海帶～～～～公仔箱論壇: j. j$ f! {1 _
4 u2 b( I. D- g v1 f$ Bｐｏｉｎｔ：強化胰島素作用,保護血管,平衡血糖值。tvb now,tvbnow,bttvb1 a# M7 L$ i; i+ t7 d ^, q7 a% \
- q! F- {. E$ i4 \' p7 Utvb now,tvbnow,bttvb別名：昆布、江白菜。
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# S% m6 t) x. m5 A2 ~! rtvb now,tvbnow,bttvb性味：性寒,味鹹。
8 N4 e& o% R, `4 x& } uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z% @+ a: ^( a- l) U$ j/ I- i
營養成分：膳食纖維、褐藻膠、鉀、鈣、鐵、碘、磷、鋅。
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控制血糖有效成分：含硫胺基酸、次亞麻油酸、鈣、藻酸、鎂、鋅。
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控制血糖的原因：胺基酸能促進胰島素分泌,脂肪酸可調節生理代謝。6 e3 }" k4 {& q! R! y$ b5 l# b
! T, [$ l8 {) a1 Y2 I, b宜食者：糖尿病患者、心血管疾病患者。( e7 X, m9 k: h% `
- L. [# o3 F% d) C1 \tvb now,tvbnow,bttvb忌食者：甲狀腺機能亢進者不宜多食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r+ N- j$ Y9 R- V6 x* A
H0 Z* N/ x H( U; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L: V3 h; g3 k# T2 Q3 H/ l
" c& h4 M" R+ h+ D+ O$ O4 A2 [公仔箱論壇吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵
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1 X$ q" `4 E9 w, M ptvb now,tvbnow,bttvb海帶為什麼能降血糖？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p6 ^+ i4 G( {; s/ F4 |, w# p, ]
+ \4 ~, c R4 D: I x１．海帶所含的含硫胺基酸,如牛磺酸、甲硫胺酸、胱胺酸等,可促進胰島素的分泌,也能刺激胰島素作用,對穩定血糖值有正面的助益。5.39.217.762 h l/ U) M. Y0 B+ d3 o
$ @ Z- t% ^- A7 l２．海帶當中的次亞麻油酸,可調節人體生理代謝功能,ＥＰＡ可強化胰島素作用。以上２種營養成分皆可控制、穩定血糖變化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K8 o; {9 ?. c+ B$ E& ~
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３．海帶中的藻酸,是水溶性膳食纖維的一種,能減緩腸道對葡萄糖的吸收,也可幫助排除體內有害物質,對控制血糖、對抗癌症、預防文明病有幫助。: i$ Q8 O) I+ V2 l
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吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K) i6 C4 O% o. f
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（海帶搭配飲食宜忌）) g l: C# H1 ~" y6 ^9 \# O2 m
) G5 z: [ i9 ]) d. [9 ^5.39.217.76海帶＋毛豆→促進腸胃蠕動,有效改善便祕。tvb now,tvbnow,bttvb1 t2 o) a: h" t! h) H) X) I5 b* B0 n
1 v" W& U1 S* f+ Z E4 F( c/ X$ {公仔箱論壇海帶和毛豆皆富含粗纖維,兩者搭配食用,可促進腸胃蠕動,具有改善便祕的效果。
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海帶＋菠菜→容易在腸胃道裡形成結石,影響健康。
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海帶所含的鈣,和菠菜中的草酸,易結合成草酸鈣,並在腸胃道內形成結石,影響健康。! U! [. n% z! |) ]8 e. |* u
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海帶保健功效：改善貧血、抗老防癌、強化骨骼、控制血糖、保護血管、降膽固醇、促進循環。
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0 w( ~8 S) A3 i& Z/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵公仔箱論壇8 g( K' P: w* q2 _% |& L$ ^) R. [
+ Q/ \- X; ~& c' [( ptvb now,tvbnow,bttvb（鮮蝦海帶芽湯）
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- E3 j6 z' D& U+ L2 T) S. _ W# e7 g保護心血管＋穩定血糖。
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6 K1 ?* {' k0 h/ {# T6 H- `材料：
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鮮蝦２４０克,透抽１０克,海帶芽３０克,薑片、蔥末各２０克,鮮香菇６朵,水適量。 y4 e! a+ c% v" W2 l
. s, Z$ o2 I* T' Q, J; g0 p調味料：" D9 v1 |; m0 r/ W% a7 \
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鹽、麻油各１小匙。
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作法：
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１．食材洗淨,透抽、鮮香菇切片,鮮蝦去腸泥,沖淨。
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２．將鮮香菇、薑片和水放入電鍋,外鍋加１杯水,煮至開關跳起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a! l, F" C2 [; l+ p6 m' Z7 W5 X
, B4 f9 w( j# L% t: c+ Z5 W３．放入鮮蝦、透抽、海帶芽,外鍋加１杯水,待開關跳起,加鹽、麻油調味,撒上蔥末即可。# G6 b9 m) u* F; M
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為什麼鮮蝦海帶芽湯能穩定血糖？
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海帶中的多醣體是很好的植物纖維,糖尿病患者食用後,能減緩胃排空和食物通過小腸的時間,避免血糖急速上升。 |
發表於 2016-3-20 07:17 PM
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