■1、綠葉蔬菜
0 ^. ]% U+ D$ \綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，tvb now,tvbnow,bttvb1 T: M/ w1 C: j) m9 B0 R: L1 F
使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、
6 ], c9 z( _% L; r; {0 T公仔箱論壇青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。
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■2、粗糧TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q) Y3 V+ ?% d& Z! d/ S' {3 f% ]. t
常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助於保持大便的通暢，tvb now,tvbnow,bttvb' n3 K& E3 U& B' u; x9 F: ~) s) n
使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）
1 ]* I) y$ d# @' r1 X所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助於調節腸胃內環境，$ d r8 h' v1 s9 W* P1 v
易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。公仔箱論壇6 @2 T3 ?4 _- {) k6 y3 `1 l
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■3、綠茶
7 V$ S" U& r2 m/ @綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。tvb now,tvbnow,bttvb& j. f: } f% o9 D" v; S
常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。公仔箱論壇1 ]) Q" g# R6 n# j7 }6 ^
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■4、豆豉
! T- s F9 T8 i3 p9 Z+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究發現，吃豆豉有助於消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。5 ?3 ]& V4 C. E" |
還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起淨化血液作用。此外，tvb now,tvbnow,bttvb1 n/ }4 L1 n$ S) I% S D
豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。7 S: p: S: b6 s" ?- S Q# t0 A
. ^8 r, w: _! {0 F1 e, I( a7 v! N' F■5、水果或果汁
7 K. ^4 ^: G; z" N8 M8 B0 L& [tvb now,tvbnow,bttvb可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。' p9 f! s$ I, q1 ^
水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D( S" x/ \" r9 h( j# G6 Z
特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解”，最終經排泄系統排出體外。
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& h" A' O) F, u% S! B5.39.217.76■6、紅酒5 F3 @( d5 B, Y' R5 O+ u
飲紅酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，( @& E4 b: _% Q) N0 l+ N* H
這是眾多酒精飲料不具備的。有報導，飲紅酒可預防和糾正酸中毒，
8 [) m% o/ L1 Q( z) \( W還有利尿排毒作用。近年用於治療痛風也見功效。 |
發表於 2016-3-22 12:42 PM
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