冬季，人們易感冒。感冒給人們的生活帶來很多不便，同時還影響身體健康。公仔箱論壇4 b9 I; |- ] Q& j6 K3 H
那麼，冬季該如何預防感冒呢？下面幾個預防感冒的小方法，
& R2 M# p4 O% y d# x4 N使您遠離感冒，遠離病毒入侵。
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5 G4 r+ d7 j" V m: y2 m# {公仔箱論壇熱水泡腳
# J' {% t. [9 G+ Z4 ]5.39.217.76每晚用較熱的水（溫度以熱到不能忍受為止）泡腳15分鐘，5.39.217.761 G' L8 z6 Z' e# v: r
要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。
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: @4 } o% A' J ]- A1 b* S6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽水漱口
8 c- y) q" {9 {: {每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。
3 `: m( {/ ]: C; l0 f, f- l公仔箱論壇流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。公仔箱論壇# U& ? X, @, x0 P+ D4 w
/ c- I, M2 G$ }7 Jtvb now,tvbnow,bttvb可樂煮薑公仔箱論壇2 @# V# R$ \6 g; B7 t
鮮薑20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，公仔箱論壇! v1 B& L6 l, Z ]; ?( J3 n
用鍋煮開，稍涼後趁熱喝下，防治流感效果良好。
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, B7 f3 i% J0 G2 K; rtvb now,tvbnow,bttvb呼吸蒸汽" G; ^7 w3 O' o5 P0 C) p
初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，) y( W2 S: _( @/ s: u/ N1 _5 |
直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。5.39.217.76+ w9 i' s7 _( T2 j/ Q
) t1 j5 y4 `/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑糖+蘿蔔水
5 B6 y+ K) A) M0 g0 T V7 E先用紅糖加適量水，煮沸後加生薑與蘿蔔幾片，10分鐘後趁熱喝下，可預防感冒。) Y+ Q7 ^4 X+ a
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多吃“紅色食品”
, K% n% i& O6 X/ I5.39.217.76紅色、橙紅色或棕紅色的食品，如紅辣椒、胡蘿蔔、南瓜、番茄、- E7 e4 H( ]" k# v! P' v/ I$ R# S
洋蔥、山楂、紅棗、沙棘、柿子等含有豐富的β-胡蘿蔔素，可防治感冒。5.39.217.76( _4 i3 h+ G# b
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醋薰蒸
- W5 w9 q% @7 a4 y每日早、晚用醋在室內薰蒸1次，每次20分鐘，能祛除居室內的病毒，減少流感的發生。2 f7 L# s6 `7 ^
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喝白開水tvb now,tvbnow,bttvb+ P4 c. z% P4 O7 M1 }. U
氣候乾燥，常喝白開水不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內廢物的功效。
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熱風吹面% H) S0 L0 w" K
感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減少症狀，加速痊癒。
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5 c2 I! ]7 d0 X( `2 ~! s, O: j8 ^2 L5.39.217.76冷水浴鼻孔5.39.217.76' f7 G8 ?0 s* N; C8 Q1 I' i
每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水
4 G0 H; d- Q- l3 d# v（注意勿吸入過深以免嗆著）再擤出，反復多次。5.39.217.769 a: U' D) X+ ?0 p7 D: D3 B
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按摩鼻溝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V& g1 k/ R5 R. {- l
兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴（位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點）十餘次，
# L0 B( `& H' Y5.39.217.76可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。公仔箱論壇' j1 {3 X! w9 k
; K9 Q# E- C5 _# ?6 j6 {' b' a) |8 n5.39.217.76生吃大蔥5.39.217.76" m4 c8 l, {3 a5 k4 N3 ]8 F: s- e. ~
生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，2 e: a& J2 X( |4 ]0 t
再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。5.39.217.766 Q4 `0 Z. m9 d I0 I: r
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8 J0 h, Q8 |3 S$ s6 t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q! p; d+ \7 M, h8 M; D
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發表於 2016-3-22 12:45 PM
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