慢性支氣管炎常見於發生感冒以後，咳嗽遲遲不好，可長達數周、數月以上，這樣的症狀常發生在感冒過後的老年人身上，甚至會反覆發作，讓患者不堪其擾。除了事先的預防之外，如真的感染慢性支氣管炎，也可以透過食療的方式慢慢改善，例如蜂蜜與白蘿蔔就是能補肺益氣的好食譜。5.39.217.76/ S0 y6 V1 z) L0 j* M: ]% t
多吃止咳平喘食物tvb now,tvbnow,bttvb8 _3 J5 x6 K4 w x5 c
3 W e4 \5 k. k' K% N+ p, [/ K選擇清淡食材是第一要訣，如白菜、菠菜、油菜、白蘿蔔、胡蘿蔔等，再來便是要多吃一些止咳、平喘、祛痰、溫肺的食品，如枇杷、山藥、栗子、百合、海帶、紫菜等。多吃黃豆及豆製品，當中含有人體需要的優質蛋白，也可補充身體損耗的營養，又不會有增加痰液或體內上火的缺點。tvb now,tvbnow,bttvb& O* B5 [. D/ w( R- u
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避免補品與刺激食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]8 l# j' y( P/ i1 a" E: P- Q
* s0 @" i5 ]0 X& ?& v: c* V+ g刺激性食物，舉凡生冷、過鹹、辛辣、油膩及菸酒等刺激性物品，都不宜多吃，一來重口味的食物易上火對氣管不好；二來吃太多補品如人參、鹿茸等也容易生痰，使胸悶氣急更甚。
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9 A7 F5 M. Z- x6 o4 t% }2 ?- gtvb now,tvbnow,bttvb推薦食譜：蜂蜜白蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb9 E/ W9 y/ q3 D. d: c, s$ \
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做法：白蘿蔔1個，洗淨切成小塊，加適量蜂蜜攪拌均勻，裝入玻璃瓶內靜置，等白蘿蔔出汁後，就可飲用汁與吃白蘿蔔塊。每天食用3次，連吃2~3日即可見效。0 e# Y n% j) j) ]( Z! N
& E4 {5 _+ ~, ]白蘿蔔屬於微寒食材，具有生津止咳、補腎益氣之效；而蜂蜜性味甘平，能補肺潤燥、消炎止咳，並且蜂蜜還有殺菌與鎮靜功效，能緩和咳嗽症狀。蜂蜜加上白蘿蔔，潤肺止咳效果更佳，較適用於風寒咳嗽痰多、發熱、喉嚨腫痛者。
9 y( Q& K4 |3 u! v$ ^% X( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% P# P& v$ @" e5 ^& u公仔箱論壇慢性支氣管炎難好，可藉由吃潤肺止咳的食物來漸漸改善 |
發表於 2013-3-2 01:04 AM
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