慢性支氣管炎常見於發生感冒以後，咳嗽遲遲不好，可長達數周、數月以上，這樣的症狀常發生在感冒過後的老年人身上，甚至會反覆發作，讓患者不堪其擾。除了事先的預防之外，如真的感染慢性支氣管炎，也可以透過食療的方式慢慢改善，例如蜂蜜與白蘿蔔就是能補肺益氣的好食譜。
- K0 e/ r M% n' e# F# \多吃止咳平喘食物. P) B3 j1 ?" f; J$ L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _ _5 k- E" c1 p" Y5 r# W0 F. u
選擇清淡食材是第一要訣，如白菜、菠菜、油菜、白蘿蔔、胡蘿蔔等，再來便是要多吃一些止咳、平喘、祛痰、溫肺的食品，如枇杷、山藥、栗子、百合、海帶、紫菜等。多吃黃豆及豆製品，當中含有人體需要的優質蛋白，也可補充身體損耗的營養，又不會有增加痰液或體內上火的缺點。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q1 d+ B1 R, S) [ z
5.39.217.76$ ~) @4 r% h5 k- t' ^, m { n
避免補品與刺激食物5.39.217.76 V9 m* l7 D8 u/ k3 T1 f
$ t$ n5 I( O. ?
刺激性食物，舉凡生冷、過鹹、辛辣、油膩及菸酒等刺激性物品，都不宜多吃，一來重口味的食物易上火對氣管不好；二來吃太多補品如人參、鹿茸等也容易生痰，使胸悶氣急更甚。公仔箱論壇: B4 O# i# Z, S4 ?
3 }9 L3 [$ a; ~/ g- D8 r1 wtvb now,tvbnow,bttvb推薦食譜：蜂蜜白蘿蔔
! B) ?- {) A( A- u0 h! s X5.39.217.76
9 h+ p0 d1 D' Y! _( t$ Dtvb now,tvbnow,bttvb做法：白蘿蔔1個，洗淨切成小塊，加適量蜂蜜攪拌均勻，裝入玻璃瓶內靜置，等白蘿蔔出汁後，就可飲用汁與吃白蘿蔔塊。每天食用3次，連吃2~3日即可見效。. \. l" r. E! P. I) C
2 F/ m1 F7 ?6 ^3 k: S8 N, k1 E( d白蘿蔔屬於微寒食材，具有生津止咳、補腎益氣之效；而蜂蜜性味甘平，能補肺潤燥、消炎止咳，並且蜂蜜還有殺菌與鎮靜功效，能緩和咳嗽症狀。蜂蜜加上白蘿蔔，潤肺止咳效果更佳，較適用於風寒咳嗽痰多、發熱、喉嚨腫痛者。
7 d9 v3 E. {9 x4 {& h tvb now,tvbnow,bttvb" T3 G1 ]* i, J0 ]7 I( M4 i
慢性支氣管炎難好，可藉由吃潤肺止咳的食物來漸漸改善 |
發表於 2013-3-2 01:04 AM
| 