冬季，人們易感冒。感冒給人們的生活帶來很多不便，同時還影響身體健康。tvb now,tvbnow,bttvb( c1 v- D; x& s& L
那麼，冬季該如何預防感冒呢？下面幾個預防感冒的小方法，
5 \1 w- a& a* v0 P3 c! u使您遠離感冒，遠離病毒入侵。5.39.217.76' \) l9 A8 R0 \. ?
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熱水泡腳5.39.217.761 V7 O; o: z- j7 i/ \7 _9 P! r9 b
每晚用較熱的水（溫度以熱到不能忍受為止）泡腳15分鐘，
2 j+ H/ Z0 M6 {# R公仔箱論壇要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。5.39.217.761 Q4 s' R- n% f5 ?5 J
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鹽水漱口
) _8 E3 U' ~7 w; o3 ~0 R每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。
- X/ c3 S- |$ `, d" g9 ]' z4 \7 Htvb now,tvbnow,bttvb流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。5.39.217.769 p3 f. X, j; s
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可樂煮薑9 Z, x% w7 _6 \+ f
鮮薑20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，
+ s4 J& v* e! R" [& e1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用鍋煮開，稍涼後趁熱喝下，防治流感效果良好。
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呼吸蒸汽
) J; s! U& G: ~6 q5.39.217.76初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，
l! t4 R- J* U7 h- u0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。
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薑糖+蘿蔔水
1 k; f- y6 |, ?; L1 s% R先用紅糖加適量水，煮沸後加生薑與蘿蔔幾片，10分鐘後趁熱喝下，可預防感冒。
" P5 {4 m" y( r$ g0 n& ]5.39.217.76 tvb now,tvbnow,bttvb; j, k$ U5 y& Z% X2 `7 [% b8 A
多吃“紅色食品”公仔箱論壇, V2 s+ J- w3 f
紅色、橙紅色或棕紅色的食品，如紅辣椒、胡蘿蔔、南瓜、番茄、
6 ?( B: c- i+ B s3 w" \6 {洋蔥、山楂、紅棗、沙棘、柿子等含有豐富的β-胡蘿蔔素，可防治感冒。5.39.217.768 \! ~9 r1 `8 p$ y4 }
. ]) x% n# U4 B醋薰蒸 E4 H: P) {* l1 |; \
每日早、晚用醋在室內薰蒸1次，每次20分鐘，能祛除居室內的病毒，減少流感的發生。
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1 ^" J" `8 Z, y: P9 R5.39.217.76喝白開水
9 n9 Q4 j# o6 ^$ t. p, J6 H氣候乾燥，常喝白開水不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內廢物的功效。5.39.217.76# Y# ], q% }9 B, e0 j, z
! u2 g' d! F# {3 v+ a/ K1 u* e熱風吹面* d0 {' G8 E6 V( |; x* j6 E
感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減少症狀，加速痊癒。9 B$ o3 o* U! m8 A* l, F7 h8 b
) j+ z" h2 u* s6 t2 h) [. K8 C# Stvb now,tvbnow,bttvb冷水浴鼻孔
5 s% t1 l9 q5 o; }每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水" e3 E6 _' a- j* Y K
（注意勿吸入過深以免嗆著）再擤出，反復多次。
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按摩鼻溝( A+ c4 l! _0 f5 `
兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴（位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點）十餘次，
' }4 f4 J9 l% l! t, y6 _! otvb now,tvbnow,bttvb可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。
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生吃大蔥
- A. _! J6 ~" d% e* E: [公仔箱論壇生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，
, c+ H; u1 A* {) x公仔箱論壇再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。5 ^& ~" ~1 f, F' X, c! ]9 \$ n
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發表於 2016-3-22 12:45 PM
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