海帶～～～～TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i- {# k& n- ?# t' Y2 W: M
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ｐｏｉｎｔ：強化胰島素作用,保護血管,平衡血糖值。) Z6 H* W \% v! A6 _* q3 b
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別名：昆布、江白菜。
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& n7 S* V1 {2 Q; D5 b* i5 R性味：性寒,味鹹。
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7 L) ]5 h9 W+ P1 V: O" r/ I7 O營養成分：膳食纖維、褐藻膠、鉀、鈣、鐵、碘、磷、鋅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G$ q! [+ O; j9 U4 ^$ n# @9 E
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控制血糖有效成分：含硫胺基酸、次亞麻油酸、鈣、藻酸、鎂、鋅。
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控制血糖的原因：胺基酸能促進胰島素分泌,脂肪酸可調節生理代謝。tvb now,tvbnow,bttvb+ c5 J! }: _ ?
7 @1 p+ h5 k ]) Y! z5.39.217.76宜食者：糖尿病患者、心血管疾病患者。tvb now,tvbnow,bttvb2 I( h: F! Z* S9 I) |$ P6 R
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忌食者：甲狀腺機能亢進者不宜多食。
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吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵& A1 w8 L7 ]/ u- Q
. t* K+ w+ f/ D% C0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶為什麼能降血糖？
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7 T3 O) P# @8 N) u2 c; Wtvb now,tvbnow,bttvb１．海帶所含的含硫胺基酸,如牛磺酸、甲硫胺酸、胱胺酸等,可促進胰島素的分泌,也能刺激胰島素作用,對穩定血糖值有正面的助益。
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- c$ F0 O0 s/ p. Q% Ftvb now,tvbnow,bttvb２．海帶當中的次亞麻油酸,可調節人體生理代謝功能,ＥＰＡ可強化胰島素作用。以上２種營養成分皆可控制、穩定血糖變化。公仔箱論壇# ^! n) K! P$ a* R: @
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３．海帶中的藻酸,是水溶性膳食纖維的一種,能減緩腸道對葡萄糖的吸收,也可幫助排除體內有害物質,對控制血糖、對抗癌症、預防文明病有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w) L1 N7 P: u) u6 @6 g
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吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵tvb now,tvbnow,bttvb. {; u9 E4 r# L: [
0 N& s: d% [/ q1 Y0 y. `（海帶搭配飲食宜忌）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q/ H: X# K9 x; y
i. h6 k+ l, b& N% g) |5.39.217.76海帶＋毛豆→促進腸胃蠕動,有效改善便祕。
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6 v: N/ `- P2 d# ^+ p. Etvb now,tvbnow,bttvb海帶和毛豆皆富含粗纖維,兩者搭配食用,可促進腸胃蠕動,具有改善便祕的效果。
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1 X: U' i1 b' t; J' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶＋菠菜→容易在腸胃道裡形成結石,影響健康。
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海帶所含的鈣,和菠菜中的草酸,易結合成草酸鈣,並在腸胃道內形成結石,影響健康。5.39.217.76: c8 t# Y. u7 y c3 U
5 g$ p3 k. E: `) `+ L6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶保健功效：改善貧血、抗老防癌、強化骨骼、控制血糖、保護血管、降膽固醇、促進循環。' [7 ]( `2 \4 a8 Q- x& M3 a
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吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵
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（鮮蝦海帶芽湯）
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保護心血管＋穩定血糖。
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材料：
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鮮蝦２４０克,透抽１０克,海帶芽３０克,薑片、蔥末各２０克,鮮香菇６朵,水適量。5.39.217.76, G" t) u7 ~& T
' X. Q. x3 x2 X, }調味料：公仔箱論壇8 o9 x4 w9 E2 N0 B6 `, y$ n3 h
( }: [4 r/ s6 x: N8 q5.39.217.76鹽、麻油各１小匙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a# D. v( A$ I9 Q3 w+ b6 T
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作法：. ^$ v9 Y3 F! h3 O& _% n: V0 E' k
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１．食材洗淨,透抽、鮮香菇切片,鮮蝦去腸泥,沖淨。
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２．將鮮香菇、薑片和水放入電鍋,外鍋加１杯水,煮至開關跳起。
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３．放入鮮蝦、透抽、海帶芽,外鍋加１杯水,待開關跳起,加鹽、麻油調味,撒上蔥末即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S5 F J4 j3 `) B) ~
" x' Q' Y8 s1 ^8 ?為什麼鮮蝦海帶芽湯能穩定血糖？
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) v q# d J( X. P( [& }海帶中的多醣體是很好的植物纖維,糖尿病患者食用後,能減緩胃排空和食物通過小腸的時間,避免血糖急速上升。 |
發表於 2016-3-20 07:17 PM
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