海帶～～～～公仔箱論壇, V6 y9 L" w# ~- r E, Q) Z
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ｐｏｉｎｔ：強化胰島素作用,保護血管,平衡血糖值。5.39.217.76* O- ]) m& {- x5 c9 p1 t
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別名：昆布、江白菜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^$ h& T5 n3 O4 j
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性味：性寒,味鹹。
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8 o/ z1 k% }. u3 B( H" f% o4 B營養成分：膳食纖維、褐藻膠、鉀、鈣、鐵、碘、磷、鋅。$ w6 T7 C" e' o; x7 U% s/ C
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控制血糖有效成分：含硫胺基酸、次亞麻油酸、鈣、藻酸、鎂、鋅。
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' n" w& l1 ?& N, K( {) h控制血糖的原因：胺基酸能促進胰島素分泌,脂肪酸可調節生理代謝。
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宜食者：糖尿病患者、心血管疾病患者。
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忌食者：甲狀腺機能亢進者不宜多食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X! _# O6 a8 b4 Q! N. |/ X$ L+ q2 ~
& L; _" O; q( Y- q6 S$ T$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C/ j! a3 J$ d$ o' d# C
, j9 B- ~( z# y1 e8 X% ktvb now,tvbnow,bttvb吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵
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海帶為什麼能降血糖？
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１．海帶所含的含硫胺基酸,如牛磺酸、甲硫胺酸、胱胺酸等,可促進胰島素的分泌,也能刺激胰島素作用,對穩定血糖值有正面的助益。
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２．海帶當中的次亞麻油酸,可調節人體生理代謝功能,ＥＰＡ可強化胰島素作用。以上２種營養成分皆可控制、穩定血糖變化。
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6 S/ _& z K0 _1 \３．海帶中的藻酸,是水溶性膳食纖維的一種,能減緩腸道對葡萄糖的吸收,也可幫助排除體內有害物質,對控制血糖、對抗癌症、預防文明病有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb& S# I4 ^* x9 C; j" S
# W: \ |$ S" D1 M7 [' x吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵5.39.217.76/ v2 \1 P; p$ I
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（海帶搭配飲食宜忌）
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* q1 c l- P* o, c9 Z/ I4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶＋毛豆→促進腸胃蠕動,有效改善便祕。- P* @/ W- I& z
; B1 k7 S5 n0 e0 I: f) L& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶和毛豆皆富含粗纖維,兩者搭配食用,可促進腸胃蠕動,具有改善便祕的效果。
8 U, m3 @7 s0 I# q: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C+ f$ {: ~0 ]- i
海帶＋菠菜→容易在腸胃道裡形成結石,影響健康。
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海帶所含的鈣,和菠菜中的草酸,易結合成草酸鈣,並在腸胃道內形成結石,影響健康。
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海帶保健功效：改善貧血、抗老防癌、強化骨骼、控制血糖、保護血管、降膽固醇、促進循環。
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1 Z5 |/ s K3 Y. Xtvb now,tvbnow,bttvb吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵
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+ ?1 [# T1 T. A! c m2 ^% @+ M5.39.217.76（鮮蝦海帶芽湯）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [7 P2 [" s7 b+ u6 [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H; s9 F0 R4 u( a [9 I. Q
保護心血管＋穩定血糖。
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7 k* w/ D# d9 U4 \6 D; K& T" T5.39.217.76材料：公仔箱論壇/ t# C r1 x* I+ {. n5 q; G" }
8 K1 b5 L: Z$ f! F- W! \鮮蝦２４０克,透抽１０克,海帶芽３０克,薑片、蔥末各２０克,鮮香菇６朵,水適量。tvb now,tvbnow,bttvb; G" Z% d0 F; z+ [. }+ [/ Q, \& y
* X4 q! h( G) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：
+ q9 H, b7 @ s) ~6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" M% B1 @; r, L; ~4 i. ]+ M
鹽、麻油各１小匙。
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作法：1 D6 B: q2 d- {0 b$ Y
& k/ ^( {6 G, }) \/ {１．食材洗淨,透抽、鮮香菇切片,鮮蝦去腸泥,沖淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~$ G& B5 Y: e
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２．將鮮香菇、薑片和水放入電鍋,外鍋加１杯水,煮至開關跳起。tvb now,tvbnow,bttvb i) V! x% N, N
9 s$ T: `2 ]% Z３．放入鮮蝦、透抽、海帶芽,外鍋加１杯水,待開關跳起,加鹽、麻油調味,撒上蔥末即可。& y6 @6 c- Q7 ?5 u; j
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為什麼鮮蝦海帶芽湯能穩定血糖？; e6 J! _& \7 B8 t+ s5 g
/ |; e N- C$ |- t5 X1 H: p公仔箱論壇海帶中的多醣體是很好的植物纖維,糖尿病患者食用後,能減緩胃排空和食物通過小腸的時間,避免血糖急速上升。 |
發表於 2016-3-20 07:17 PM
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