t! x% S: |! J, B
5 G/ k# s: W4 k- Z/ D$ J按摩鼻溝
1 R( D# v4 H* _6 X w公仔箱論壇兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴（位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點）十餘次，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f, _+ m! X% t: o
可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。
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F! u/ i5 {0 b# l/ G p, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生吃大蔥公仔箱論壇3 W7 U3 N* H8 k- |
生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，tvb now,tvbnow,bttvb; D7 o4 q# I- v# W6 V$ t$ p
再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。! |" o% e# c" r, g( x. r
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發表於 2016-3-22 12:45 PM
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