■1、綠葉蔬菜
3 G) i4 D: e" S: F- a1 t" ?公仔箱論壇綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，
9 e( t+ o& R$ T8 I @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、- d C* @ m. p; ?8 J$ [
青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。
' W- Q- }# ^; A5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb0 \8 P7 B5 x! N( C5 F8 f
■2、粗糧
( y& N! O1 q' N9 e d常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助於保持大便的通暢，
; ~0 b# g( v& ?2 X7 I6 ttvb now,tvbnow,bttvb使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）
2 m2 T; c7 d3 b+ b5.39.217.76所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助於調節腸胃內環境，
! Y0 I% d/ j1 Y易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。5.39.217.76! _! U: r+ A; G& b0 L/ U4 U$ o
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■3、綠茶
/ X1 I I, P3 ?5.39.217.76綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。
) v3 y7 K: o: K% ?9 R% |: f公仔箱論壇常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。
' x; U9 {+ w# Q1 d+ j! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z# D& {+ P8 A
■4、豆豉
# S+ U, W% u8 Q3 g8 Y, P6 |7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究發現，吃豆豉有助於消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。
! Y, i6 p) _* o r還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起淨化血液作用。此外，5.39.217.76, O" t- r8 g% u7 v: p# S
豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。5.39.217.765 S7 E) y- ~; x
7 J( w+ a/ c; atvb now,tvbnow,bttvb■5、水果或果汁
8 p9 P$ J% \# A/ ~可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。% B0 |8 Q( j7 @
水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。
# R0 M$ Z7 ~! a特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解”，最終經排泄系統排出體外。
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■6、紅酒
* S" p( O$ D; o% O! G9 A5.39.217.76飲紅酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，
- c- Z1 N8 z, w% Y) F) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這是眾多酒精飲料不具備的。有報導，飲紅酒可預防和糾正酸中毒，公仔箱論壇, R# }' D2 \3 X1 T. d Q
還有利尿排毒作用。近年用於治療痛風也見功效。 |
發表於 2016-3-22 12:42 PM
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